Berapa Lama Migrain Bertahan (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat : 4 hingga 72 jam

Ada beberapa alasan yang menyebabkan seseorang bisa mengalami sakit kepala parah. Migrain adalah salah satunya. Migrain adalah sakit kepala parah yang berlangsung selama beberapa hari, kadang-kadang selama berminggu-minggu. Sebelum sakit kepala migrain, beberapa orang jatuh sakit selama satu atau dua hari. Beberapa orang merasa penglihatan berkedip, tidak nyaman dengan sumber cahaya terang. Ada banyak gejala yang bisa dirasakan seseorang selama atau sebelum sakit kepala migrain. Sakit di belakang mata, muntah, mudah tersinggung dengan wewangian, sakit berdenyut di kedua sisi kepala, mual, dll. Ini adalah beberapa tanda migrain.

Berapa Lama Migrain Bertahan?

Waktu bertahan migrain tergantung pada sifat dan tahapannya yang berbeda. Obat yang tepat dapat membantu mengendalikan dan mengurangi nyeri migrain. Tetapi obat yang tepat juga membutuhkan gaya hidup sehat maka hanya siklus yang bekerja. Terutama ada empat tahap migrain yang berbeda. Setiap orang tidak perlu memiliki keempat tahap tersebut. Dari anak-anak hingga remaja hingga dewasa semua melewati tahapan tersebut atau tidak.

Prodrome / Premonitory – Seseorang mungkin melihat beberapa perubahan pasti yang mengindikasikan terjadinya migrain, satu atau dua sebelumnya. Mengidam makanan, peningkatan buang air kecil, merasa stres, depresi, sembelit, mengidam makanan, pusing, dll. Ini adalah beberapa gejala tahap prodromal.

Aura – Beberapa orang mengalaminya sebelum migrain sedangkan beberapa mengalaminya selama serangan migrain. Ini terutama melibatkan sensasi visioner dan sistem saraf. Itu berlangsung selama 5 menit atau satu jam. Anda mungkin memiliki penglihatan kabur, tidak nyaman dengan cahaya terang, titik-titik hitam, dll

Serangan Migrain / Sakit Kepala – Umumnya nyeri migrain dimulai dengan tumpul dan seiring waktu berubah menjadi nyeri lempar. Jika Anda melakukan aktivitas fisik apa pun, itu bisa menjadi lebih buruk. Rasa sakit akan mulai berpindah dari satu sisi kepala ke sisi lainnya. Ini akan mengontrol seluruh kepala Anda. Dalam penelitian, telah ditemukan bahwa sekitar 80% orang merasa mual saat serangan migrain.

Tahap Postdrome – Ini adalah tahap setelah serangan migrain. Setelah mengalami sakit kepala yang parah, otot-otot menjadi lemah. Seseorang merasa kekurangan energi, rewel dan lelah.

Mengapa Migrain Berlangsung Begitu Lama?

Ada begitu banyak teori yang menjelaskan konsep nyeri migrain. Beberapa gejalanya menggambarkan bahwa itu mungkin karena fluktuasi aliran darah ke otak. Namun seiring waktu, para peneliti menyimpulkan bahwa perubahan aliran darah tidak memicu rasa sakit tetapi dapat berkontribusi sampai batas tertentu.

Ini adalah konsep nyeri migrain lain yang menyatakan nyeri migrain terjadi karena gelombang aktivitas oleh kelompok sel otak yang sensitif. Serotonin adalah zat kimia pemicu yang menyempit ke pembuluh darah. Serotonin berperan penting dalam interaksi antar sel saraf. Hal ini dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah di seluruh tubuh.

Ketika kadar serotonin atau estrogen bergeser dalam tubuh manusia, hal itu menyebabkan migrain. Kadar serotonin mempengaruhi kedua jenis kelamin tetapi kadar estrogen hanya mempengaruhi wanita. Umumnya, nyeri migrain pada wanita berkorelasi dengan fluktuasi kadar hormon. Stres, kecemasan, dan ketidakstabilan dalam keadaan emosional biasanya menyebabkan Migrain. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda meredakan Sakit Migrain dan membuat Anda merasa lebih baik.

1. Beristirahatlah di tempat yang tenang dan gelap
2. Usahakan tetap terhidrasi, banyak minum air putih.
3. Minta seseorang untuk memijat otot Anda dengan lembut.
4. Jika memungkinkan, cobalah bermeditasi.
5. Cobalah untuk tidur sebentar.

Kesimpulan

Jika Anda mengalami gejala migrain, jangan abaikan. Konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang baik. Mengambil ringan migrain bisa berbahaya. Sesuai British Medical Journal 2016, orang yang memiliki aura dengan nyeri migrain memiliki risiko dua kali lipat terkena stroke. Migrain masih belum sepenuhnya dapat disembuhkan tetapi dapat dihentikan agar tidak semakin parah. Cobalah untuk menghindari melakukan hal-hal yang memicu Anda saat migrain menyerang sebisa mungkin.

Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki riwayat migrain, maka waspadalah. Jika Anda mencoba untuk menyembuhkan migrain Anda di rumah maka cobalah untuk meminimalkan tingkat stres Anda. Pertahankan jadwal yang sehat yang meliputi, diet sehat, olahraga, dan tidur yang baik.

Referensi

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964280309596169
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-019-0760-6