सटीक उत्तर: 1 महीने के बाद
वीएसजी या वर्टिकल स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी एक सर्जरी है जो मुख्य रूप से वजन घटाने के लिए उपयोगी है। यह सर्जरी पेट के एक हिस्से को हटाकर की जाती है ताकि पेट का आकार छोटा हो जाए। इस प्रकार पेट का आकार कम होने से व्यक्ति की भोजन की मात्रा भी कम हो जाएगी जिसके परिणामस्वरूप वजन कम होगा।
यह सर्जरी एक मानक तीन-बिंदु क्लैंप तकनीक का उपयोग करके पूरी की जाती है। यह सर्जरी न्यूनतम आक्रामक है। यह सर्जरी मुख्य रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपनी अधिक खाने की आदतों पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं। आपका पेट छोटा होने से कम खाना खाया जाएगा। सर्जरी के बाद आपके डॉक्टर द्वारा सलाह दी गई उचित आहार का पालन करने से उचित वजन घटाने में मदद मिलेगी।
वीएसजी के कितने समय बाद मैं ठोस भोजन खा सकता हूं?
| अवधि | भोजन जो लिया जा सकता है |
| 3 दिनों तक 7 | तरल पदार्थ जो शुगर-फ्री हों, लिया जा सकता है |
| सप्ताह 1 | जिन तरल पदार्थों में प्रोटीन होता है उन्हें लिया जा सकता है |
| सप्ताह 2 | मसला हुआ भोजन और आसानी से पचने योग्य भोजन लिया जा सकता है |
| सप्ताह 3 | वेफर्स या क्रैकर्स जैसे नरम खाद्य पदार्थ लिए जा सकते हैं |
| 1 महीने के बाद | उचित आहार के साथ ठोस आहार लिया जा सकता है |
सर्जरी के बाद पेट का आकार छोटा हो जाता है और इसलिए हम अधिक भोजन नहीं कर सकते। सर्जरी के बाद पहले तीन से सात दिनों तक, व्यक्ति को केवल अस्पताल में दिए जाने वाले तरल खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो शुगर-फ्री हों। अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद आप प्रोटीन युक्त तरल पदार्थ ले सकते हैं। फिर पहले हफ्ते से दूसरे हफ्ते तक आप मसला हुआ खाना खा सकते हैं, यानी ऐसा खाना जिसे सिस्टम से आसानी से पचाया जा सके।
दूसरे सप्ताह के बाद, आप अपने आहार में नरम खाद्य पदार्थ और क्रैकर या वेफर्स ले सकते हैं। फिर धीरे-धीरे एक महीने के बाद आप ठोस आहार ले सकते हैं। दूसरे महीने में नियमित आहार जारी रखें और आप उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। हालाँकि, प्रत्येक व्यक्ति के लिए आहार अलग-अलग हो सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति ने सर्जरी को कितनी अच्छी तरह सहन किया। डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ आपको वह आहार प्रदान करेंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।
अधिकांश डॉक्टर आपको सर्जरी से पहले कम से कम 6 सप्ताह तक एक आहार का पालन करने के लिए भी कहेंगे जो आवश्यक नहीं है लेकिन प्रभावी है। सर्जरी के बाद कुछ समय तक वजन उठाना, भारी भोजन करना, बहुत अधिक चलना या दौड़ना और कठिन व्यायाम करने से बचना चाहिए। आहार को बनाए रखते हुए आपको अपने शरीर की स्थिति के आधार पर 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक आराम करना होगा क्योंकि आपके शरीर को ठीक होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। सर्जरी के बाद आराम की अवधि के दौरान आपको अपने परिवार और दोस्तों से बहुत मदद की आवश्यकता होगी।
वीएसजी के बाद हमें एक महीने तक ठोस भोजन क्यों नहीं खाना चाहिए?
सर्जरी की मदद से पेट के आकार में कमी से हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को तोड़ने की पेट की क्षमता भी कम हो जाती है। इसलिए कम से कम एक महीने तक केवल तरल आहार लेना चाहिए ताकि पेट भोजन में मौजूद घटकों को आसानी से तोड़ सके। गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी वजन कम करने के सबसे तेज़ और आसान तरीकों में से एक है, लेकिन सर्जरी सफल होने के लिए डॉक्टरों द्वारा दिए गए उचित आहार का पालन करना चाहिए।
सफल से मेरा तात्पर्य केवल सर्जरी से नहीं बल्कि सर्जरी के बाद के प्रभावों से है। प्रभाव अपेक्षा के अनुरूप समाप्त होने चाहिए। सर्जरी के बाद वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, व्यक्ति को उस प्रक्रिया को समझना चाहिए जिसमें सर्जरी काम करती है। वीएसजी न केवल व्यक्ति को भोजन का सेवन सीमित करने में मदद करता है बल्कि चयापचय को बढ़ाने में भी मदद करता है। सर्जरी पहले 6 महीनों में अधिक प्रभावी होती है और हमें उस समय का लाभ उठाना चाहिए और नियमित आहार लेना चाहिए और सरल व्यायाम करना चाहिए जो वजन घटाने में मदद करेगा।
सर्जरी के बाद उच्च कैलोरी वाला भोजन खाने से सर्जरी विफल हो जाएगी। कुछ लोग उचित आहार का पालन कर सकते हैं लेकिन वे कोई व्यायाम नहीं करते हैं। यह भी अच्छा नहीं है क्योंकि व्यायाम के बिना आहार प्रभावी नहीं होता है। वजन कम करने में व्यायाम महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। सर्जरी के बाद, किसी को उन दवाओं से बचना चाहिए जिनके दुष्प्रभाव के रूप में वजन बढ़ सकता है, अन्यथा सर्जरी निरर्थक हो जाएगी। अपने चिकित्सक से परामर्श करके आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के किसी भी दुष्प्रभाव की जाँच करें।
निष्कर्ष
वजन कम करने के लिए सर्जरी के बारे में सोचने से पहले सामान्य आहार और व्यायाम के जरिए वजन कम करने का प्रयास करें क्योंकि इससे आपके शरीर पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा। कई लोगों द्वारा इसकी सलाह मुख्य रूप से इसलिए दी जाती है क्योंकि सर्जरी के बाद व्यक्ति को शरीर की उचित देखभाल करनी चाहिए। लेकिन कई लोग ऐसा करने में असफल हो जाते हैं और उनका वजन दोबारा बढ़ने लगता है।
सर्जरी के साथ या उसके बिना ठीक से वजन कम करने के लिए व्यक्ति को इतना ईमानदार होना चाहिए। एक आखिरी बात जो हर किसी को याद रखनी चाहिए वह यह है कि डॉक्टर Google से स्नातक नहीं होते हैं। इसलिए केवल गूगल करके दवाएँ लेना और आहार का पालन करना बंद करें और अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना शुरू करें।
संदर्भ
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11695-007-9151-x
- https://www.surgical.theclinics.com/article/S0039-6109(11)00119-8/abstract
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