Koliko je potrebno da izraste brada (i zašto)?

Točan odgovor: 2 do 4 mjeseca (otprilike)

Brada je dlaka na licu koja raste na čeljusti, gornjoj usni, obrazima, bradi i vratu. Osoba koja je željela pustiti bradu zapitala bi se 'koliko je vremena potrebno da izraste brada?'.

Brada simbolizira mušku dominaciju. Međutim, ljudi osobno preferiraju hoće li pustiti bradu ili ne. Neke od prednosti nošenja brade su da štiti kožu od sunca, grije zimi, sprječava oštećenje kože, pomaže ljudima koji imaju astmu itd.

Koliko je potrebno da izraste brada?

Za punu bradu potrebno je dva do četiri mjeseca da izraste. Svaka 24 sata dlake na licu narastu za oko 0.3 i 0.5 milimetara. Prosječna stopa rasta dlačica je oko pola inča svaki mjesec. Razdoblje varira ovisno o tome koliko je to duljina brade koju želite pustiti.

Koliko dugo ovisi i o raznim drugim čimbenicima kao što su genetika, dob, etnička pripadnost, alopecija areata, niska razina testosterona itd. Nakon brijanja brada raste u tri faze.

Faza 1 je anagena faza. Anagena faza naziva se faza rasta i može trajati od nekoliko mjeseci do čak godinu dana. Tijekom anagene faze, rast dlačica na licu iznosi oko pola inča mjesečno.

Stadij 2 naziva se katagena faza. U katagenoj fazi pramenovi kose se odvajaju od folikula. Ti se pramenovi kose zatim pričvrste za kožu. Tijekom ove faze prestaje i dotok krvi u korijen kose.

Posljednja faza je telogena faza. Telogena faza uključuje mnoge procese koji se odvijaju od kraja do kraja. Nove vlasi rastu, stare otpadaju, a folikuli se postupno vraćaju u anagenu fazu i ciklus se opet ponavlja.

Zašto je potrebno toliko vremena da izraste brada?

Može potrajati oko dva do šest mjeseci da izraste puna brada. Pucanje brade je prirodan proces i potrebno je vrijeme za potpuni rast. Neki počnu dobivati ​​bradu u ranoj dobi, dok bi drugi morali pričekati do sredine 20-ih.

Na rast brade utječu različiti čimbenici. Čimbenici su dob, genetika, hormoni, prehrana, tjelovježba, spavanje, stres itd. Godine utječu na rast brade, a mogu se razlikovati od muškarca do muškarca. Neki dobiju bradu u ranoj dobi, dok drugi mogu dobiti punu bradu u dobi od 30 godina.

Genetika također utječe na rast brade. Često primjećujemo da su brade oca i sina približno iste. To se događa zbog gena koji se prenose s jedne generacije na drugu. Niska razina testosterona sprječava rast brade.

Muškarci iz Kine imaju relativno manje kose od muškaraca koji pripadaju Mediterancu, to je etnička pripadnost. Stoga mjesto gdje živimo naš stil života također utječe na naše svakodnevne aktivnosti. Različiti čimbenici mogu pomoći u poboljšanju rasta brade.

Potrebna je pravilna i uravnotežena prehrana. Budući da ne samo naši mišići, nego i dlake također trebaju proteine ​​za rast. Dlake se sastoje od proteina koji se zove keratin. Namirnice s visokim sadržajem vitamina poput vitamina A, vitamina B, vitamina C, E i F, koje sadrže željezo, cink itd., korisne su za rast brade.

Adekvatan san od oko sedam do osam sati također je važan jer se dlačice povećavaju tijekom ciklusa spavanja. Vježba je još jedan način da poboljšate rast dlačica na licu. Aerobne vježbe vrlo su učinkovite u povećanju rasta brade jer poboljšavaju cirkulaciju krvi, razinu kisika i testosterona u tijelu.

Zaključak

Rast brade je prirodan proces i potrebno je vrijeme da izraste. To se ne događa preko noći. Vrijeme njihove pojave razlikuje se od osobe do osobe. Neki postanu brzi, dok drugima treba vremena.

Razni čimbenici na različite načine utječu na rast brade. Neki ubrzavaju rast dok drugi sprječavaju njihov rast. Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba pomažu u poboljšanju rasta brade.

Reference

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1529-8019.2008.00214.x
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00918369.2016.1151695