Bao lâu sau khi phẫu thuật mí mắt tôi có thể tập thể dục (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Ít nhất 3 tuần

Có tên khoa học là Blepharoplasty, loại phẫu thuật thẩm mỹ này liên quan đến việc loại bỏ cơ, da hoặc mỡ thừa ở mí mắt. Quy trình này được thực hiện để khắc phục tình trạng mí mắt bị chảy xệ do tuổi tác. Khi mí mắt căng ra và các cơ nâng đỡ yếu đi, mỡ thừa sẽ tích tụ ở trên và dưới mí mắt, dẫn đến tình trạng mí mắt trên bị chùng xuống, lông mày xệ và bọng mắt. Vùng da thừa quanh mắt này có thể che khuất tầm nhìn ngoại vi của một người, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động cơ bản.

Có hai loại tạo hình mí mắt, bao gồm tạo hình mí mắt chức năng và tạo hình mí mắt thẩm mỹ. Quy trình chức năng tập trung vào việc loại bỏ lớp da ảnh hưởng đến thị lực của một người, trong khi loại thẩm mỹ được thực hiện để cải thiện thẩm mỹ. Kiểu này có thể thực hiện ở cả mí trên và mí dưới.

Phẫu thuật tạo hình mí mắt không chỉ giúp bạn trông trẻ hơn mà còn có thể ngăn ngừa và giảm các vấn đề về thị lực phát sinh do vùng da quanh mắt chảy xệ.

Bao lâu sau khi cắt mí mắt tôi có thể tập thể dục?

Hậu quả của phẫu thuật có thể khá đau đớn và có thể gây ra một chút khó chịu. Ngoài ra, phẫu thuật có thể dẫn đến bầm tím và sưng tấy, đây là hiện tượng bình thường sau thủ thuật và chỉ là một phần của quá trình lành thương. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải tuân theo các hướng dẫn sau phẫu thuật của bác sĩ để hồi phục nhanh hơn.

Trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật, nghỉ ngơi tại nhà là điều quan trọng nhất cần làm. Làm mọi việc dễ dàng và thực hiện càng ít hoạt động càng tốt sẽ duy trì huyết áp và các chỉ số sinh tồn của bạn ở mức ổn định, giúp phục hồi nhanh hơn.

Trong tuần thứ hai và thứ ba, đi bộ chắc chắn được cho phép. Nhưng điều cực kỳ quan trọng là tránh các hoạt động gắng sức như tập thể dục nhịp điệu và tim mạch, tập thể dục trong phòng tập thể dục, và thậm chí cả yoga.

Trong tuần thứ tư và thứ năm, người ta có thể tiếp tục thói quen tập thể dục bình thường, với điều kiện là nó không bao gồm các bài tập nặng nhọc như nâng vật nặng.

Sau sáu tuần sau phẫu thuật, người ta có thể tham gia vào các hoạt động nghiêm ngặt như nâng tạ, bơi lội, lặn và các môn thể thao tác động.

Tại sao phải mất nhiều thời gian để tập thể dục sau khi phẫu thuật mí mắt?

Bất kỳ hình thức tập thể dục nào cũng sẽ làm gián đoạn quá trình chữa bệnh và khiến quá trình phục hồi diễn ra chậm hơn mức cần thiết. Vài tuần đầu sau phẫu thuật là quan trọng nhất, trong quá trình phục hồi. Nếu một người tham gia tập thể dục trong thời gian này, điều này có thể dẫn đến các biến chứng như tăng vết thâm tím, tăng sưng và sẹo, dẫn đến thời gian hồi phục lâu hơn. Do sự gia tăng sưng tấy, các vết sẹo từ thủ thuật có thể rộng ra.

Các môn thể thao như lặn và bơi lội có thể gây áp lực lên các mô mềm xung quanh mí mắt, khiến chúng không thể hồi phục nhanh chóng. Sáu tuần sau phẫu thuật, một người hoàn toàn có thể an toàn tham gia các môn thể thao tác động mà không phải lo lắng về vết thương.

Sau tuần thứ ba, mặc dù được phép trở lại công việc và thói quen tập thể dục bình thường, nhưng điều quan trọng cần nhớ là bạn phải bắt đầu tập thể dục với tốc độ chỉ bằng một nửa tốc độ bình thường. Khi bạn không còn cảm thấy đau hoặc khó chịu trong hoặc sau buổi tập, cuối cùng bạn có thể tăng khối lượng công việc lên mức bình thường.

Ngay cả khi tập thể dục nhẹ trong thời gian này cũng có thể dẫn đến sưng tấy ngay lập tức, nhưng bạn đừng lo lắng vì hiện tượng này sẽ giảm dần trong vài giờ tới.

Kết luận

Cắt mí mắt là một trong những phẫu thuật thẩm mỹ ít đau đớn nhất. Tuy nhiên, quá trình phục hồi thực sự có thể gây tổn thương và gây khó chịu. Đây là lý do tại sao bắt buộc phải tránh tập thể dục và các hoạt động gắng sức trong ít nhất 3 tuần sau phẫu thuật để quá trình hồi phục diễn ra an toàn và thoải mái.

Ngoài việc tránh tập thể dục, người ta phải thường xuyên dùng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau theo quy định trong khoảng thời gian được đề xuất. Hút thuốc và nhai thuốc lá cũng bị phản đối trong thời gian này. Hơn nữa, nên tránh bất kỳ hình thức trang điểm mắt nào cho đến khi kiểm tra thêm.

dự án

1. https://www.drmotykie.com/facial-procedures/eyes-upper-eyelids/post-operative-10/
2. https://www.drducic.com/post-op-instructions/after-blepharoplasty/
3. https://www.verywellhealth.com/blepharoplasty-eyelid-surgery-2710040