Exact Antwoord: 26.2 Miles
Over de hele wereld vinden er veel evenementen plaats om de menselijke kracht en mentale wil te testen. Sommigen maken het tot hun levensdoel om bepaalde fysieke en mentale grenzen te bereiken. Het is allemaal gebaseerd op iemands vastberadenheid en adrenalineniveau.
Er zijn veel atletische evenementen, maar de marathon blijft een van de beste. Er wordt gezegd dat wie een marathon loopt, sindsdien zeker een verandering in zijn leven zal merken.
Volgens historische bronnen hebben de atleten sinds de komst van de marathon een afstand gelopen van 26.2 mijl, oftewel 42.2 km, niet meer en niet minder. Dit heeft een reden en de tijd die ieder individu nodig heeft om deze afstand af te leggen varieert.
Hoe lang is een marathon?
| Leeftijd | Tijd |
| 25 tot 30 | 4 uur 15 minuten |
| 31 tot 34 | 4 uur 25 minuten |
| 35 tot 45 | 4 uur 40 minuten |
De huidige afstand van elke marathon is 26.2 mijl, dat is ongeveer 42.195 km. Deze afstand is opgesplitst in 25 mijl, 1 mijl, en 385 meter. Mensen van alle leeftijden, geslachten en rassen lopen in marathons die door hun steden worden uitgevoerd. Normaal gesproken zijn de deelnemers aan marathons rond de 20 tot 30 jaar, maar ook jongere en oudere mensen doen mee.
Een marathon kan worden uitgevoerd als een competitieve race of een vriendelijk bewustwordingsevenement.
Ook als men de race niet kan uitrijden, kan men altijd meedoen. Wie de persoon ook is, het is van het grootste belang om te trainen in de competitie. De gemiddelde tijd die een persoon nodig heeft om de race te voltooien, hangt af van verschillende factoren, zoals hoe lang het duurt om te trainen, hun leeftijd en zelfs geslacht.
Volgens meerdere atletiekbladen wordt de tijd die een gemiddelde man nodig heeft om de race te voltooien geschat op ongeveer 4 uur en 30 minuten, en voor vrouwen op ongeveer 5 uur. Aangezien het lang duurt om de race te voltooien, is het beter als de mensen die aan de race deelnemen, zeer goed zijn opgeleid en voorbereid zijn om te doorstaan wat komen gaat.
Het trainingsschema kan verschillen op basis van het niveau één dat traint. De trainingsniveaus kunnen verschillen op basis van beginner, gemiddeld en gevorderd. Tijd besteden aan trainen en racen kan echt nuttig zijn. Een goede voeding is ook essentieel. Het is beter om hele voedingsmiddelen te eten, die veel energie bevatten. Gehydrateerd blijven speelt ook een cruciale rol.
Zelfs het weer speelt een grote rol bij goed racen. Wanneer de omstandigheden vergelijkbaar zijn met die waarin men heeft getraind, hebben ze ook een grotere kans om te winnen. De cursusvoorwaarden kunnen van plaats tot plaats verschillen en als men met de voorwaarden bekend is, zijn de kansen ook hoog.
Waarom duurt een marathon zo lang?
Er zit een grote geschiedenis achter de afstand van een marathon. De eerste marathon werd uitgevoerd tijdens de Olympische spelen die in 1896 in Athene werden gehouden. Het gekozen parcours was 40 km lang, van de poorten van Marathon tot het stadion van Athene. 1 ronde werd berekend als 536 meter volgens de Amateur Athletics Association. De run begint in de straten en eindigt op de stadionbaan.
In beide Amerikaanse atletiek bedroeg het parcours van de marathon 25 mijl, oftewel 40 kilometer. De Olympische Spelen van 1908 in Londen veranderden de aloude traditie van de marathonafstand. Tot dan toe werd de afstand grofweg berekend. Bij de Spelen in Londen werd rekening gehouden met de gedetailleerde kaart en werd het parcours achterstevoren gemeten.
Het startpunt is zo opgesteld dat het Koninklijk Huis de start van de marathon kan zien. Ze planden de marathon vanaf de ingang van het Grote Stadion, die eindigde bij Barnespool Bridge, gelegen in Eton. Nu, eindelijk, werd de totale koers 26 mijl berekend, zoals nooit tevoren.
Conclusie
De afstand van de Royal Box vanaf daar was 385 yards. Toen werd de afstand van de marathon berekend als 25 mijl+1 mijl+385 yards= 42.195 km. Sindsdien is de norm gesteld dat een marathon verreden moet worden in een parcours met een afstand van 26.2 km.
Hierna probeerde IAAF, gevonden in Berlijn, een goede afstand te bepalen voor een marathonparcours. Uiteindelijk kwamen ze op de oude afstand van 26.2 km, zoals gepland in de Olympische spelen van Londen.
Referenties
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00715006
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF01208915
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
De tijd die aan training wordt besteed, is absoluut een grote factor bij het succesvol voltooien van een marathon.
De locatie en omstandigheden bij de voorbereiding op een marathonrace zijn belangrijke factoren.
Ik ben altijd gefascineerd geweest door de geschiedenis van de marathon en de moeite die erin zit.
Het belang van fysiek en mentaal uithoudingsvermogen wordt tijdens marathons echt benadrukt.
Training en voorbereiding zijn cruciaal om aan zo’n intense race deel te nemen.
De vastberadenheid die nodig is om een marathon te lopen is werkelijk indrukwekkend, ongeacht de leeftijd van de deelnemers.
Het is echt verbazingwekkend hoe de historische marathonafstand in de loop van de tijd is gedefinieerd en vastgesteld.
De lange geschiedenis achter de marathon als race is werkelijk interessant.
Het is werkelijk een inspirerend evenement voor mensen van alle leeftijden. Het is altijd interessant om de zeer gevarieerde deelname te zien.
De geschiedenis van de marathonafstand is zeker intrigerend en vol traditie.