सटीक उत्तर: 3 दिन
पानी जितना आवश्यक कुछ भी नहीं है। जीवित रहने के लिए जल आवश्यक है। आपके शरीर में आधे से अधिक पानी है और कोई भी व्यक्ति इसके बिना ठीक से काम नहीं कर सकता है। पानी आपके शरीर का तरल भाग है; यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद करता है और संक्रमणों से लड़ता है।
हालाँकि आप जीवित रहने के लिए कोई भी तरल पदार्थ ले सकते हैं, लेकिन दूध और पानी को सबसे अच्छा माना जाता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको प्रतिदिन पीने के लिए पानी की मात्रा बढ़ जाती है। आपको अपने आप को निर्जलित होने से बचाने के लिए पर्याप्त पानी पीना चाहिए क्योंकि इससे गंभीर बीमारी हो सकती है। कुल मिलाकर, पानी आपको स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
आप पानी के बिना कितने समय तक जीवित रह सकते हैं?
| कौन? | वे कब तक कर सकते हैं पानी के बिना जीवित रहना? |
| एक स्वस्थ वयस्क | एक वयस्क पानी के बिना 100 घंटे यानी 4 दिन तक रह सकता है |
| एक बच्चा | एक बच्चा बिना पानी के 3 दिन तक जीवित रह सकता है। |
It is impossible to survive with just air and light as long as you are a plant. Humans need food and water on a regular timed basis to survive. Studies show that a person can भोजन के बिना जाओ यहां तक कि तीन सप्ताह तक भी, लेकिन पानी के बिना केवल 3 दिन तक ही रह सकते हैं। कोई व्यक्ति किस प्रकार के वातावरण में रहता है यह भी यह निर्धारित करने में एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण कारक है कि वह कितने समय तक पानी के बिना रह सकता है।
यदि आप जिस तापमान पर रह रहे हैं वह ठंडी जगह है, तो आप ऐसा कर सकते हैं बिना पानी के जाओ यदि आपको एक स्वस्थ वयस्क माना जाता है, तो अधिकतम एक सप्ताह के लिए। यदि आपके दिल में जटिलताएं हैं, तो समय सीमा दूसरों की तुलना में बहुत कम है। सूरज के संपर्क में रहने से हमारा शरीर और अधिक निर्जलित हो जाता है और इससे समय की अवधि भी कम हो जाती है।
आपको पानी कब पीना चाहिए यह जानने के लिए आपको हमेशा अपनी प्यास का सहारा लेना चाहिए। यदि आप इसे नजरअंदाज करते रहेंगे तो आप केवल कुछ दिनों तक ही जीवित रह पाएंगे। अपने स्वास्थ्य और आप जिस तापमान पर रहते हैं, उसके आधार पर पानी की खपत की मात्रा बढ़ाएँ।
किसी व्यक्ति की पानी के बिना रहने की सीमा कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे कि उनकी उम्र, उन्हें कौन सी बीमारी है और कई अन्य कारक। निर्जलीकरण आपको मार देता है लेकिन यह कब हो सकता है इसका अनुमान लगाने का कोई निर्दिष्ट समय नहीं है क्योंकि आपको अन्य कारकों को भी ध्यान में रखना होगा।
आप पानी के बिना इतने लंबे समय तक क्यों जीवित रह सकते हैं?
आप जितना पानी पीते हैं, उसके अनुसार आपका शरीर काम करता है। जल और कार्यप्रणाली का स्तर सीधे आनुपातिक है। अब क्या होता है जब आप खुद को पानी तक सीमित कर लेते हैं, तो आपका शरीर धीरे-धीरे काम करना बंद कर देता है। पर्याप्त पानी के सेवन के बिना आपका शरीर सिकुड़ने लगेगा
आपका सिर आपके शरीर को कम पेशाब करने का संकेत देगा। एक बार ऐसा होने पर, यह संकेत है कि आपकी किडनी प्रभावित होना शुरू हो गई है क्योंकि यह किडनी ही है जो आपके मूत्र को संसाधित करती है। आपकी किडनी पानी के पर्याप्त सेवन के आधार पर कार्य करती है।
The other complications that can happen without adequate consumption of water are, the temperature of your body will lose its balance, your blood pressure might keep increasing and decreasing, there will not be a proper balance in your electrolyte and the worse that can happen is that your brain might begin to swell.
