Točan odgovor: Šest mjeseci
LCL ili ozljeda bočnog kolateralnog ligamenta vrlo je često stanje koje se javlja nakon izravnog udarca prema unutrašnjosti koljena. Mogu postojati različiti razlozi zbog kojih se ova ozljeda može dogoditi.
Najvjerojatnije se to događa u visokorizičnim sportovima kao što su nogomet, košarka, hokej da spomenemo samo neke. A kada se to dogodi, dolazi do pucanja ligamenata zbog prevelikog istezanja.
Ljudi su zabrinuti za vrijeme kada će se potpuno oporaviti od ove ozljede. Ovdje ćete dobiti odgovor na ovo.
Koliko dugo traje oporavak nakon LCL operacije?
LCL ozljeda je puno češće stanje nego što mislimo da jest. I u većini slučajeva, pacijent se potpuno oporavi od toga za oko šest mjeseci.
Operacija rekonstrukcije LCL-a je otvorena operacija i pacijentu se daje doza opće anestezije. Pacijenti se mogu vratiti kući na sam dan operacije. Međutim, neki će pacijenti možda morati ostati neko vrijeme radi praćenja.
Potrebna je fizikalna terapija koja traje oko četiri do šest tjedana nakon operacije. Ukupno je potrebno 6 mjeseci za potpuni oporavak od ove ozljede.
Ako se pitate, štake će sigurno biti vaš prijatelj 3 tjedna ili tako nešto. Neki lijekovi protiv bolova bi također bili uključeni u vaš popis lijekova bez sumnje. U fazi oporavka, glavna stvar je povećati svoju snagu i razinu fleksibilnosti te također pomoći u uspostavljanju ravnoteže.
Ako se pacijent treba vratiti na neku energičnu razinu aktivnosti, 6 mjeseci je minimalno vrijeme koje mu je potrebno za potpuni oporavak.
Također, prije operacije liječnik daje smjernice kao što su prestanak pušenja, neuzimanje protuupalnih lijekova tjedan dana prije operacije. Također, da ga obavijestite o svim tegobama unutar tjedna nakon operacije.
| Stadiji LCL ozljede | Vrijeme oporavka |
| Grade 1 | Najmanje tjedan dana |
| Stupanj 2 (neoperativno) | 1 mjesec |
| Stupanj 3 (zahtijeva operaciju) | 6 mjeseci |
Zašto traje tako dugo oporavak nakon LCL operacije?
Kao što je ranije spomenuto, potrebno je oko 6 mjeseci za potpuni oporavak od ove ozljede. Koljeno sadrži 4 glavna ligamenta. LCL ili lateralni kolateralni ligament jedan je od njih. Prolazi duž vanjske strane koljena, povezujući bedrenu kost s fibulom. Ozljeda nastala ovdje definitivno traje dugo (skoro 6 mjeseci).
Postoje različiti simptomi kao što su oteklina, ukočenost, modrice, osjetljivost oko ligamenta i mnogo puta, osjećaj blokiranja koljena. A vremensko trajanje oporavka najviše ovisi o težini simptoma.
Na primjer, u stupnju 1 LCL ozljede, ligament se ne kida. Umjesto toga, ima samo blagu bol i oteklinu koja se oporavi u kratkom vremenskom razdoblju (tjedan ili dva).
U stupnju 2, ligament koljena je djelomično pokidan. Uz to dolazi umjerena bol, oteklina, nestabilnost koljena. Koža oko LCL-a ima određene modrice. Ovo se može/ne može liječiti neoperativnom metodom. Traje dulje vrijeme.
Stupanj 3 uključuje potpuno kidanje ligamenta. Jedini način da se ovo izliječi je podvrgavanje operaciji. Simptomi uključuju nestabilnost zglobova, veliko oticanje, puno modrica, osoba teško može staviti težinu na nogu. Oporavak od toga traje gotovo 6 mjeseci.
Možete spriječiti takve ozljede. Pitate se kako? Samo nastavite s redovitim vježbanjem (istezanje i trening snage) kako biste ojačali koljeno i nogu. Zagrijavanje prije bilo kakvog intenzivnog treninga ili tjelesne aktivnosti.
