Resposta exata: 48 horas
Tatuagem, tatuagem permanente ou padrão gerado no corpo pela aplicação de pigmento por rupturas na pele. O termo é usado vagamente para se referir à indução de cicatrizes. Acredita-se que os padrões tatuados oferecem imunidade sobrenatural contra doenças ou infortúnios em diferentes culturas, ou ajudam a mascarar a posição, status ou associação do usuário a um clube.
A razão mais popular para a tatuagem é para decoração. Apenas fazer uma tatuagem não é o fim do processo. Depois de fazer uma tatuagem, uma pessoa pode sofrer algum tipo de dor, pois o processo inclui perfurar a pele. Para uma cura mais rápida, a pessoa pode ter que ficar longe de fazer certas coisas que incluem trabalhando fora.
Quanto tempo depois de uma tatuagem você pode treinar?
Não se exercite por pelo menos dois dias após a tatuagem. Exercite-se algumas horas antes de sua sessão de tatuagem, se necessário, para que você possa passar as 48 horas sem treino sem ser obrigado a ir à academia. É importante notar que o exercício muito rápido fará com que a tatuagem fique suja e infectada, e você não deseja remover as bandagens até as 24 horas prescritas. Além disso, a parte do corpo em que a tatuagem é criada também é importante durante o treino.
| O trabalho inclui puxar (Sim/Não) | Hora de esperar. |
| Sim | Espere até que a tatuagem esteja curada. Pode levar algumas semanas ou às vezes meses. |
| Não | Depois de 48 horas você pode malhar, mas um pouco de cuidado é importante. |
Inferência da tabela acima: Se seus exercícios favoritos incluem puxar e girar o remendo tatuado, você deve esperar até que esteja totalmente curado antes de se exercitar. Pode ser duas semanas, um mês ou vários meses. Por exemplo, se o cotovelo foi tatuado, movimentos como corrida e flexões podem ser evitados antes que a articulação do cotovelo tenha cicatrizado. Se você tem uma tatuagem no antebraço, malhar as pernas no dia seguinte é perfeito. Mover e puxar a região tatuada resultará na perda da cor e na tatuagem desfigurada, além de prolongar o processo de cicatrização.
Por que demora tanto para treinar depois da tatuagem?
Existem várias razões para dizer por que uma pessoa deve se abster de malhar depois de fazer uma tatuagem. As razões incluem:
- Ferida aberta
- Suando
- Alongamento e
- Fricção
Fazer uma tatuagem inclui perfurar a pele que é tecnicamente uma ferida aberta. Uma ferida aberta é uma porta para os germes entrarem em nossos corpos. Como muitas pessoas vêm e se exercitam na academia, há uma chance de germes entrarem através da tatuagem. Quando uma pessoa se exercita, ela tende a liberar calor e seguida de sudorese.
Sudorese na região onde fez uma tatuagem resultando em uma tatuagem distorcida ou o processo de cicatrização também pode ser retardado. O alongamento também pode resultar em uma tatuagem distorcida ou o processo de cicatrização pode ser atrasado. Esfregar o pano ou qualquer tipo de equipamento disponível na academia pode irritar a pele o que leva a interferência na cicatrização adequada.
Além de ter tempo para se recuperar, lembre-se da escala e da posição da sua nova tatuagem antes de escolher quando começar a malhar novamente e quais exercícios fazer. Experimente um passeio casual antes de fazer um treino real. Acompanhe se a ação puxa ou puxa sua tatuagem. Se isso acontecer, exclua-o do seu exercício.
Considere exercícios que não exijam que você se mova pela região recém-tatuada. Se a sua tatuagem estiver na parte inferior do corpo, por exemplo, o trabalho do coração ou do braço pode ser apropriado. Se sua tatuagem estiver na parte superior do corpo, agachamentos e estocadas podem ser permitidos. Em certos casos, encontrar exercícios que possam ser realizados com novas tatuagens grandes, como uma peça inteira nas costas, pode ser um desafio.
Conclusão
Como sempre se diz que para ganhar algo é preciso deixar algo. Da mesma forma, para fazer uma tatuagem perfeita é necessário ficar longe da academia. Embora uma tatuagem venha com efeitos colaterais, muitas pessoas hoje em dia mostram interesse em fazer uma tatuagem. Antes de fazer qualquer coisa saber os prós e contras é obrigatório.
Portanto, uma pessoa precisa entender que deve se abster de fazer certas coisas depois de fazer uma tatuagem e também pode ser necessário um cuidado especial com base no local e na duração da tatuagem. Não há nada de errado em fazer uma tatuagem, mas não tomar os devidos cuidados pode levar a grandes perdas.
Referências
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk
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