背部痉挛持续多长时间（为什么）？

确切答案：最多 4 周

背部痉挛会给人带来轻微的疼痛。 有人会觉得有什么东西在压着脊椎的一部分。 由于许多其他脊柱问题，有些人会感到严重的背部痉挛。 有过的人 坐骨神经痛 会感觉到背部痉挛的症状。 对于疼痛强度非常低的人，背部痉挛可能会在 5 到 14 天内消失。

面临高强度背部痉挛的人必须等待大约 8 周才能完全康复。 该人应该服用许多有助于减轻疼痛的药物。 如果这个人不能坐或站，那么背部痉挛的强度非常高。

背部痉挛是一个非常危险的健康问题，会扰乱人的姿势。 因为它不允许该人正确地进行运动。 背部痉挛主要是肌肉紧张导致无法灵活运动的结果。

背部痉挛持续多长时间？

有些人的背部痉挛会非常严重，以至于无法自由移动。 有些人可能会经历背部痉挛大约 6 到 12 小时。 如果该人避免对其进行任何治疗，则背部痉挛问题可能会加剧。

背部痉挛的恢复时间取决于疼痛的强度和背部痉挛的严重程度。 有时，背部痉挛会影响人的臀部。 当背部痉挛加剧时，神经疼痛和麻木是很常见的症状。

压力是导致背部痉挛问题的一个非常重要的原因。 人体肌肉上产生的压力和紧张往往会导致背部痉挛。 这是因为脊柱附近肌肉的张力开始表现不同的原因。 这块肌肉在失去柔韧性后会变得紧绷。

因此，该人将无法自由地进行任何身体活动。 过度使用肌肉也会导致背部痉挛。 椎管狭窄是引起背部痉挛等问题的一个非常普遍的原因。 肌肉的柔韧性对于预防背部痉挛至关重要。 因为灵活的肌肉不会受到压力或紧张的压力。

患有下背部关节炎的人会出现背部痉挛，症状轻微至严重。 不正确的姿势是另一个与背部痉挛症状相关的问题。 体育锻炼总是最好的纠正人的姿势，以帮助减少背部痉挛问题。

如果他们在初始阶段开始治疗，他们可以很早就从背部痉挛问题中恢复过来。

为什么背部痉挛会持续这么长时间？

背部痉挛的持续时间取决于该人正在为此做的原因和治疗。 如果背部痉挛是由于轻微的肌肉紧绷而发生的，那么它会在几天内消失。 如果背部痉挛是许多其他健康疾病的症状，那么它们会持续很长时间。 胃肠道问题也可能导致背部痉挛。

该人应与医生交谈以了解背部痉挛的治疗方法。 肥胖或超重可能是背部痉挛无法恢复的重要原因。 人们应该尝试管理自己的体重，以便从背部痉挛问题中恢复过来。

如果有人有骨质减弱的问题，那么背部痉挛会变得更糟。 年龄是背部痉挛的另一个因素。 随着年龄的增长，骨骼的强度会降低。 背部痉挛的人在年老时不会轻易康复。 因为老年人的骨骼健康会开始退化。

每个试图克服背部痉挛问题的人都应该尽量避免情绪压力。 情绪或心理障碍或压力会增加背部痉挛的风险。

结论

正确的药物和医疗保健会减少背部痉挛问题。 人的生活方式应该是正确的。 人们应该避免吸烟以加快康复速度。 人们应该尽量不要在站立或坐着几个小时时遵循不正确的姿势。

血液循环不良的人将面临更多背部痉挛的问题。 每个人都可以遵循对骨骼和肌肉力量有益的饮食。

参考资料

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0268003386900859
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s00586-004-0813-2