Câu trả lời chính xác: 3 tháng
Cơ thể con người bao gồm rất nhiều cơ quan và tất cả chúng đều có những chức năng riêng. Nhưng nếu bất kỳ cơ quan nào bị nhiễm trùng thì nó sẽ dẫn đến rất nhiều vấn đề không mong muốn, có thể rất bận rộn và không ảnh hưởng đến cơ thể của một người. Viêm phổi là một trong số đó. Viêm phổi ảnh hưởng đến phổi của con người. Đôi khi, nó chỉ làm tổn thương một lá phổi của cơ thể con người nhưng nhiều khi nó lại phá hủy cả hai. Nguyên nhân gây viêm phổi là do vi khuẩn và virus, nhưng nấm cũng có thể gây viêm phổi. Viêm phổi được coi là một trong những bệnh nhiễm trùng nguy hiểm nhất mà con người có thể gặp phải.
Tôi có thể chạy bao lâu sau khi bị viêm phổi?
| Mục tiêu | Tổng số thời gian |
| Cơn sốt của bạn sẽ biến mất | 1 tuần |
| Trong nhiều trường hợp, tất cả các triệu chứng biến mất nhưng bệnh nhân vẫn cảm thấy kiệt sức. | 3 tháng |
Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng ở phổi. Đôi khi nó có thể hào phóng hoặc cũng có thể nguy hiểm. Viêm phổi phổ biến hơn ở trẻ em dưới 5 tuổi. Nguồn gây viêm phổi chính là virus hoặc vi khuẩn. Nó cũng dễ lây lan vì nó có thể truyền sang người khỏe mạnh chỉ bằng một cú chạm từ người bị nhiễm bệnh. Viêm phổi lây nhiễm vào phổi, nhưng đôi khi nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề ở các vùng khác của cơ thể. Những điều này có thể rất nghiêm trọng và thậm chí gây tử vong. Sau khi bị viêm phổi nặng, dung tích phổi giảm và cơ bắp có thể yếu đi do bị bệnh.
Sự phục hồi của một người sau bệnh viêm phổi phụ thuộc vào chế độ ăn uống, thuốc men thích hợp và hệ thống miễn dịch của họ mạnh đến mức nào. Nguy cơ, điều trị và thời gian phục hồi của bạn phụ thuộc vào nguyên nhân gây nhiễm trùng, tuổi tác của bạn và các vấn đề sức khỏe bổ sung mà bạn gặp phải trước khi bị viêm phổi. Viêm phổi nhắm vào phổi bằng cách làm đầy các túi phế nang của phổi bằng chất lỏng, khiến việc thở khó khăn và đôi khi thậm chí đau đớn, điều này rất nguy hiểm. Bạn không thể nhìn thấy những tổn thương do bệnh viêm phổi gây ra, nhưng bạn chắc chắn cảm nhận được điều đó.
Tại sao phải mất nhiều thời gian sau khi bị viêm phổi thì tôi mới có thể chạy được?
Viêm phổi tấn công khác nhau ở người lớn và ảnh hưởng của nó cũng khác biệt hơn khi xảy ra ở trẻ em. Viêm phổi có thể lây lan theo nhiều cách. Nó có thể lây lan qua virus và vi khuẩn thường thấy ở mũi và cổ họng của trẻ, có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phổi nếu hít phải. Nó có thể lây truyền qua các giọt trong không khí khi ho hoặc hắt hơi. Dù người ta mắc bệnh viêm phổi theo cách nào, nó có thể gây tử vong nếu không được chăm sóc và dùng thuốc thích hợp.
Viêm phổi có hai loại. Một là do vi khuẩn gây ra và một là do vi-rút gây ra và cả hai đều quá nguy hiểm, dễ lây lan và có các triệu chứng khác nhau cùng một lúc. Viêm phổi và các biến chứng của nó có thể tàn phá phổi và cơ thể của một người. Và, có thể mất từ 1 tháng đến 6 tháng để một người hồi phục hoàn toàn và lấy lại sức.
Khi bị viêm phổi, bạn có nhịp thở nhanh và phổi dễ bị mệt mỏi. Người bệnh có các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, ho, mệt mỏi và thở gấp. Sự phục hồi của nó có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Nó có thể được ngăn ngừa bằng cách tiêm chủng, dinh dưỡng đầy đủ và bằng cách giải quyết các yếu tố môi trường.
