Как долго держатся шины на голени (и почему)?

Точный ответ: до 2 месяцев

Расколотая голень или синдром медиального напряжения большеберцовой кости — это связанная с физическими упражнениями боль вдоль кости голени. Это травма от чрезмерного использования, которая часто встречается у спортсменов. Хотя шина голени не является постоянной проблемой для здоровья, она может перерасти в стрессовый перелом большеберцовой кости, если ее не лечить немедленно.

Повторяющаяся нагрузка на большеберцовую кость, приводящая к расколотой голени, возникает из-за натяжения и растяжения мышц и соединительной ткани голени. Мышцы и соединительные ткани большеберцовой кости подвергаются воспалению, что приводит к сильной боли и слабости. Медицинские представители рекомендуют полный покой вместе с хорошей дозой обезболивающих и других добавок для лечения расколотой голени.

Как долго держатся шины на голени?

Расколотая голень — это раздражение мышц и костей голени, вызванное частыми физическими нагрузками. Воспалительный процесс, который вызывает расщепление голени, можно разделить на три фазы, называемые начальной фазой, фазой заживления и конечной фазой. Как правило, шины на голени могут сохраняться до 2 месяцев или 8 недель.

Начальная фаза

Начальная фаза воспалительного процесса длится от 3 до 7 дней. Воспалительный процесс помогает организму справиться со стрессом в мышцах и соединительных тканях, вызванным травмой, чтобы вернуться к своим нормальным функциям. Эта фаза сопровождается резкой и постоянной болью и обусловлена химическими реакциями, происходящими в напряженных мышцах и тканях.

Фаза исцеления

Следующей стадией воспалительного процесса является фаза заживления, когда организм пытается залечить свои ткани. Это происходит в течение примерно 3-4 недель, когда организм создает специальные клетки в передней большеберцовой мышце и откладывает коллаген для построения клеток мышечной и сухожильной тканей. Фаза заживления помогает организму справиться со стрессом, вызванным расколотой голенью.

Читатели, прочитавшие это, также читают:

Заключительный этап

Заключительная фаза воспалительного процесса длится в среднем от 2 до 4 недель. Это фаза ремоделирования ткани, когда ранее заложенный коллаген дополнительно растягивается и укрепляется, чтобы подготовить тело к борьбе с любыми стрессорами или силами в будущем. Это важный этап, создающий стабильность в клетках мышц и соединительных тканей голени.

Все три фазы воспалительного процесса вместе могут длиться в среднем до 7-8 недель. Поскольку у каждого человека разные механизмы выживания, время, необходимое для заживления расколотой голени, может варьироваться от человека к человеку. Рекомендуется обратиться к врачу сразу после получения травмы.

В итоге:

Фазы	Время
Начальная фаза	3-7 дней
Фаза исцеления	3-4 недель
Заключительный этап	2-4 недель

Почему шина на голени держится так долго?

Повторяющиеся физические нагрузки перегружают кости и мышцы голени, что приводит к легкой или сильной боли в области голени. В дополнение к часто выполняемым физическим нагрузкам несколько факторов вызывают расщепление голени. Некоторые из этих других факторов включают:

Плоскостопие
Аномально жесткие арки
Использование изношенной обуви.
Использование неподходящих инструментов или оборудования для тренировок
Изменение продолжительности или интенсивности физической активности

Расколотая голень первоначально ощущается как острая боль, так как возникает из-за повторяющегося напряжения передних большеберцовых мышц голени. Боль, вызванная на начальных стадиях, может длиться до недели, пока организм готовится к самоисцелению. На следующих этапах тело вырабатывает различные специальные клетки, а коллаген помогает строить ослабленные мышцы и ткани большеберцовой кости.

В некоторых случаях состояние может длиться дольше 8 недель, если тело не зажило должным образом и человек уже начал выполнять одни и те же повторяющиеся физические нагрузки. Правильный отдых обязателен, чтобы позволить телу полностью исцелить себя. Можно выбрать физиотерапию для исправления любых биохимических нарушений, которые могут продлить период заболевания.

Заключение

Шина голени — это распространенная проблема со здоровьем, связанная с травмами, которая также известна как медиальный стрессовый синдром большеберцовой кости. Возникает при перенапряжении большеберцовых мышц и соединительной ткани передних большеберцовых мышц вследствие часто выполняемых физических нагрузок. Это временное состояние, которое в большинстве случаев длится до 2 месяцев.

Боль, вызванная переломами голени, варьируется от легкой до сильной в зависимости от различных факторов. Помимо физической активности, плоскостопие, аномальные жесткие своды стопы, использование изношенной обуви и т. д. являются некоторыми из факторов, которые могут способствовать возникновению расколотой голени. Рекомендуется немедленно обратиться за помощью к медицинским работникам, чтобы избежать развития необратимого состояния, называемого стрессовым переломом большеберцовой кости.