पर्याप्त पानी के बिना आपकी किडनी भी धीरे-धीरे काम करना बंद कर देगी। इसके बाद अन्य अंग भी काम करना बंद कर देते हैं। ऐसा कहा जाता है कि यदि आप हर बार प्यास लगने पर पानी पीते हैं, तो यह आपके लिए अच्छा है।
It’s not only water that helps you keep hydrated; food also contributes to about 20% of the water in your body. For example, fruits and vegetables contain more water than water itself does. Consumption of an inadequate amount of water starts with simple complications such as tiredness and goes on to the failure of the kidney and finally resulting in death.
निष्कर्ष
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि पुरुषों को एक दिन में लगभग 3.7 लीटर पानी पीना चाहिए और महिलाओं को एक दिन में लगभग 2.7 लीटर पानी पीना चाहिए। लेकिन आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि हालांकि यह सामान्य नियम है, लेकिन यह हर किसी पर लागू नहीं हो सकता है। आपको उम्र, गतिविधि का स्तर, लिंग आदि जैसे कारकों को ध्यान में रखना होगा।
Water normalizes and stabilizes your blood pressure, it helps to carry nutrients to your body, acts as a guard to your joints, and increases your health overall. The right amount of water a day keeps the doctor away.
संदर्भ
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/8/439/1841926?login=true
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/70/suppl_2/S121/1811421?login=true
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मैं इस बारे में अधिक गहन जानकारी देखने की उम्मीद कर रहा था कि जलवायु अंतर पानी के सेवन को कैसे प्रभावित करते हैं। लेख में इस विषय की सतह पर बमुश्किल प्रकाश डाला गया है।
पानी के सेवन की मात्रा और किडनी पर इसके प्रभाव के बीच संबंध काफी चिंताजनक है। मैं पानी के सेवन को नियंत्रित करने के तरीके के बारे में अधिक सलाह की सराहना करता।
मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि भोजन शरीर के जलयोजन में महत्वपूर्ण योगदान देता है। इस लेख ने पानी के महत्व पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान किया।
डॉक्टर को दूर रखने के लिए पानी की सही मात्रा के बारे में निष्कर्ष की टिप्पणी थोड़ी हास्यास्पद है, लेकिन सामग्री स्वयं विचारोत्तेजक है।
दैनिक जल सेवन के लिए मात्रात्मक सिफ़ारिशों को बेहतर ढंग से विस्तृत किया जा सकता था, विशेष रूप से अलग-अलग गतिविधि स्तर वाले व्यक्तियों के लिए।
मुझे लेखक के विचार सुनने में दिलचस्पी होगी कि कैसे पानी का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, खासकर क्रोनिक डिहाइड्रेशन वाले लोगों के लिए।
यदि पानी पर शरीर की निर्भरता इतनी महत्वपूर्ण है, तो जल संरक्षण और पहुंच बढ़ाने के लिए अधिक शोध क्यों नहीं किया गया है?
प्रदान की गई जानकारी के आधार पर, पानी स्पष्ट रूप से एक जीवन रक्षक पदार्थ है। यह बहुत जानकारीपूर्ण है और अधिक लोगों को इस विषय पर खुद को शिक्षित करना चाहिए।
मानव शरीर की पानी पर निर्भरता के पीछे का विज्ञान दिलचस्प है। मुझे आश्चर्य है कि क्या अन्य तरल पदार्थ भी हैं जो पानी की दैनिक खपत में योगदान दे सकते हैं।
अंत में दिए गए संदर्भ लिंक की सराहना की जाती है। उद्धृत अध्ययन लेख की जानकारी के लिए एक ठोस आधार प्रदान करते हैं।