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O significado da palavra exercício difere de pessoa para pessoa. Existem aproximadamente duas categorias de pessoas quando se trata de descrever o exercício. Aquele que faz todas as piadas quando se trata de pular um dia de treino e outro, que adora malhar.
O exercício é uma ótima maneira de manter seu corpo em forma e com boa saúde, mas quando se trata de se exercitar após tomar antibióticos ou durante um curso de antibióticos, às vezes pode ser um pouco problemático para o corpo.
Quanto tempo leva para se exercitar depois de tomar antibióticos?
Naturalmente, sugere-se dar ao seu corpo um descanso de cerca de uma semana antes de começar a se exercitar, se você é alguém que faz exercícios de alta intensidade. A reintrodução gradual do corpo à mesma velha rotina pode ser muito útil quando a situação surgir.
Se você estiver tomando doses leves de antibióticos, poderá continuar com seus treinos, mas reduzir a intensidade em até 25% pode ser muito benéfico para o seu corpo. Além disso, substituir o treino por caminhada ou corrida leve também é eficaz.
Alguns antibióticos não interferem na sua saúde, o que significa que você pode se exercitar enquanto os toma, mas alguns poderosos podem restringir seus treinos.
Se você estiver tomando antibióticos como Floxin, Avelox, factive ou Cipro, é melhor não se envolver em exercícios de alta intensidade por seis meses, pois esses antibióticos sobrecarregarão seu corpo, o que pode levar a várias lesões e alguns pode ser fatal. Também consultar o seu médico é a melhor maneira de ir quando se trata da situação.
| Tipo de antibiótico | Tempo de Exercício |
| Clindamicina | Você pode se exercitar após 2-3 horas |
| Ofloxacina | Não se exercite antes de obter permissão do seu médico |
| Inibidores da ECA | O exercício pode ser retomado após um mês |
Por que leva Tanto tempo para se exercitar depois de tomar antibióticos?
Embora seja diferente de paciente para paciente e de prescrição para prescrição, existem algumas razões comuns que mostram que os exercícios devem ser adiados por algum tempo após o uso de antibióticos.
Os antibióticos devem ter tempo suficiente para trabalhar
Os antibióticos são prescritos quando seu corpo sente que naturalmente fornece imunidade contra infecções ou doenças. Portanto, se você estiver seguindo um curso de antibióticos, deve dar ao seu corpo um pouco de descanso e todos os nutrientes adequados para que ele possa se tornar mais forte e enérgico novamente.
- A queda ou o aumento repentino da temperatura podem afetar o corpo
Se você tem febre e está seguindo a prescrição de antibióticos, fazer um treino de alta intensidade pode ser muito inseguro para o seu corpo. Isso ocorre porque quando você está com febre, seu corpo automaticamente tende a reduzir a quantidade de fluxo sanguíneo para os membros e aumentá-lo em direção ao local da infecção. Isso, por sua vez, aumenta a desidratação e coloca seu corpo em posição de desenvolver um problema cardíaco.
- Trabalhando fora em público pode tomar um rumo errado
Se você já está doente e está fazendo um curso de antibióticos, deve ficar em casa. Isso ocorre porque se você for malhar em uma área pública, digamos, uma academia, estará propenso a infectar outra pessoa que entrar em contato com você também. Por isso, é melhor cuidar de si mesmo, bem como das pessoas ao seu redor.
- O corpo precisa de algum descanso
Durante qualquer curso de antibióticos ou remédios, seu corpo tende a ficar um pouco cansado o tempo todo devido a todas as doses poderosas de remédios. Portanto, se você está completando um curso de antibióticos ou acabou de terminar um, é aconselhável dar ao seu corpo o resto de pelo menos uma semana para voltar à sua forma normal.
Conclusão
Se não for um treino de alta intensidade, você também pode tentar um pouco de ioga para manter seu corpo em movimento enquanto estiver sob um curso de antibióticos. Todos os sintomas e precauções ao tomar um antibiótico diferem de pessoa para pessoa. Mas alguns pontos, em geral, podem ser seguidos por todos. O melhor é consultar o seu médico antes de tomar qualquer medida para saber o que é melhor para o seu corpo. Alguns cuidados pessoais também podem ajudar.
Referências
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
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Acho isso muito irônico.
Mas às vezes temos que fazer uma pausa para proteger a nossa saúde.
É verdade, a ironia é que nos exercitamos para nos mantermos saudáveis.
Vou me limitar a exercícios leves de agora em diante.
Decisão inteligente.
Essa é uma boa decisão, você nunca pode ser muito cuidadoso.
Isto é muito informativo.
Sim, é importante tomar precauções.
Sou mais fã de treinos de alta intensidade.
Esteja seguro, Frank.
Prefiro ir devagar.
Acrescentarei isso aos muitos benefícios do exercício!
Concordo. Esta é uma ótima informação.
Isto é muito negativo.
Há um equilíbrio a ser encontrado, eu acho.
Não creio que as precauções sejam levadas a sério.
É verdade, as pessoas não prestam atenção suficiente a essas coisas.
Eu não sabia de um tempo de recuperação tão longo para certos antibióticos.
É importante estar ciente dessas coisas.
É sempre melhor ser cauteloso.
Isso é bastante cômico!
É engraçado, mas também muito informativo.
O corpo precisa de descanso.
Eu não sabia disso, ótimo saber.
Eu sei! Afinal, o corpo precisa de descanso.