Genaue Antwort: Bis zu 20 Minuten
Die Panik ist ein plötzlicher Anstieg des Angstniveaus. Panikattacken führen dazu, dass man Angst bekommt und Angst entwickelt. Die Panikattacken verursachen Atembeschwerden und Schwindel. In einigen Fällen können Panikattacken länger als 20 Minuten andauern. Normalerweise dauert es zwischen 5 und 20 Minuten, bis eine Panikattacke anhält.
Panikattacken können viele Gründe haben und sind in manchen Fällen gefährlich. Manchmal dauern die Panikattacken länger als 10 bis 25 Minuten und werden als Panikstörungen bezeichnet. Es gibt viele Behandlungen, um die Probleme mit Panikattacken mit sehr wenigen Symptomen zu übertreffen. Die Symptome einer Panikattacke wären hauptsächlich eine Zunahme von Angst, Stress und Angst.
Wie lange dauern Panikattacken?
| Arten von Panikattacken | Wie lange dauern panikattacken |
| Spontane oder unaufgeforderte Panikattacken | Bis zu 10 Minuten |
| Situativ gebundene oder ausgelöste Panikattacken | Bis zu 20 Minuten |
| Situativ prädisponierte Panikattacken | Bis zu 20 Minuten |
Die maximale Dauer einer Panikattacke beträgt bis zu 20 Minuten. Manche Menschen können 5 bis 10 Minuten lang Panikattacken erleben. Es gibt keine spezifischen Beweise dafür, was die Ursachen von Panikattacken sind. Panikattacken nennen Mediziner und Experten eine Folge von Angst und Stress.
Wenn jemand in Gefahr ist, besteht die Möglichkeit, Panikattacken zu bekommen. Frauen haben im Vergleich zu Männern ein höheres Risiko, Panikattacken zu bekommen. Manchmal können Menschen ohne spezifische Anzeichen Panikattacken erleben.
Einige der sichtbarsten Ursachen für Panikattacken sind:
Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion)
Atemprobleme
Herzprobleme
Psychische Störungen
Jeden Tag zu viel Koffein
Asthmaprobleme
Zu viel Medikamenteneinnahme bei Herzproblemen oder Asthma
Drogen nehmen
Lange Depressionen
Die Wahrscheinlichkeit einer Panikattacke steigt, wenn jemand Eltern von Ihnen die Probleme hat. Andere Ursachen wie Überdenken und das plötzliche Hören schlechter Nachrichten können ebenfalls Probleme mit Panikattacken verursachen.
Wenn Ihr Körper in Gefahr ist, aktiviert er Ihr Herz, um schneller zu schlagen. Dies geschieht, weil sich Ihr Körper darauf vorbereitet, zu kämpfen und mit der Situation fertig zu werden. Daher führt dies zu einem schnelleren Herzschlag und einer schnelleren Atmung.
Symptome von Panikattacken sind die folgenden:
Ein plötzliches Gefühl von Angst und Angst
Die Intensität der Angst und Angst wäre sehr hoch
Schmerzen in der Brust
Engegefühl in der Brust
Starkes Schwitzen
Atembeschwerden
Taubheit oder Zittern
Alle diese Symptome von Panikattacken können nach 5-10 Minuten der Attacken auftreten. Die Symptome können von Person zu Person variieren, da die Intensität der Panikattacken nicht bei jedem gleich ist.
Warum dauern Panikattacken so lange?
Das Problem der Panikattacken tritt hauptsächlich bei Frauen mit psychischen Belastungsstörungen auf. Es ist schwierig, eine bestimmte Ursache für Panikattacken zu erkennen, da es viele Gründe geben kann. Die Panikattacken bleiben 20 Minuten lang bestehen, da Ihr Körper Zeit braucht, um auf die Panikattacken zu reagieren. Der Körper braucht einige Zeit, um Ihre Abwehraktionen zu aktivieren.
Sie können das Problem der Panikattacken im Frühstadium diagnostizieren, um Auswirkungen auf Ihren Körper zu vermeiden. Eine körperliche Untersuchung sollte durchgeführt werden, um das Problem der Panikattacken zu diagnostizieren. Sie können zu einem Experten oder Fachmann gehen, um sich beraten zu lassen, wie Sie Panikattacken behandeln können. Der Arzt kann Sie bitten, einige Bluttests und einige Untersuchungen durchzuführen.
Zu den Vorsorgeuntersuchungen gehören Herzuntersuchungen und Blutdruckmessungen. Sie können Panikattacken behandeln, indem Sie Medikamente einnehmen und einen Arzt konsultieren. Beratung und CBT (kognitive Verhaltenstherapie) helfen dabei, Panikattacken loszuwerden. Menschen mit Panikattacken sollten Meditation und Yoga-Übungen zur Verbesserung der Gehirnfunktionen ausprobieren.
Zusammenfassung
Panikattacken wären für Menschen mit Atemproblemen sehr schwierig. Es wäre einfacher, Ihren Körper vor Panikattacken zu schützen, wenn Sie geistig gesund sind. Die psychische Gesundheit ist für den Umgang mit Panikstörungen von entscheidender Bedeutung, da sie Ihren Geist stark beeinträchtigt. Menschen mit Herzproblemen sollten versuchen, die Behandlung für Panikattacken durchführen zu lassen.
Panikattacken würden Ihre Herzgesundheit in großem Maße völlig stören. Es gibt viele Beratungsprogramme, die helfen, Panikattacken bis zu einem gewissen Grad zu heilen. Panikattacken sind manchmal genetisch bedingt und können nicht leicht geheilt werden.
Bibliographie
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890856709661372
- https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM198207153070304
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