Buscando nutritivos avena durante la noche en un frasco? No temas, porque estoy a tu servicio. A continuación se presentan varios de primera categoría. recetas de avena durante la noche adaptados para bajar de peso.
¡Es como tener tu propio hada del desayuno trabajando mientras duermes! Únase a mí en un viaje para descubrir las maravillas de la avena nocturna: una forma simple pero ingeniosa de comenzar el día con una explosión de energía y nutrición. ¡Dile adiós a esas mañanas agitadas y dale la bienvenida a una nueva rutina de desayuno que es tan conveniente como saludable!
- Tostar la avena: Tuesta ligeramente los copos de avena antes de remojarlos para realzar su sabor a nuez y crear un delicioso crujido.
- Utilice leches alternativas: experimente con diferentes leches no lácteas, como leche de coco, almendras o avena, para obtener distintos sabores y texturas.
- Agregue semillas de chía o lino: mezcle una cucharada de semillas de chía o lino para aumentar el valor nutricional y crear una textura similar a la de un pudín.
- Sabor con extractos: un toque de vainilla, almendra o incluso extracto de café puede agregar profundidad y complejidad al perfil de sabor.
- Frutas: Triture o haga puré suavemente frutas frescas o congeladas para crear una deliciosa capa de fruta en el fondo del frasco.
Avena nocturna en un frasco para las mañanas ocupadas
#21. Avena nocturna con chía y arándanos
Fotografía: www.greedygourmet.com
#20. Desayuno para gente ocupada: avena durante la noche
Fotografía: mundoinfourdays.com
#19. Avena con frambuesa durante la noche
Fotografía: www.livinglou.com
#18. Avena nocturna con mantequilla de maní y plátano
Fotografía: www.orchidsandsweettea.com
#17. Receta de avena nocturna con superalimentos
Fotografía: realandvibrant.com
#dieciséis. Avena vegana saludable durante la noche con pistachos, agua de rosas y granada
Fotografía: canelaycoriander.com
#15. Pastel de zanahoria y avena durante la noche
Fotografía: www.theroastedroot.net
#14. Melocotones y crema de avena durante la noche
Fotografía: www.theroastedroot.net
#13. Avena nocturna con proteína de tarta de queso y fresa de 5 ingredientes
Fotografía: www.hellospoonful.com
#12. Avena durante la noche – Nuez de arce
Fotografía: www.thefoodblog.net
#11. Avena con chocolate durante la noche
Fotografía: www.glutenfreepalate.com
#10. Avena nocturna con fresa, arce y pistacho
Fotografía: charlotteslivelykitchen.com
#9. Pastel de crema de plátano y coco Avena durante la noche
Fotografía: www.yayforfood.com
#8. Café y avena durante la noche
#7. Avena vegana durante la noche con semillas de chía, chocolate y compota tibia de fresa y vainilla
Fotografía: www.eastewart.com
#6. Avena con pan de jengibre durante la noche | Sin gluten, rico en fibra y saludable
Fotografía: www.hellospoonful.com
#5. Avena PB y J durante la noche | THM: E
Fotografía: Northernnester.com
#4. Receta fácil de avena nocturna con yogur
Fotografía: joyfoodsunshine.com
#3. Bircher Muesli – Receta básica de avena suiza
Fotografía: www.theworktop.com
#2. Avena cortada en acero durante la noche
Fotografía: www.más alládelchickencoop.com
#1. Avena saludable con mantequilla de maní y semillas de chía
Fotografía: joyfoodsunshine.com
¿Cuáles son los mejores frascos para usar con avena nocturna?
Los frascos de vidrio de boca ancha o los frascos reutilizados (mermelada, salsa, etc.) con tapas herméticas funcionan mejor. Apunte a frascos de 8 a 16 oz para dejar espacio para las mezclas.
¿Con cuánta anticipación puedo hacer avena durante la noche?
La avena nocturna se puede preparar con hasta 5 días de anticipación y guardar en el refrigerador. Sin embargo, es mejor consumirlos dentro de 2 o 3 días para obtener una textura y frescura óptimas.
¿Puedo usar avena cortada en lugar de copos de avena?
La avena cortada requiere más líquido y un tiempo de remojo más prolongado, por lo que no es ideal para la avena tradicional durante la noche. Limítese a los copos de avena (a la antigua o de cocción rápida) para obtener mejores resultados.
¿Cuál es la proporción ideal de avena y leche?
Un buen punto de partida es 1/2 taza de copos de avena y 1/2 taza de leche (láctea o no láctea) por porción. Ajustar según el espesor deseado.
¿Puedo hacer avena durante la noche sin leche?
¡Sí! Puede utilizar agua, yogur de origen vegetal o incluso jugo como líquido de remojo en lugar de leche.
