Risposta esatta: fino a 6 mesi
Una distorsione alla caviglia è un tipo di lesione muscolo-scheletrica che può verificarsi molto facilmente. La distorsione alla caviglia sarebbe piuttosto difficile in quanto le persone potrebbero dover rinunciare a fare attività fisica. L'intensità del dolore alla caviglia non sarebbe la stessa per tutte le persone. Le persone con un forte dolore alla caviglia dovrebbero soffrire per circa 2-6 mesi.
Se la persona ha un lieve infortunio alla caviglia o una distorsione, la persona potrebbe riprendersi in sole 3 o 4 settimane. A volte, la persona può guarire in 15 giorni da una distorsione alla caviglia. Il tipo di trattamento fornito alla persona influenzerebbe la durata delle caviglie slogate.
Prendersi un riposo adeguato è un altro fattore importante che farebbe recuperare più rapidamente la persona dall'infortunio alla caviglia. La distorsione alla caviglia di primo grado durerebbe da 3 a 4 settimane circa. Le persone con distorsione della caviglia di secondo grado dovrebbero sottoporsi a cure e riposare per circa 4-5 settimane.
Le persone con una grave distorsione alla caviglia o una distorsione alla caviglia di terzo grado dovrebbero riposare e curare per circa 2 mesi o più.
Quanto durano le caviglie slogate?
| Caviglie slogate | Ora |
| Tra mesi | 6 mesi |
| In settimane | 24 settimane |
Il tempo di persistenza delle caviglie slogate dipenderebbe dalle seguenti condizioni e fattori. Questi includono:
Tipo di infortunio: il tipo di infortunio avrebbe un impatto molto grande sulla durata delle caviglie slogate. Le persone con meno intensità di lesioni slogate impiegherebbero alcuni giorni per riprendersi. Le persone con una grave distorsione alla caviglia manterrebbero i sintomi della distorsione alla caviglia per rimanere insieme per mesi.
Questo perché la caviglia impiegherebbe del tempo per tornare alla sua posizione normale. Lo strappo del legamento della caviglia richiederebbe più tempo per essere trattato e i tempi sarebbero diversi in ognuno di essi. Le persone possono consultare il medico per conoscere il tempo esatto necessario per la guarigione della distorsione alle caviglie.
Riposo: il riposo e la riabilitazione sono piuttosto vitali quando si tratta di recuperare da lesioni alla caviglia. Le persone hanno bisogno di riposare finché non vedono un miglioramento dei loro sintomi. I medici chiedevano al paziente di riposare per l'intera giornata poiché camminare con le caviglie slogate causerebbe artrite cronica se non trattata durante la fase iniziale.
Dopo che al paziente è stata diagnosticata una distorsione alla caviglia, il paziente è tenuto a saltare qualsiasi lavoro o attività fisica. Nessun paziente dovrebbe fare esercizio fisico se non consigliato dal medico. Poiché l'attività fisica non consentirebbe ai muscoli allungati o strappati del legamento di guarire.
Trattamento- Il trattamento per la caviglia slogata è molto importante in quanto non guarirebbero da soli. Le persone possono anche guarire dai problemi di distorsione alle caviglie se provano il metodo di trattamento RISO. In RICE, le persone devono iniziare prendendo la giusta quantità di riposo come suggerito dal medico o dal professionista.
La glassa è il secondo passo per il trattamento della distorsione alla caviglia. Le persone hanno bisogno di applicare il ghiaccio sulla parte lesa per circa 20 minuti. L'applicazione del ghiaccio dovrebbe essere eseguita circa 2 o 3 volte al giorno. Il passaggio successivo consiste nell'applicare la compressione se richiesto o prescritto dai medici.
L'elevazione del piede è fondamentale per aiutare la lesione alla caviglia a essere curata al più presto. L'ultimo passo è quello di alzare i piedi tutto il tempo per non far peggiorare la distorsione alla caviglia.
Perché le caviglie slogate durano così a lungo?
Le caviglie slogate avrebbero impiegato del tempo per guarire. Poiché le caviglie dovrebbero tornare alla loro posizione normale per consentire alla persona di svolgere tutte le attività correttamente. Se qualcuno salta il trattamento delle caviglie slogate, causerebbe gravi lesioni e potrebbe non smettere di soffrire.
Per ripristinare il range di movimento, le persone devono ricorrere alla riabilitazione. La riabilitazione renderebbe molto più veloce la fase di recupero. Alcune persone potrebbero impiegare più tempo per bilanciare i loro corpi dopo una distorsione alla caviglia. L'abilità e la sicurezza della persona giocherebbero un ruolo enorme nel prevedere quanto tempo impiegherebbe il recupero di una distorsione alla caviglia.
Le persone dovrebbero evitare carichi o pesi sulle caviglie ferite. Pressare le caviglie causerebbe dolore e renderebbe la lesione più grave. Alcuni medici possono suggerire la terapia fisica per un recupero più rapido. I pazienti possono riprendersi dall'infortunio alla caviglia senza interventi chirurgici o farmaci ad alto dosaggio se seguono tutti i suggerimenti forniti dal medico.
Conclusione
Le caviglie slogate sono lesioni piuttosto gravi che possono portare molti altri problemi di salute come l'artrite. Le persone possono prendere tutte le precauzioni per non slogarsi la caviglia. Se qualcuno ha una distorsione alla caviglia, il riposo e la riabilitazione funzionerebbero. Le persone dovrebbero correre dal medico per la diagnosi dell'intensità della lesione da distorsione.
La caviglia slogata si riprenderebbe in pochi giorni se la persona si prende cura di essa.
Riferimenti
- https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200737010-00006
- https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
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