Genau Antwort: 26.2 Meilen
Auf der ganzen Welt werden viele Veranstaltungen durchgeführt, um die menschliche Kraft und den mentalen Willen zu testen. Manche machen es sich zum Lebensziel, bestimmte körperliche und geistige Grenzen zu erreichen. Es hängt alles von der eigenen Entschlossenheit und dem Adrenalinspiegel ab.
Es gibt viele Sportveranstaltungen, aber der Marathon bleibt einer der besten. Wer einen Marathon läuft, wird seither bestimmt eine Veränderung in seinem Leben bemerken, heißt es.
Laut historischen Quellen sind die Athleten seit dem Aufkommen des Marathons eine Strecke von 26.2 Meilen, also 42.2 km, nicht mehr und nicht weniger gelaufen. Das hat einen Grund, und die Zeit, die jeder Einzelne braucht, um diese Strecke zurückzulegen, ist unterschiedlich.
Wie lange dauert ein Marathon?
| Alter | Uhrzeit |
| 25 bis 30 | 4 Stunden 15 Minuten |
| 31 bis 34 | 4 Stunden 25 Minuten |
| 35 bis 45 | 4 Stunden 40 Minuten |
Die aktuelle Distanz jedes Marathons beträgt 26.2 Meilen, was ungefähr 42.195 km entspricht. Diese Distanz wird in 25 Meilen aufgeteilt, 1 Meile, und 385 Meter. Menschen aller Altersgruppen, Geschlechter und Rassen laufen in Marathons, die von ihren Städten durchgeführt werden. Normalerweise sind die Teilnehmer von Marathons zwischen 20 und 30 Jahre alt, aber es nehmen auch jüngere und ältere Menschen teil.
Ein Marathon kann als Wettlauf oder als Freundschaftsveranstaltung durchgeführt werden.
Auch wenn man das Rennen nicht beenden kann, kann man immer teilnehmen. Wer auch immer die Person sein mag, es ist von größter Bedeutung, im Wettbewerb zu trainieren. Die durchschnittliche Zeit, die eine Person benötigt, um das Rennen zu absolvieren, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. der Trainingsdauer, dem Alter und sogar dem Geschlecht.
Laut mehreren Sportmagazinen wird die Zeit, die ein durchschnittlicher Mann zum Absolvieren des Rennens benötigt, auf etwa 4 Stunden 30 Minuten und für Frauen auf etwa 5 Stunden geschätzt. Da es lange dauert, das Rennen zu absolvieren, ist es besser, wenn die am Rennen teilnehmenden Personen sehr gut trainiert und bereit sind, das zu ertragen, was kommt.
Der Trainingsplan kann je nach Level-XNUMX-Zügen unterschiedlich sein. Die Trainingsstufen können je nach Anfänger, Fortgeschrittener und Fortgeschrittener variieren. Es kann wirklich hilfreich sein, Zeit mit Sport und Rennen zu verbringen. Auch die richtige Ernährung ist wichtig. Es ist besser, Vollwertkost zu essen, die reich an Energie ist. Hydratisiert zu bleiben spielt ebenfalls eine wichtige Rolle.
Auch das Wetter spielt beim Rennsport eine große Rolle. Wenn die Bedingungen denen ähneln, die man trainiert hat, haben sie auch eine bessere Chance zu gewinnen. Die Platzverhältnisse können von Ort zu Ort unterschiedlich sein und wenn man sich mit den Bedingungen auskennt, stehen die Quoten auch hoch.
Warum ist ein Marathon so lang?
Hinter der Distanz eines Marathons steckt eine große Geschichte. Der erste Marathon wurde bei den Olympischen Spielen 1896 in Athen ausgetragen. Die gewählte lauffähige Strecke war 40 km lang, von den Toren des Marathons bis zum Athener Stadion. 1 Runde wurde laut Amateur Athletics Association mit 536 Metern berechnet. Der Lauf beginnt auf der Straße und endet auf der Stadionbahn.
In beiden amerikanischen Leichtathletiken betrug die Marathonstrecke 25 Meilen, also 40 Kilometer. Die Olympischen Spiele 1908 in London veränderten die langjährige Tradition der Marathondistanz. Bis dahin wurde die Entfernung grob berechnet. Bei den Spielen in London wurde die detaillierte Karte berücksichtigt und die Strecke rückwärts gemessen.
Der Startpunkt wurde so festgelegt, dass die königliche Familie den Start des Marathons sehen kann. Sie planten den Marathon vom Eingang des Great Stadium aus, das an der Barnespool Bridge in Eton endete. Jetzt endlich wurde der Gesamtkurs auf 26 Meilen berechnet, wie nie zuvor.
Zusammenfassung
Die Entfernung der Royal Box von dort betrug 385 Yards. Damals wurde die Distanz des Marathons mit 25 Meilen + 1 Meile + 385 Yards = 42.195 km berechnet. Seitdem wurde als Standard festgelegt, dass ein Marathon in einer Strecke mit einer Distanz von 26.2 km ausgetragen werden muss.
Danach versuchte die in Berlin ansässige IAAF, eine angemessene Distanz für eine Marathonstrecke festzulegen. Schließlich erreichten sie die alte Distanz von 26.2 km, wie bei den Olympischen Spielen von London geplant.
Bibliographie
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00715006
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF01208915
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Die Trainingszeit ist definitiv ein großer Faktor für den erfolgreichen Abschluss eines Marathons.
Der Ort und die Bedingungen sind bei der Vorbereitung eines Marathonlaufs wichtige Faktoren.
Die Geschichte des Marathons und die damit verbundene Anstrengung haben mich schon immer fasziniert.
Die Bedeutung der körperlichen und geistigen Ausdauer wird bei Marathonläufen besonders deutlich.
Training und Vorbereitung sind entscheidend, um an einem so intensiven Rennen teilzunehmen.
Die Entschlossenheit, die man braucht, um einen Marathon zu laufen, ist wirklich beeindruckend, unabhängig vom Alter der Teilnehmer.
Es ist wirklich erstaunlich, wie die historische Marathondistanz im Laufe der Zeit definiert und etabliert wurde.
Die lange Geschichte des Marathons als Rennen ist wirklich interessant.
Es ist wirklich eine inspirierende Veranstaltung für Menschen jeden Alters. Es ist immer wieder interessant zu sehen, wie vielfältig die Beteiligung ist.
Die Geschichte der Marathondistanz ist sicherlich faszinierend und voller Traditionen.