确切答案：牙套后的任何时间
牙套是用于对齐和拉直牙齿并相应定位它们的装置。 来自牙套的恒定压力和力将牙齿移动到所需位置。 牙套主要是在所有的乳牙都脱落之后，而成年牙齿主要在 8-14 岁之间出现，但正确的时间总是取决于严重程度和原因。
背带 最初几天可能会感到不适。 每个人都面临着不同的不适。
最常见的误解是 背带 可能会损坏牙齿，但实际上在戴牙套时没有适当的口腔卫生会导致口腔问题。
戴牙套后多久可以吃？
| 目的 | 时间周期 |
| 戴牙套后的食物消耗 | 成功戴上牙套后 |
不是戴牙套后多久可以吃东西； 这是关于戴牙套后你可以吃什么。 戴牙套后马上吃东西是正常的。 戴牙套后没有确切的吃饭时间。 尽管戴牙套是一个无痛的过程，但有可能会在几天内出现口腔疼痛。 疼痛需要5-6天才能消失。 医生主要建议头几天吃软食。
牙套的主要缺点是放弃某些饮食习惯。 但主要是在某些日子里，只取决于牙套。
牙套主要有4种：
| 牙套的种类 | 吃什么？ | 什么不能吃？ |
| 金属/传统牙套 | 水果和蔬菜 酸奶、土豆泥、汤等软食 任何容易咀嚼的食物 | 粘性食物 坚硬食物 含糖食物 |
| 陶瓷牙套 | 软水果和蔬菜 热巧克力 常规食物 不会使牙套变色的食物 | 粘性食物，如口香糖 坚果 含糖和辛辣食物 使牙套变色的食物 |
| 牙套 | 酸奶等软食 米饭 煮鸡蛋 任何容易咀嚼的食物 | 脆的食物，如薯条 粘性食物 难以咬和咀嚼的食物 |
| 隐形牙套 | 进食时取下牙套的任何食物 | 咖啡胶 硬质食物 粘性食物 导致牙套变色的食物 |
当您习惯使用牙套时，它会拉直或对齐牙齿，使其更容易吃普通食物。 应在不损坏牙套的情况下摄取适当的食物。
为什么戴牙套后要吃很久？
戴上牙套后立即进食是正常的，但口腔可能会酸痛或刺激。 为了避免这种情况，总是建议至少吃几天或一周的某些食物。 通常柔软的食物或容易咀嚼的食物是好的。 但是根据牙套，每个牙套可以有不同的饮食计划。 应采取适当的食物以避免口腔问题。
金属牙套：这些牙套由金属托槽制成，这些托槽在牙齿前面对齐，并通过金属丝连接。 嘴巴会敏感几天。 主要推荐的食物是酸奶、土豆泥、汤、鸡蛋等软食，易咀嚼的短食。 头几天应该避免的食物是粘性食物，如口香糖、硬质食物和含糖食物。
但是一些即使在恢复正常后也应该完全避免的食物是爆米花、口香糖、冰果等，因为这些食物往往会夹在牙套之间。 如果没有正确去除，可能会导致蛀牙。
陶瓷牙套：这些和传统牙套一样，唯一的区别是牙套是由类似牙齿的陶瓷制成的，因此不太明显。 它们也被称为白色牙套。
重要的是要知道应该避免哪些食物以及应该首选哪些食物。 应避免在陶瓷牙套上产生污渍的食物，包括甜味、含糖饮料、辛辣食物、咖啡和某些会产生污渍或变色的食物。
陶瓷牙套最好的食物是柔软的水果； 热的 巧克力 可以作为咖啡的替代品，可以服用普通食物。
主要目的是避免陶瓷牙套染色。
舌侧牙套：在这些牙套中，托槽安装在牙齿背面面向舌头的位置。 戴舌托的人应该清楚地知道吃什么食物和避免什么，因为它可能导致舌托断裂。
应避免粘性食物、脆性食物、难以咀嚼的食物。 正常的食物可以在适当的照顾下食用。
Invisalign的 牙套：这些是可拆卸的隐形牙套。
Invisalign 牙套的主要优点是它们可以在没有任何食物限制的情况下使用。 只要在进食时取下牙套，您就可以吃任何食物。 但是牙套有可能变色。 尽管对食物没有限制，但仍应避免某些食物以避免牙套变色。 这些食物包括咖啡、口香糖、辛辣食物、产生污渍的食物。
吃饭时取下 Invisalign 牙套很重要
结论
牙套可以在不损坏牙齿的情况下对齐牙齿，但如果护理不当，可能会损坏牙齿。 戴牙套后要注意的重要一点是饮食得当。 吃医生建议的食物。 无论哪种类型的牙套，总是建议在戴牙套后的头几天吃软食。
除了饮食外，还应注意避免食物卡在牙套之间。 如果没有正确清洁，食物卡住会导致蛀牙。 应遵循适当的口腔卫生。 大括号的任何问题都可能导致结果延迟。
参考资料
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889540605006268
- https://meridian.allenpress.com/angle-orthodontist/article-abstract/87/3/377/58777
- https://meridian.allenpress.com/angle-orthodontist/article-abstract/77/5/864/57907
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