Bao lâu bạn cảm thấy khó chịu sau khi kiệt sức vì nóng (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: 24 giờ đến 36 giờ

Cơ thể con người là một thứ rất mong manh. Mọi thứ bên trong và bên ngoài cần phải ở trạng thái cân bằng hoàn hảo. Một điều nhỏ bé dưới tỷ lệ hoặc quá tỷ lệ có thể gây ra vấn đề cho cơ thể. Điều đó xảy ra là do một số yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể con người phản ứng. Phản ứng của cơ thể là đưa nó trở lại trạng thái tự nhiên. 

Một điều như vậy có thể xảy ra do mất cân bằng điện giải trong cơ thể con người là Kiệt sức do nhiệt. Khi kiệt sức vì nóng xảy ra, cơ thể cảm thấy khó chịu và có nhiều triệu chứng cần lưu ý. Ảnh hưởng của kiệt sức do nhiệt có thể nhìn thấy được trong một thời gian khá dài.

Bao lâu bạn cảm thấy khó chịu sau khi kiệt sức vì nóng?

Kiệt sức do nhiệt là cách cơ thể nhắc nhở hệ thống rằng đang có sự mất cân bằng trong cơ thể con người. Cơ thể con người phần nào giống như một cỗ máy tự vận hành. Trong những trường hợp thông thường, khi cơ thể nóng lên từ bên trong, nó bắt đầu đổ mồ hôi để bình thường hóa nhiệt độ cơ thể.

Cơ thể con người có thể tự chữa lành rất nhiều vấn đề. Nhưng có một số trường hợp cơ thể không thể phục hồi và kết quả hiển thị trên cơ thể. Trường hợp như vậy là Kiệt sức do nhiệt. 

Kiệt sức do nhiệt chủ yếu xảy ra khi cơ thể con người bị mất nước. Hơn nữa, khi cơ thể mất đi các chất cần thiết cho cơ thể như chất điện giải, hệ thống không thể tạo ra mồ hôi để làm mát nhiệt độ cơ thể. Sau đó, cơ thể cảm thấy một làn sóng nhiệt lớn, còn được gọi là kiệt sức vì nóng.

Một số điều khác xảy ra với cơ thể khi nó đối mặt với tình trạng kiệt sức do nhiệt. Một số triệu chứng để biết đó có phải là kiệt sức vì nóng hay không như sau:

• Người đó sẽ có nhịp tim rất cao.
• Buồn nôn, nhức đầu hoặc chóng mặt cũng có thể xảy ra.
• Một người cũng có thể cảm thấy chuột rút hoặc yếu cơ.
• Kiệt sức do nhiệt cũng có thể ảnh hưởng đến hơi thở của một người. Hơi thở có thể rất nông và nhanh.

Kiệt sức do nhiệt phổ biến hơn mọi người nghĩ. Đôi khi vì phạm vi nhiệt thấp và mọi người có xu hướng bỏ qua nó. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên hoặc thời gian kiệt sức kéo dài cũng có thể dẫn đến say nắng ở một số trường hợp.

Tại sao bạn cảm thấy khó chịu sau khi kiệt sức vì nóng trong thời gian dài như vậy?

Bản thân kiệt sức vì nóng nghe có vẻ không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể gây ra tổn thương đáng kể cho cơ thể theo thời gian. Nhiều yếu tố được xem xét khi nói đến lý do tại sao một người cảm thấy khác biệt sau khi kiệt sức vì nóng. Nó cũng ảnh hưởng đến độ dài của thời gian cảm thấy khó chịu sau khi kiệt sức vì nóng.

Dưới đây là những lý do tại sao một người cảm thấy tồi tệ trong khoảng 24 đến 36 giờ sau khi kiệt sức vì nóng:

• Lý do chính là thời gian cần thiết để điều chỉnh các điều kiện bình thường của cơ thể. Một khi cơ thể đã mất lượng muối cần thiết, cần có thời gian để bù lại. Mặc dù các chất bổ sung giúp ích, nhưng cần có thời gian để đưa chúng vào hệ thống và lưu thông trong cơ thể. Sau đó, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để thích nghi với lượng muối mới đưa vào cơ thể.
• Ngoài việc duy trì lượng muối trong cơ thể, nó cũng cần thiết để giảm bớt các triệu chứng khác như đau đầu hoặc mạch nhanh. Mặc dù nhịp tim sẽ trở lại bình thường sau 30 phút nhưng cơn đau đầu cần nhiều thời gian hơn để giảm bớt. 

Trong một số ít trường hợp, các triệu chứng hoặc sự khó chịu được biết là kéo dài thậm chí vượt quá tiêu chuẩn chung là 36 giờ. Trong những trường hợp như vậy, cần phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Kết luận

Không có điều kiện cụ thể nào về việc ai sẽ bị kiệt sức vì nóng và ở mức độ nào.

Nếu một người mắc các bệnh về gan hoặc thận, họ sẽ dễ bị kiệt sức vì nóng hơn. Bên cạnh đó, lạm dụng ma túy và hút thuốc quá nhiều cũng có thể khiến một người bị kiệt sức vì nóng.

Việc cần làm ngay lập tức trong trường hợp kiệt sức vì nóng là bù nước cơ thể.

dự án

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0002934379905485
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780444640741000318