Thời gian phục hồi của mỗi người rất khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố như thuốc men phù hợp, chế độ ăn uống, sức khỏe tổng quát, sự trao đổi chất và mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm phổi mà người đó mắc phải.
Điều đầu tiên cần nhận ra là cơ thể bạn quá yếu để có thể kiểm soát áp lực tập luyện, lúc đó cơ thể bạn cần được chăm sóc nhiều hơn. Vì vậy, chúng tôi luôn khuyên bạn nên bắt đầu chạy khi bạn cảm thấy mình hơi khỏe và nhẹ. Chạy và tập thể dục làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn.
Kết luận
Viêm phổi có thể cực kỳ khó khăn và không có phương pháp phục hồi nào phù hợp cho tất cả mọi người. Một số người cảm thấy đỡ hơn trong khoảng sáu tuần, nhưng có thể mất vài tháng để những người khác cảm thấy đỡ hơn sau khi bị viêm phổi nặng. Chạy sau một thời gian có thể giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe và có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Quan trọng nhất, hãy kiên nhẫn với cơ thể của bạn. Đẩy cơ thể của bạn một cách không cần thiết có thể xấu. Người ta có thể phục hồi dần dần bằng cách ăn uống đầy đủ và tập một số bài tập bao gồm tập thở sâu. Chỉ cần dành thời gian thích hợp để phổi của bạn được thư giãn và nghỉ ngơi.
Liên kết tham khảo
- https://www.livestrong.com/article/531479-how-to-return-to-exercise-after-pneumonia/
- https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=1951332
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Bài đăng giải thích rất tốt cách phục hồi dần dần sau bệnh viêm phổi.
Tôi đồng ý. Kiên nhẫn là chìa khóa trong quá trình phục hồi.
Tuyệt đối. Đẩy quá mạnh quá sớm có thể gây bất lợi.
Bài đăng này truyền đạt một cách hiệu quả tầm quan trọng của sự kiên nhẫn trong việc phục hồi sau bệnh viêm phổi.
Chắc chắn. Phục hồi cần có thời gian và sự hiểu biết.
Thật tốt khi bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cho phép cơ thể được nghỉ ngơi và hồi phục.
Sự phục hồi phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, bài đăng này giải thích rất tốt về chúng.
Tôi hoàn toàn đồng ý. Điều quan trọng là phải hiểu nhiều yếu tố liên quan đến việc phục hồi bệnh viêm phổi.
Bài đăng này cung cấp thông tin quan trọng cho bất cứ ai đối phó với bệnh viêm phổi.
Bài đăng này cung cấp một cái nhìn cân bằng về quá trình phục hồi và tập thể dục sau viêm phổi.
Tôi đồng ý. Nó xem xét các khía cạnh khác nhau của quá trình phục hồi.
Tác giả cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cho phép phổi thư giãn và phục hồi.
Bài đăng này cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về bệnh viêm phổi và quá trình phục hồi.
Vâng, lời giải thích về các loại viêm phổi khác nhau rất hữu ích.
Bài đăng này rất sâu sắc và tôi đã có thể học được nhiều điều về bệnh viêm phổi.
Tôi đồng ý. Tôi nghĩ tác giả đã làm rất tốt khi giải thích những rủi ro và cách điều trị bệnh viêm phổi.
Tôi thấy thông tin về thời gian phục hồi đặc biệt hữu ích.
Bài đăng cung cấp lời khuyên tuyệt vời để đảm bảo phục hồi dần dần sau bệnh viêm phổi.
Lời khuyên về sự kiên nhẫn và cải thiện dần dần là rất có giá trị.
Thực vậy. Nó bao gồm những điểm chính về quá trình phục hồi.
Tôi thấy thông tin chi tiết về thời gian phục hồi khá nhiều thông tin.
Có, biết những gì mong đợi về mặt phục hồi là rất hữu ích.
Tôi đánh giá cao những lời khuyên để trở lại hoạt động bình thường sau khi bị viêm phổi.
Có, điều quan trọng là phải tiếp tục các hoạt động dần dần.
Tuyệt đối. Bài đăng này cung cấp hướng dẫn hữu ích để làm như vậy.