Genaue Antwort: 24 Stunden
Basaltemperatur (BBT) ist die Temperatur einer Person, wenn eine Frau in Ruhe ist. Frauen müssen ihre BBT verfolgen, damit sie wissen, wann sie ovulieren, damit kann eine Frau bestimmen, wann sie am wahrscheinlichsten und am wenigsten schwanger wird.
Die Eizellen sind normalerweise innerhalb von etwa 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtet. Wenn Sie einige Tage nach dem Eisprung auf Sex verzichten, kann dies helfen, eine Schwangerschaft zu verhindern. Man sollte sich darüber im Klaren sein, dass sich der Zyklus ändern kann, was es schwierig macht, den Eisprung zu bestimmen.
Wie lange nach dem Eisprung steigt BBT an?
Die Basaltemperatur (BBT) sinkt leicht vor Beginn des Eisprungs, das heißt 24 Stunden nach der Freisetzung der Eizelle, ihre Temperatur steigt und wird mehrere Tage lang gehalten. Vor dem Eisprung liegt die durchschnittliche Körpertemperatur der Frau bei 97 °C und 97.5 °C. Nach dem Eisprung steigt sie auf 97.6 °F bei 98.6 °F.
Sie können Ihren Zyklus verfolgen, indem Sie jeden Morgen die BBT mit einem Körpertemperaturrechner oder einem Thermometer messen. Überprüfen Sie Ihre Temperatur jeden Tag zur gleichen Zeit, bevor Sie aus dem Bett aufstehen. Machen Sie sich dann Notizen über die Ergebnisse. Wenn Ihr Zyklus einigermaßen regelmäßig ist, kann Ihnen die Tabelle dabei helfen, den nächsten Eisprung vorherzusagen.
Wenn Sie den BBT genauer verfolgen, können Sie Ihre Vorhersagen genauer machen. Oft hilft die Einnahme von BBT dabei, den Eisprung zu messen und zu verfolgen. Die BBT allein kann jedoch den zukünftigen Eisprung nicht vorhersagen.
Die BBT ist während der Follikelphase, die auch als erste Hälfte des Menstruationszyklus bezeichnet wird, etwas niedriger, steigt nach dem Eisprung an und bleibt während der Lutealphase, also der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus, erhöht.
Die Temperaturänderung nach dem Eisprung ist vernachlässigbar, bei der die BBT nur um 0.5 ° F / 0.3 ° C auf 1.0 ° F / 0.6 ° C ansteigt und leicht durch Faktoren wie Krankheit, Alkohol und Schlafstörungen beeinflusst werden kann, tritt diese Änderung auf als Reaktion auf die Menge an Progesteron, die nach dem Eisprung freigesetzt wird.
Zusammenfassung:
| Körpertemperatur | Zeit (in Tagen) |
| 97.9 F | 2 |
| 97.2 | 14 |
| 98.1 | 25 |
| 97.5 | 27 |
Warum dauert es so lange, bis BBT nach dem Eisprung ansteigt?
Die Veränderung der Basaltemperatur (BBT) hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich des Hormonspiegels. Während des Eisprungs sorgt das Hormon Progesteron für einen Temperaturanstieg. Es steigt innerhalb von zwei Wochen des Wartens höher. Dann, kurz bevor Ihre Periode beginnt, sinkt Ihr Progesteronhormonspiegel.
Das bedeutet, dass Ihre Basaltemperatur auch dann sinkt, wenn Sie nicht schwanger sind. In diesem Fall steigt Ihre Temperatur aufgrund des hohen Progesteronspiegels weiter an.
Wenn Sie die Basaltemperatur-Diagramme beobachten, suchen Sie im Grunde nach dem Gesamtbild, nicht nach dem Temperaturanstieg an der einen oder anderen Stelle. Ihre Temperatur kann im Laufe Ihres Zyklus steigen und fallen, aber Sie sollten nach dem Eisprung ein zweiphasiges Muster bemerken, was bedeutet, dass die Durchschnittstemperatur vor dem Eisprung niedriger ist als nach dem Eisprung.
Wenn Sie mindestens drei aufeinanderfolgende Anstiege der Durchschnittstemperatur beobachten, wissen Sie höchstwahrscheinlich, dass der Eisprung am Tag vor dem ersten Maximum stattgefunden hat.
Ein Basaltemperaturdiagramm ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Zyklen und Ovulationsmuster im Auge zu behalten, und kann Ihrem Arzt auch dabei helfen, festzustellen, ob eine ovulatorische Unfruchtbarkeit möglich ist. Wenn Sie befürchten, dass Sie keinen Eisprung haben, bringen Sie Ihren BBT-Ausweis zu Ihrem Gynäkologen, denn wenn eine Schwangerschaft festgestellt wird, kann das BBT-Diagramm nur kleine Hinweise geben.
Zusammenfassung
In Fällen im Zusammenhang mit BBT und Eisprung kann es einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben, die Temperatur zu überwachen und aufzuzeichnen und etwas über Veränderungen in Ihrem Körper zu erfahren ein Zustand der Gebärmutterschleimhaut.
Viele Frauen behalten also den Überblick, wann sie beginnen und wann sie enden. Für weitere Fragen können Sie jedoch jederzeit einen Arzt aufsuchen. So verlockend es auch sein mag, nach frühen Anzeichen einer Schwangerschaft Ausschau zu halten, und obwohl es stressig sein kann, gleichzeitig auf einen Schwangerschaftstest zu warten.
References:
- https://aiche.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/btm2.10058
- https://europepmc.org/article/med/3761280
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