确切答案：如果可能，最多在手术后 48 小时内
腰椎穿刺，也称为“脊髓穿刺”，是一种通过插入针头收集脑脊液进行诊断测试的程序。 进行此程序是为了诊断中枢神经系统的并发症，例如大脑和脊柱。 脑脊液，也称为 CBF，可作为保护大脑和脊髓免受伤害的缓冲垫。 如果您是容易流血的人，或者您的手术部位有感染，则不会进行腰椎穿刺。 手术前后有一定的注意事项，其中之一是手术后平躺。 其原因将在本文中讨论。
腰椎穿刺后多久可以平躺？
您应该在手术后以相同的姿势休息 30 分钟。 其余的对于您的康复过程至关重要。 即使在 30 分钟之后，您也不能自由地从床上起来，直到您的医生允许您这样做。 回到家后，您将被要求平躺至少两天，因为一般来说，剧烈运动或任何运动都会增加您的头痛。
| 术后多久可以平躺？ | 它减少了多少头痛？ |
| 手术后 3 至 4 小时 | 减少 0.5% 至 36% 的头痛 |
| 手术后2天 | 高达 90% 的头痛 |
就像手术后您应该注意一些预防措施一样，您也需要在手术前采取一些预防措施。 手术前 3 小时不应进食或饮水。 如果您患有糖尿病或任何其他重大健康并发症，您有责任让您的医生充分了解它。 您将被要求每四个小时喝一次咖啡和茶等咖啡因，因为这被视为手术的治愈方法。 你越平躺，你的愈合过程就会越好。
腰椎穿刺后为什么要平躺这么久？
医生建议您在手术后平躺的主要原因之一是，它有助于预防头痛。 头痛是腰椎穿刺最常见的后遗症之一。 大约 25% 的患者在手术后会出现头痛。 这是由于附近组织的渗漏引起的。 腰椎穿刺手术后唯一的风险是随之而来的头痛。 否则，手术据说是完全安全无害的。
手术后出现脑脊液渗漏，这是由于延迟闭合导致脑脊液压力降低。 以俯卧位睡觉有助于防止渗漏并加快愈合过程。
要求您平躺是医生给出的常见建议之一。 其他建议包括要求您增加摄入的液体数量。 多喝液体可以减少严重头痛的可能性。 液体被视为手术期间取出的脑脊液的替代品。 如果这种液体减少，头痛的可能性就会增加。 水等液体可以平衡 CBF 的减少。
手术后，将指示您在 24 小时内限制活动。 如果在那之后您的头痛仍然存在，或者如果您以其他姿势睡觉时感到不舒服，您需要联系您的医疗保健支持者。
结论
由于腰椎穿刺涉及您的脊髓，因此您应该比平时更加小心。 确保您在手术后不要进行任何剧烈运动。 你应该休息足够长的时间，以确保你能正常愈合。 如果您是定期饮酒的人，请与您的医生讨论这些限制。 您还应该检查您食用的其他食物。 如果您严格按照医生的指示进行，腰椎穿刺将不是您需要担心的事情。
参考资料
- https://link.springer.com/article/10.1007/s00415-012-6413-x
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4113153/
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