適応障害と不安障害の違い（表あり）

持続的な兆候や症状によって定期的なストレスが生じ、日常生活の能力が損なわれると、メンタルヘルス状態は精神疾患になります。 精神疾患は憂鬱になり、学校、仕事、人間関係などの日常生活に問題を引き起こす可能性があります。 症状は、薬と対人心理療法の組み合わせで制御できる場合があります。

適応障害と不安障害

適応障害と不安障害の主な違いは、適応障害はストレスの多い生活上の出来事が起こると引き起こされるうつ病と関連しているということです。 誰もがストレスを経験しますが、特定のプレッシャーに対処するのが難しい人もいます。 不安とは、日常生活に支障をきたす懸念や不安であり、さまざまな状況によって生じます。

適応障害では、ストレスの多い出来事に対処できないと、XNUMX つまたは複数の急性の精神症状や身体症状さえも引き起こす可能性があります。 大人も子供も、適応の問題の影響を受ける可能性があります。

これらの病気の治療には、療法、薬、またはそのハイブリッドが使用されます。 適切なサポートがあれば、適応の問題から迅速に回復できる可能性があります。 ストレス要因が残らない限り、その状態は XNUMX か月以内に続きます。

不安はよくある感情です。 それはストレスに対処し、差し迫った危険について警告する心の方法です。 誰もが時々不安を経験します。 たとえば、就職先で問題に直面したとき、テストを受ける前、または大きな選択をする前に不安を感じるかもしれません。

不安は時々正常です。 不安障害は離散的です。 それらは、圧倒的な不安とパニックを引き起こす一連の精神疾患です。 過度の不安は、症状を悪化させたり誘発したりする可能性のある仕事、学校、家族のイベント、およびその他の社会的環境を避ける原因となる可能性があります.

適応障害と不安障害の比較表

適応障害とは？

適応障害は、生活上の重大なストレス要因によってのみ引き起こされる憂鬱です。 重篤なうつ病のように見せかけることもありますが、通常は XNUMX か月を超えて長く続くことはありません。 適応障害はXNUMXつのカテゴリーに分類され、それぞれに独自の症状と指標があります。

1. 抑うつ気分を伴う適応障害。
2. 適応障害は不明。
3. 不安を伴う適応障害。
4. 行動の障害を伴う適応障害。
5. 感情障害と行動障害が混在する適応障害。
6. 適応障害。不安やうつ状態が症状として現れます。

適応障害の症状は、ストレスの多い期間の XNUMX か月後に現れ、その出来事が終わってから XNUMX か月以内に続きます。 一方、永続的または慢性的な適応の問題は、特にストレッサーが継続している場合、XNUMXか月以上続く可能性があります.

症状としては次のようなものがあります。

• 反抗的または衝動的な活動
• 不安
• 悲しみ、絶望、または閉じ込められた感覚
• すすり泣き、遠い態度、集中力の欠如
• 自尊心の低下
• 自殺の考え
• 消化不良
• 不眠症
• 筋肉の痙攣または震え
• 疲労、体の不快感、または痛み。

適応の問題の最も一般的な治療法は治療です。 彼らです：

• 催眠療法 
• 危機への関与 
• 認知行動療法
•  対人心理療法 

一部の薬には、ベンゾジアゼピン系、非ベンゾジアゼピン系、SSRI または SNRI が含まれます。

不安障害とは？

不安障害は最も頻度の高い精神疾患です。ほぼ 30% の人が人生のある時点で影響を受けます。不安障害は、小児期、青年期、または成人期に診断されるのが最も一般的です。

不安障害は精神疾患の一種です。 不安障害がある場合は、特定の製品や出来事に対する反応として恐怖を感じることがあります。

不安障害は、次のようなさまざまな形で現れます。

• 全般性不安（GAD）の症状を伴う不安障害。
• パニック発作。
• 恐怖症。
• 別れる不安。

不安障害には、心的外傷後ストレス障害や強迫性障害などの他の精神的健康問題との特徴があります。

以下は、一般的な徴候と症状です。

• パニック、恐怖、不安
• 悲観的または危険な感情
• 睡眠障害
• 平静と沈黙を保つことができない
• 手や足が冷えている、発汗している、しびれている、またはチクチクする
• 過呼吸
• 心臓の動悸
• 口が渇く
• 吐き気
• 筋肉の緊張
• 目まい
• 反芻
• 集中できない
• 熱意や強迫観念のある恐ろしいアイテムや場所を避けてください。

不安障害の一般的な原因には、遺伝学、脳化学、環境ストレス、薬物離脱、病状などがあります。

不安障害の治療には次のようなものがあります。 

• 抗うつ薬、ブプロピオン、ベンゾジアゼピン、抗けいれん薬、抗精神病薬、ブスピロンなどの薬。
• 心理療法は認知行動療法のようなものです。

不安の問題は避けられません。 ただし、症状を調整または軽減するためにできることがあります。

• あなたの障害について学びましょう。
• あなたの治療計画に固執してください。
• カフェインを多く含む食品は避けるべきです。
• アルコールやレクリエーショナル ストリート ドラッグを使用しないでください。
• 正しく食べて運動しましょう。
• より良い睡眠を取ります。
• リラックスすることを学ぶ。
• 日記をつける。 
• あなたの否定的な考えを管理します。
• 友達と集まりましょう。
• サポートを求める。 

適応障害と不安障害の主な違い

1. 適応障害は、生活上の大きなストレス要因によって引き起こされる一時的なうつ病です。 不安は、通常の機能と日常活動を妨げる心配と不安によって特徴付けられます。
2. 家族の死などのストレスの多い出来事が常に適応障害の原因となります。 遺伝、環境、心理構造などのさまざまな要因が不安を引き起こす可能性があります。
3. 悲しみ、イライラ、睡眠や食事の変化、日常的な活動への興味の喪失などはすべて適応障害の症状です。 心配、不安、不快感、心拍数の上昇、めまい、息切れはすべて不安の症状です。
4. 悲しみ、落ち着きのなさ、睡眠や食事の変化、定期的な活動への興味の喪失はすべて適応障害の症状です。 心配、不安、不快感、心拍数の上昇、吐き気、息切れはすべて不安の症状です。
5. パニック発作は、適応障害のある人ではまれです。 パニックエピソードは、不安障害の一般的な症状です。

まとめ

人には両方の症状がみられる可能性があり、新しい習慣に適応すると不安障害が悪化する可能性があります。 適応障害のある人は、生活の変化に適応するにつれて不安が大幅に軽減されることがよくありますが、GAD の人は不安を継続的に感じます。

GAD であろうと適応障害であろうと、支援が受けられ、回復できる可能性があることを知ることが非常に重要です。 資格のあるセラピストに診てもらうと、症状を管理し、効果的な対処法を学ぶことができます。

参考文献

1. https://psycnet.apa.org/record/1991-16334-001
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147020451170002X
3. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/ser0000239