प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रह सकता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 1-2 सप्ताह

मानसिक स्वास्थ्य दुनिया और समाज में लगभग सभी के लिए सबसे गंभीर और सबसे अज्ञानतापूर्ण बीमारियों में से एक है। लोगों के मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कई विकार हैं। तनाव और चिंता की भावना दुनिया में हर जगह हर व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार होती है। अवसाद के सबसे आम प्रकारों में से एक प्रसवोत्तर अवसाद है, जो प्रसव से संबंधित है। महिला और पुरुष दोनों ही इन विकारों से पीड़ित हैं, लेकिन सबसे अधिक प्रभावित आबादी महिलाएं हैं। बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाएं मानसिक और शारीरिक रूप से कई बदलावों से गुजरती हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रह सकता है?

प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) को प्रसवोत्तर अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, यह मनोदशा विकार प्रसव से संबंधित है। प्रसवोत्तर विकारों से संबंधित लक्षण अत्यधिक उदासी, चिंता, तनाव, कम ऊर्जा, चिड़चिड़ापन, रोने की घटनाएं हैं। गर्भावस्था के साथ और गर्भावस्था के बाद कई बदलाव होते हैं। गर्भावस्था की अवधि एक महिला के जीवन में एक कठिन चरण माना जाता है लेकिन एक सुंदर चरण भी है।

गर्भावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तन उनके शरीर के आकार, उनके स्वाद, हार्मोनल परिवर्तन और मूड में बदलाव जैसे होते हैं। यह एक कठिन दौर हो सकता है लेकिन एक महिला के लिए मां बनने का सफर भी खूबसूरत है। वह अपने अंदर एक नई जिंदगी को महसूस कर सकती है, जिसे वह अपने शरीर के अंदर 9 महीने तक पोषण देती है। वे 9 महीने तक अपने बच्चे के लिए अपना पूरा शरीर त्याग देते हैं।

ये बलिदान बच्चे के जन्म के साथ नहीं रुकते। वास्तविक युद्ध या चरण बच्चे के जन्म के बाद शुरू होता है, जिसके लिए माता-पिता को अपनी पूरी दिनचर्या बदलनी पड़ती है। बच्चे के जन्म के बाद सोने का तरीका सबसे पहले बदलता है, क्योंकि बच्चे दूध के लिए रात में कई बार जागते हैं जिसके लिए मां को बच्चे को दूध पिलाना पड़ता है। नई मांओं को सबसे ज्यादा परेशानी होती है क्योंकि उनके पास नवजात शिशु को संभालने का कोई अनुभव नहीं होता है।

जिन महिलाओं का पहला बच्चा होता है उन्हें बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, बच्चे की देखभाल के लिए वे लगभग अपना सामाजिक जीवन खो देती हैं। वे पूरे दिन थके रहते हैं, उदास और अकेला महसूस करते हैं। यह प्रसवोत्तर अवसाद 1-2 सप्ताह तक रहता है जिसमें कुछ सामान्य समस्याएं होती हैं। पति से अपर्याप्त सहयोग के कारण गंभीर मामलों में यह अवसाद महीनों तक भी रह सकता है।

प्रसवोत्तर अवसाद इतने लंबे समय तक क्यों रहता है?

ऐसे कई कारक हैं जो लोगों में अवसाद की दर को प्रभावित करते हैं जैसे अवसाद के इतिहास वाले लोग उच्च जोखिम में हैं। जो लोग मनोवैज्ञानिक तनाव, प्रसव में जटिलताएं, पति द्वारा समर्थन की कमी और नशीली दवाओं के उपयोग विकार से पीड़ित हैं। यदि इस अवसाद को उचित समय पर ठीक नहीं किया गया तो व्यक्ति द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हो सकता है जो लंबे समय तक या जीवन भर रह सकता है।

कुछ थेरेपी की सलाह दी जाती है जैसे इंटरपर्सनल थेरेपी (आईपीटी), कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी), साइकोडायनामिक थेरेपी और सलाह दी जाने वाली दवा चयनात्मक सेरोटिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) है। इन उपचारों को धैर्य और विशेष रूप से परिवार के सदस्य द्वारा गंभीरता से लिया जाना चाहिए क्योंकि परिवार धैर्य के शीघ्र स्वस्थ होने के लिए एक अच्छी सहायता प्रणाली है।

इस विकार के बारे में सबसे बड़ा मिथक यह है कि प्रसव के बाद केवल महिलाओं को ही परेशानी होती है, लेकिन ऐसा नहीं है कि पुरुषों को भी प्रसव के बाद कुछ तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिसे हर बार नजरअंदाज कर दिया जाता है। वे चिंता, तनाव, उदासी, थकान और आत्मघाती विचारों से भी पीड़ित हैं। बच्चे के जन्म के बाद वे आर्थिक तनाव में आ जाती हैं, उन्हें बच्चे के भविष्य के बारे में मुख्य रूप से उनकी शिक्षा के बारे में सोचना पड़ता है। वह अपने बच्चे को उज्ज्वल भविष्य देने के लिए पैसे बचाने के बारे में सोचने लगता है।

निष्कर्ष

बच्चा परिवार को संपूर्ण बनाता है और दोनों साथियों के लिए माँ और पिता बनने का अनुभव खूबसूरत होता है। यह यात्रा कुछ समस्याओं के साथ कठिन हो सकती है, लेकिन जब आप अपने बच्चे को प्रसन्न चेहरे और स्वस्थ जीवन के साथ देखते हैं तो यह इसके लायक है। दोनों पार्टनर के आपसी सहयोग या समझ से इस अवसाद को दूर किया जा सकता है।

संदर्भ

1. https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/194624
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09540269609037816