कम पोटेशियम से उबरने में कितना समय लगता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 24 घंटे के भीतर

कम पोटेशियम या हाइपोकैलिमिया एक ऐसी स्थिति है जब मानव शरीर में पोटेशियम का अनुपात सामान्य दर से कम हो जाता है। पोटेशियम एक पोषक तत्व है जो मनुष्य द्वारा उपभोग किए जाने वाले विभिन्न खाद्य पदार्थों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। उपभोग किए गए पोटैशियम में से केवल 2% ही रक्तप्रवाह में पाया जा सकता है।

चूंकि पोटेशियम भोजन के साथ शरीर में जाता है, इसलिए कभी-कभी खराब आहार के कारण शरीर में पोटेशियम की कमी महसूस होती है। यह शरीर में पोटेशियम के समग्र असंतुलन का कारण बनता है। इसे लो पोटैशियम या पोटैशियम की कमी कहा जाता है। 

कम पोटेशियम से उबरने में कितना समय लगता है?

जब मानव शरीर में पोटेशियम की कमी होती है, तो शरीर पर इसके संकेत या लक्षण दिखाई देने लगते हैं। खराब आहार के अलावा, कम पोटेशियम का दूसरा कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ-साथ किडनी से होने वाला नुकसान भी है।

शरीर में पोटैशियम का अनुपात कई कारणों से कम हो सकता है जैसे इलियोस्टॉमी, डायरिया या उल्टी आदि। इसके कई लक्षण हो सकते हैं जैसे पाचन संबंधी समस्याएं, दिल की धड़कन बढ़ना, थकान, थकान।

लक्षणों और कई अन्य कारकों के आधार पर, इससे उबरने में काफी समय लगता है। कम पोटेशियम से उबरने में लगने वाला समय प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होगा। हालाँकि, पोटेशियम से पूर्ण पुनर्प्राप्ति 24 घंटों के भीतर भी संभव है।

यदि शरीर में उचित दवा न दी जाए तो लक्षण बदतर हो सकते हैं। यह कम पोटेशियम से उबरने के समय को और बढ़ा सकता है। चूंकि यह शरीर के लिए एक जरूरी इलेक्ट्रोलाइट है, इसलिए इसे बनाए रखना जरूरी है।

हाइपोकैलिमिया या कम पोटेशियम समय के साथ हृदय को संभावित नुकसान पहुंचा सकता है। कम पोटेशियम का इलाज करने के लिए कुछ विकल्प हैं जिन्हें चुना जा सकता है। आमतौर पर, हल्के मामलों के लिए, पोटेशियम की खुराक की सिफारिश की जाती है। कुछ मामलों में, IV भी दी जा सकती है।

यदि पोटैशियम से भरपूर भोजन के साथ पूरक लिया जा रहा है तो ठीक होने में 24 घंटे से भी कम समय लग सकता है।

कम पोटैशियम से उबरने में इतना समय क्यों लगता है?

पोटेशियम की कमी कई कारणों से हो सकती है, लेकिन इसका इलाज करने में समय लगता है। कम पोटेशियम वाले मामले में पुनर्प्राप्ति अवधि कई कारकों पर निर्भर हो सकती है। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• हाइपोकैलिमिया की रिकवरी अवधि की लंबाई के पीछे मुख्य कारक यह है कि मामला कितना गंभीर है। यदि मामला हल्का है, तो रिकवरी बहुत तेजी से होगी। बहुत गंभीर मामले में, अस्पताल में भर्ती होने के कारण ठीक होने में और भी अधिक समय लग सकता है। इसमें एक सप्ताह से लेकर उससे भी अधिक समय लग सकता है।
• अलग-अलग व्यक्तियों के लिए ठीक होने का समय अलग-अलग होता है क्योंकि सभी मनुष्यों का शरीर एक जैसा नहीं होता है। पोटेशियम की खुराक अलग-अलग मनुष्यों पर काम करने में अलग-अलग समय लेगी। 
• ठीक होने का मुख्य मार्ग तब होता है जब लक्षण कम होने लगते हैं। चूँकि ऐसे कई लक्षण हैं जो कम पोटेशियम के कारण हो सकते हैं, इन लक्षणों को कम होने या पूरी तरह से ख़त्म होने में बहुत समय लगता है। किसी व्यक्ति को किन लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है, इसके आधार पर ठीक होने का समय काफी हद तक भिन्न हो सकता है। यह एक समय में केवल एक ही लक्षण हो सकता है या एक साथ कई लक्षण भी हो सकते हैं। यदि कई लक्षण हैं, तो इसमें काफी अधिक समय लगेगा।
• पूरक खुराक एक अन्य कारक है जो हाइपोकैलिमिया के मामलों में ठीक होने के समय को परिभाषित करता है। आवश्यकता के अनुसार रोगी को अलग-अलग खुराक दी जाती है।

निष्कर्ष

कम पोटेशियम के लक्षणों को नजरअंदाज करना आसान है और इससे मामला गंभीर हो सकता है। यदि शुरुआती चरण में पोटेशियम की खुराक ली जाए तो यह व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती होने से बचा सकता है। 

हालाँकि, किसी भी प्रकार का सप्लीमेंट डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेना जरूरी है। इस तरह, डॉक्टर उचित दवा और इसे किस अनुपात में लेना चाहिए, इसका सुझाव दे सकते हैं। 

कम पोटेशियम के लगातार मामले भविष्य में और भी अधिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हाइपोकैलिमिया के मामले में शीघ्र निदान और उपचार सर्वोत्तम है।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0002934351901660
2. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejm199808133390707