正解：48時間後
カッピングのプロセス全体に入る前に、カッピングとは何かを知っておく必要があります。 これは、加熱されたカップを使用して皮膚を吸引する一種の治療法または薬です。
この方法は、痛みとストレスを和らげるため、世界中の多くの人々に好まれています。
現在のところ、この方法は完全に医学に属しているわけではなく、完全に科学的です。 その性質上、疑似科学に分類されます。
カッピングの方法は、体の痛み、発熱、けいれんなどを含むさまざまな病気の治療に有益であると主張されています。しかし、この治療法の実際の利点はまだ確認されていません。
カッピング後どれくらい運動できますか？
| DevOps Tools Engineer試験のObjective | 期間 |
| カッピング後の運動に必要な時間 | 48時間 |
この治療中の動きの必要性は限られているため、カッピングプロセス中に行うことはあまりありませんが。 これは、体に大きな負担をかけ、それによって大きな倦怠感を引き起こす可能性があるため、面倒なプロセスになる可能性があります。
それは倦怠感をもたらしますが、私たちが時々寄付することによって私たちの血液を浄化するのと同じように血液を浄化すると言われています。 これらは、適切な科学的研究の欠如に関する主張であり、この治療法の専門家による報告は、その利点についてさらに議論の余地があります。
この方法は、ギリシャ医学だけでなく、アジアの多くの国の古い世代の人々によって続けられました。 後者では、それはベントーシスと呼ばれ、多くの人が喫煙者が体内に存在する余分な汚れやニコチンを取り除くのに役立つことを発見しました。
カッピングの準備には、手技のために十分に水分を補給すること、手技の約XNUMX〜XNUMX時間前においしい食事をとること、日焼けを避けること、皮膚の角質除去を避けることなどがあります。
カッピングを行う専門家は、48時間またはXNUMX日間の運動を避けるようにアドバイスしています. これは、カッピングプロセス中に失われたすべての失われたエネルギーを体が適切に回復できるようにするためです.
この期間は、カッピング後数時間以内に運動できる人もいるため、カッピングを行った人のフィットネスによって異なります.
主にカッピングを行うアスリートは、カッピング後数時間でワークアウトを行います.カッピング後は少し疲れていても体がリフレッシュされ、集中的なトレーニングの準備が整います.
カッピング後、運動するのに時間がかかるのはなぜですか？
前述のようにカッピング後に運動する期間は、個人によって異なります。 カッピングの経験や知識のない初心者は、最初のセッションで疲れを感じる可能性があります。
これはかなりの時間続く可能性があります。
倦怠感のある方は、水分をたっぷりと飲み、ゆっくり休んで体を最適な状態にしてください。 これらの措置は、個人がかなり心地よい感覚を感じることができるように、体に十分な休息と毒素がないことを保証します。
また、カッピングのプロセスの後、それを受ける個人は、セッションが終了した後にカップが置かれた領域をカバーする必要があることに注意する必要があります. これは、その領域がより速く治癒し、発生した痛みを和らげるのに役立ちます.
多くの場合、カッピング後に体の痛みや発熱のような症状が見られる人もいました. これは、免疫システムが体からの老廃物の除去に反応するため、自然なことであるため、心配する必要はありません.
もう一つの注意点は、毒素を効果的に除去するプロセスを完了するために、アルコール、カフェイン、砂糖を含む製品などの食品の消費を一時的に停止する必要があるということです。
カップが置かれた痛みのある場所を効果的に修復するための十分な時間を体に与えるために、体を温める傾向のある熱いシャワーや風呂も完全に避ける必要があります。 激しいトレーニングセッションも避ける必要があります。
覚えておくべき主なことは、カッピング後にカップが取り外されると、その領域のすべての死んだ血球が完全に根絶され、それによって血液が純粋になるため、カッピング後の運動には時間がかかるということです.
休息を取る理由は、心臓が、除去されたすべての悪い血液の代わりとなる良い血液を送り出すのに十分な時間を必要とするためです.
まとめ
カッピングのプロセスは多くの人に支持されていますが、そうでない人もいます。 これは、このプロセスに必要な科学的証拠が不足しているためです。
多くの研究者は、この手順の信憑性を確認するために必要なすべてのデータをまだ見つけていません。 早い時期に多くの人がそれを実践しましたが、この手順を推奨する人もごくわずかです.
しかし、多くの有名な人々がこれを承認しているので、これはこの療法を試すことを楽しみにしている人をやる気にさせるべきではありません。 マイケルフェルプスのようなアスリートは、マイケルフェルプスが参加し、この手順の利点を説明した2016年のオリンピックの後にこの療法が栄えたため、この療法の利点を承認しました。
参考文献
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0031793
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021929005003222
- https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/467014/abs/
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従来とは異なる治療法を試す前に、個人が徹底的に調べることが重要だと思います。この記事ではカッピングの概要を説明します。
カッピングには懐疑的です。科学的に証明されていないなら、試しても意味がないと思います。
あなたの疑念は理解できます。代替療法には注意が必要です。
それは正当な指摘です。医療に関しては、科学的根拠に基づいた実践に依存することが重要です。
カッピングに本当の利点があるかどうかはわかりません。もっと科学的な証拠が必要だ。
同意します。治療の有効性を判断するには、科学的研究に頼ることが不可欠です。
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ここでも知ることができてよかったです。とても興味深く読みました。
カッピングと古代の医療行為の比較は考えさせられます。歴史的な治療法と現代の治療法とのつながりを見るのは興味深いことです。
カッピングの歴史的背景も非常に興味深いと思います。
カッピングが血液循環に及ぼす影響についての議論は非常に興味深いです。この行為がもたらす潜在的な生理学的影響を考慮するのは興味深いことです。
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カッピング中およびカッピング後に何が起こるかについての詳細な情報に感謝します。何を予想すべきかを知っておくことは常に役立ちます。
カッピング後は水をたくさん飲み、十分な休息をとるというアドバイスは理にかなっています。水分補給と休息は、あらゆる種類の治療からの回復に不可欠です。
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カッピング後48時間は運動を避けるという推奨は行き過ぎのように思えます。このアドバイスに科学的根拠はあるのだろうか。
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はい私は同意する。明確な科学的証拠がなければ、これらのガイドラインの背後にある理由を理解するのは困難です。
カッピングの歴史的背景は興味深いものです。古代の医療行為について学ぶのは興味深いです。
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