Zaključak
Ukratko, može se reći da je za oporavak od LCL ozljede potrebno 6 mjeseci. Međutim, razdoblje oporavka također ovisi o stupnju ozljede. Ocjena 1 i ocjena 2 ne oduzima puno vremena. Ozljeda 3. stupnja nekako traje 6-7 mjeseci.
Ono što možete učiniti je, u svakom slučaju, biti pod nadzorom liječnika. Zapamtite, nemojte žuriti. Proces ozdravljenja će potrajati. Nakon što prestanete osjećati bolove u koljenima, možete se posavjetovati s liječnikom i tada možete jednostavno nastaviti s redovnim aktivnostima.
Reference
- https://link.springer.com/article/10.1007/s10439-020-02459-3
- https://healthfully.com/lateral-collateral-ligament-pain-from-running-8144441.html
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Detaljna objašnjenja o prirodi ozljede i procesu oporavka vrlo su korisna za čitatelje koji traže jasnoću o LCL ozljedama.
Apsolutno, fokus članka na realne vremenske okvire oporavka i put oporavka je pronicljiv.
Dobro strukturiran članak koji čitateljima pruža detaljno razumijevanje faza oporavka i trajanja potrebnog za potpuni oporavak od LCL ozljeda.
Apsolutno, naglasak u članku na sveobuhvatnim rokovima oporavka i detaljni uvidi vrlo su korisni.
Naglasak na težini simptoma i potrebi za operacijom kod ozljeda 3. stupnja važan je aspekt članka.
Dogovoreno, članak služi kao podsjetnik na ključne korake uključene u liječenje teških LCL ozljeda.
Detaljni uvidi o ozljedama 3. stupnja i razdoblju oporavka svakako su prosvjetljujući.
Naglasak članka na preventivnim mjerama i detaljnim vremenskim okvirima oporavka dodaje vrijednost razumijevanju upravljanja LCL ozljedama.
Preventivne mjere i detaljan proces oporavka dobro su obrađeni u članku, pružajući važne uvide.
Slažem se, pružene informacije o trajanju oporavka i protokolima upravljanja svakako su vrijedne.
Uravnoteženi pregled vremenskih tokova oporavka i detaljno objašnjenje simptoma dodaju dubinu razumijevanju LCL ozljeda.
Članak pruža sveobuhvatno razumijevanje faza ozljede i oporavka, što ga čini prosvjetljujućim.
Mislim da članak učinkovito prikazuje proces oporavka od LCL ozljeda, pokrivajući sve relevantne aspekte.
Ovaj opsežan pregled oporavka od LCL ozljede pruža dragocjeno znanje i pacijentima i medicinskim stručnjacima.
Apsolutno, detaljan pristup članka vrlo je koristan za razumijevanje puta oporavka.
Usredotočenost na vremenske okvire oporavka i težinu različitih stupnjeva LCL ozljeda doista je sveobuhvatna.
Ovaj članak pruža informativno i detaljno objašnjenje vremenskih okvira oporavka od LCL ozljede. Dobro su opisane faze oporavka za različite stupnjeve ozljede. Vrlo korisno i iscrpno.
Slažem se, detaljan vremenski raspored oporavka i predložene preventivne mjere doista su od pomoći.
Detaljno objašnjenje o težini simptoma i fazama oporavka daje jasno razumijevanje što očekivati nakon LCL ozljede.
Apsolutno, sveobuhvatan pristup članka koristan je za stjecanje uvida u proces oporavka.
Članak učinkovito pruža strukturirani pregled oporavka, ne ostavljajući mjesta dvosmislenosti u procesu.
Ovdje navedeni rokovi su predugi za oporavak. Mogao se uključiti pozitivniji pogled na rehabilitaciju i oporavak.
Mislim da članak pruža realan pogled, pružajući potrebne pojedinosti za razumijevanje razdoblja oporavka.
Shvaćam zašto biste to rekli, ali fokus je na pružanju točnog prikaza trajanja oporavka.
Članak učinkovito ocrtava rokove oporavka i potrebu za strukturiranim pristupom oporavku od LCL ozljeda.
Apsolutno, sveobuhvatan pregled članka ključan je za stjecanje uvida u oporavak od LCL ozljede.
Detaljni uvidi u proces oporavka čitateljima pružaju jasno razumijevanje LCL upravljanja ozljedama.