Berapa Lama Setelah Jahitan Dilepas Saya Bisa Berolahraga (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 2 minggu

Setelah seseorang mendapat luka, ada kemungkinan mereka harus menjalani beberapa operasi dan juga mendapatkan jahitan. Jahitan dan area yang dijahit sangat rentan dan rentan terhadap kerusakan dan infeksi.

Seseorang perlu merawat area yang dijahit dengan baik. Bahkan setelah jahitan dilepas, jahitan tidak sepenuhnya bebas.

Luka sembuh setelah jahitan dilepas dan disarankan untuk menghindari beban berat pada area yang dijahit. Para pasien juga disarankan untuk tidak berolahraga setelah jahitan dilepas.

Dalam hal ini, orang mungkin bertanya-tanya berapa lama setelah jahitan dilepas, seseorang dapat berolahraga.

Berapa Lama Setelah Jahitan Dilepas Saya Bisa Berolahraga?

Jahitan sangat rentan dan rentan terhadap infeksi. Seseorang harus benar-benar berhati-hati ketika mereka memiliki jahitan di tubuh mereka. Mereka bahkan tidak dapat membiarkan air atau kotoran bersentuhan dengan luka karena mereka dapat memiliki masalah infeksi yang besar.

Setelah luka sembuh sebagian besar, jahitan dilepas tetapi area tersebut masih lemah sehingga tidak ada tekanan pada luka.

Ketika sebuah latihan orang, seluruh tubuh mereka beraksi dengan satu atau lain cara. Ini memberi tekanan pada setiap bagian tubuh. Yang berarti tekanan juga diberikan pada luka.

Ini dapat membahayakan luka dan memperburuknya. Menempatkan terlalu banyak tekanan pada luka dapat menciptakan situasi di mana seseorang harus mendapatkan jahitan lagi. Itulah mengapa disarankan agar seseorang menghindari berolahraga setelah jahitan dilepas.

Tidak ada batas waktu yang pasti untuk menghindari olahraga tetapi dikatakan bahwa setelah jahitan dilepas, seseorang harus menunggu hingga dua minggu untuk mulai berolahraga.

Meski begitu, seseorang harus memberi tekanan ringan pada keinginan mereka dan tidak terlalu banyak berolahraga yang dapat menimbulkan masalah. Secara keseluruhan olahraga yang benar dapat dilakukan baik setelah luka benar-benar sembuh atau setelah mendapat persetujuan dari dokter.

Menghubungi dokter adalah kebiasaan yang baik karena mencegah risiko kerusakan lebih lanjut dan memberikan panduan yang tepat tentang merawat luka dengan cara yang benar.

Mengapa Menunggu Selama Itu Untuk Berolahraga Setelah Lepas Jahitan?

Seperti yang dikatakan sebelumnya, jahitan dilakukan pada luka yang dalam. Luka yang dalam sangat lemah dan dapat menerima kerusakan dengan sangat mudah. Ketika seseorang melakukan segala jenis latihan mereka akhirnya menempatkan banyak stres dan tekanan pada tubuh.

Seluruh tubuh terlibat dalam latihan dan berada di bawah banyak tekanan. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada luka.

Mungkin ada situasi ketika orang tersebut merusak lukanya dengan sangat parah, sehingga menjadi lebih buruk dari sebelumnya. Bahkan melakukan olahraga ringan dalam durasi yang lebih lama dapat merusak luka dengan parah.

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari berolahraga setelah melepas jahitan. Tapi setelah jahitan dilepas, lukanya perlu dirawat sebentar.

Saat luka akhirnya sembuh tanpa jahitan, itu adalah sinyal bahwa luka akan segera hilang dan bagian tubuh akan menjadi kuat seperti biasa.

Tetapi ini membutuhkan waktu karena lukanya masih ada, jadi sampai luka benar-benar sembuh, disarankan untuk tidak menekan luka dengan berolahraga melainkan pasien diminta untuk menunggu.

Pasien dapat mulai melakukan olahraga ringan setelah beberapa minggu setelah berkonsultasi dengan dokter tetapi jika bahkan setelah sedikit berolahraga, pasien melihat rasa sakit yang parah di sekitar luka, mereka harus segera membuat janji dengan dokter.

Dengan cara ini mereka, dapat mencegah dari menyebabkan kerusakan besar pada luka.

Kesimpulan

Setelah jahitan dilepas, luka masih lemah dan belum dalam kekuatan penuh. Untuk selanjutnya, pasien diminta menghindari olahraga. Pada tahap awal, pasien diperbolehkan melakukan olahraga ringan setelah jangka waktu dua minggu.

Tapi, untuk olahraga berat, pasien diminta menunggu hingga luka sembuh total.

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin tidak menyetujui olahraga ringan bahkan setelah 2 minggu jika luka sembuh sangat lambat sehingga lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai olahraga teratur atau ringan.

Referensi

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09638288.2020.1824246
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0030589820313419