Как долго после пневмонии я могу бегать (и почему)?

Точный ответ: 3 месяцев

Человеческое тело состоит из множества органов, и каждый из них выполняет свои особые функции. Но если какие-либо органы подхватили какую-либо инфекцию, то это приводит к множеству непрошеных проблем, которые могут быть беспокойными и никак не повлиять на организм человека. Пневмония – одна из них. Пневмония поражает легкие человека. Иногда он повреждает только одно легкое человеческого тела, но во многих случаях разрушает оба. Причиной пневмонии являются бактерии и вирусы, но грибки также могут вызывать пневмонию. Пневмония считается одной из самых опасных инфекций, с которыми может столкнуться человек.

Как долго после пневмонии я могу бегать?

Пневмония – это инфекция легких. Иногда это может быть щедро, а может быть и опасно. Пневмония чаще встречается у детей младше 5 лет. Основным источником пневмонии являются вирусы или бактерии. Он также заразен, поскольку может передаться здоровому человеку всего лишь от одного прикосновения от инфицированного человека. Пневмония поражает легкие, но иногда может привести к проблемам и в других частях тела. Они могут быть очень серьезными и даже смертельными. После тяжелой пневмонии объем легких снижается, а мышцы могут ослабевать из-за такого заболевания.

Выздоровление человека от пневмонии зависит от его диеты, правильного лечения и того, насколько сильна его иммунная система. Ваш риск, лечение и время выздоровления зависят от причины инфекции, вашего возраста и дополнительных проблем со здоровьем, которые у вас были до заболевания пневмонией. Пневмония поражает легкие, заполняя альвеолярные мешочки легких жидкостью, что затрудняет дыхание, а иногда даже делает его болезненным, что опасно. Вы не можете увидеть ущерб, который наносит пневмония, но вы определенно его чувствуете.

Почему так долго после пневмонии можно бегать?

Пневмония протекает по-разному, когда дело касается взрослых, и ее последствия гораздо более различны, когда она возникает у детей. Пневмония может передаваться несколькими путями. Он может передаваться через вирус и бактерии, которые обычно находятся в носу и горле ребенка, и имеют большую вероятность поразить легкие при вдыхании. Заразиться можно воздушно-капельным путем при кашле или чихании. Каким бы ни был способ заражения пневмонией, она может быть смертельной, если не оказать надлежащего ухода и не принять лекарства.

Пневмония бывает двух видов. Один вызывается бактериями, а другой — вирусом, и оба слишком опасны, заразны и имеют разные симптомы одновременно. Пневмония и ее осложнения могут нанести ущерб легким и телу человека. И человеку может потребоваться от 1 месяца до 6 месяцев, чтобы полностью восстановиться и восстановить силы.

Во время пневмонии у вас учащается дыхание, и ваши легкие быстро утомляются. Симптомы, такие как лихорадка, озноб, кашель, утомляемость и одышка. Его восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Его можно предотвратить с помощью иммунизации, адекватного питанияn и устранения факторов окружающей среды.

Время восстановления сильно варьируется от человека к человеку в зависимости от нескольких факторов, таких как правильное лечение, диета, общее состояние здоровья, обмен веществ и тяжесть перенесенной пневмонии.

Первое, что нужно осознать, это то, что ваше тело слишком слабое, чтобы справляться с тренировочным давлением, в это время ваше тело нуждается в дополнительной заботе. Поэтому всегда рекомендуется начинать с бега, как только вы почувствуете, что вы немного подтянуты и легки. Бег и физические упражнения делают вас более энергичными и здоровыми.

Заключение

Пневмония может быть невероятно тяжелой, и не существует универсального способа выздоровления. Некоторые люди чувствуют себя лучше примерно через шесть недель, но другим может потребоваться несколько месяцев, чтобы почувствовать себя лучше после тяжелой пневмонии. Бег через некоторое время может помочь вам улучшить состояние вашего здоровья и помочь вам быстрее восстановиться. Самое главное, будьте терпеливы со своим телом. Толкать свое тело без необходимости может быть плохо. Выздороветь можно постепенно, правильно питаясь и выполняя некоторые упражнения, в том числе упражнения на глубокое дыхание. Просто дайте своим легким расслабиться и отдохнуть.

Ссылка на ссылку

1. https://www.livestrong.com/article/531479-how-to-return-to-exercise-after-pneumonia/
2. https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=1951332