Через какое время после банок можно тренироваться (и почему)?

Точный ответ: через 48 часа

Прежде чем мы перейдем ко всему процессу каппинга, мы должны знать, что такое каппинг. Это своего рода терапия или медицина, в которой используются нагретые чашки для всасывания в кожу.

Этот метод предпочитают многие люди во всем мире, так как он отлично снимает боль и стресс.

Этот метод на данный момент не полностью принадлежит медицине и не является полностью научным. Из-за своей природы он классифицируется как лженаука.

Утверждается, что метод банок полезен для лечения большого количества заболеваний, включая боль в теле, лихорадку, судороги и т. д. Но фактические преимущества этой терапии еще не подтверждены.

Через какое время после банок можно заниматься спортом?

Несмотря на то, что во время процедуры банок делать особо нечего, поскольку потребность в движении во время этой терапии ограничена. Это может быть утомительным процессом, поскольку он может нанести большой урон организму, вызывая большую усталость.

Несмотря на то, что он вызывает утомление, утверждается, что он очищает кровь так же, как мы очищаем нашу кровь, сдавая ее время от времени. Это всего лишь заявления об отсутствии надлежащих научных исследований, а профессиональные отчеты об этой терапии делают ее преимущества еще более спорными.

Этому методу следовали люди старших поколений во многих странах Азии, а также через греческую медицину. В последнем случае это называлось Ventosis, и многие сочли его полезным для курильщиков, чтобы избавиться от избыточной грязи и никотина, присутствующих в их организме.

Подготовка к баночным процедурам может включать в себя обильное питье перед процедурой, хорошее питание примерно за час или два до процедуры, избегание солнечных ожогов, избегание отшелушивания кожи.

Профессионалы, которые делают банки, советуют избегать упражнений в течение 48 часов или двух дней. Это делается для того, чтобы организм правильно восстановил всю свою потерянную энергию, которая была потеряна во время процесса банок.

Этот период может варьироваться в зависимости от физической подготовки человека, который делал банки, поскольку некоторые люди могут тренироваться в течение нескольких часов после банок.

В основном спортсмены, которые делают банки, тренируются через несколько часов после банок, так как после банок, даже если они чувствуют себя немного уставшими, их тело освежается и готово к интенсивной тренировке.

Почему после банок нужно много времени, чтобы тренироваться?

Период упражнений после банок, как было сказано ранее, может варьироваться в зависимости от каждого человека. Новичок в применении банок, не имевший заранее опыта или знаний об этой терапии, скорее всего, почувствует усталость после первого сеанса.

Это может продолжаться в течение значительного периода времени.

Тем людям, у которых после этого возникает сильная усталость, следует пить много воды и хорошо отдыхать, чтобы привести тело в оптимальное рабочее состояние. Эти меры гарантируют, что тело достаточно отдыхает и освобождается от токсинов, чтобы человек чувствовал довольно приятное ощущение.

Следует также отметить, что после процедуры купирования человек, проходящий его, должен прикрыть области, на которые были помещены банки после окончания сеанса. Это поможет области зажить быстрее и успокоит любую боль, которая возникает.

Во многих случаях некоторые люди наблюдали боль в теле и лихорадочные симптомы после банок. Это не должно беспокоить, так как это естественно, так как иммунная система реагирует на удаление отходов из организма.

Еще один момент, который следует отметить, заключается в том, что потребление пищевых продуктов, таких как алкоголь, кофеин и продукты, содержащие сахар, следует временно прекратить, чтобы эффективно завершить процесс выведения токсинов.

Также следует полностью избегать горячего душа или ванн, которые согревают тело, чтобы дать организму достаточно времени для эффективного восстановления воспаленных мест, в которые были помещены чашки. Также следует избегать интенсивных тренировок.

Главное помнить, что упражнения после банок занимают много времени, потому что, когда банки удаляются после банок, они полностью уничтожают все мертвые клетки крови в этой области, тем самым делая кровь чистой.

Причина отдыха заключается в том, что сердцу нужно достаточно времени, чтобы выкачать хорошую кровь, которая заменяет всю удаленную плохую кровь.

Заключение

Процесс купирования поддерживают многие, а некоторые нет. Это связано с отсутствием научных доказательств, необходимых для этого процесса.

Многим исследователям еще предстоит найти все необходимые данные для подтверждения подлинности этой процедуры. Несмотря на то, что многие люди в ранние века практиковали ее, людей, рекомендующих эту процедуру, также очень мало.

Но это не должно демотивировать тех, кто с нетерпением ждет возможности попробовать эту терапию, поскольку многие известные люди одобряют это. Спортсмены, такие как Майкл Фелпс, одобрили преимущества этой терапии, поскольку эта терапия процветала после Олимпийских игр 2016 года, в которых Майкл Фелпс участвовал и объяснил преимущества этой процедуры.

Рекомендации

1. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0031793
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021929005003222
3. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/467014/abs/