Marathon kéo dài bao lâu (và tại sao)?

Chính xác Trả lời: 26.2 dặm

Trên khắp thế giới, có rất nhiều sự kiện được tiến hành để kiểm tra sức mạnh và ý chí tinh thần của con người. Một số biến nó thành mục tiêu cuộc sống của họ để đạt được những giới hạn nhất định về thể chất và tinh thần. Tất cả đều dựa trên quyết tâm và mức độ adrenaline của một người.

Có rất nhiều sự kiện thể thao, tuy nhiên, marathon vẫn là một trong những sự kiện tốt nhất. Người ta nói rằng bất cứ ai chạy marathon chắc chắn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong cuộc sống của họ kể từ đó.

Theo nguồn tư liệu lịch sử, kể từ khi cuộc chạy marathon ra đời, các vận động viên đã chạy quãng đường 26.2 dặm, tức là 42.2 km, không hơn, không kém. Có một lý do đằng sau điều này và thời gian mà mỗi cá nhân dành để đi hết quãng đường này là khác nhau.

Cuộc đua ma ra tông kéo dài bao lâu?

Khoảng cách hiện tại của mỗi cuộc đua marathon là 26.2 dặm, tương đương 42.195 km. Khoảng cách này được chia thành 25 dặm, 1 dặm, và 385 thước Anh. Mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và chủng tộc chạy trong các cuộc thi marathon do thành phố của họ tổ chức. Thông thường, những người tham gia chạy marathon được chú ý ở độ tuổi từ 20 đến 30, nhưng những người trẻ hơn và lớn tuổi hơn cũng tham gia.

Một cuộc chạy marathon có thể được tiến hành như một cuộc đua cạnh tranh hoặc một sự kiện nâng cao nhận thức thân thiện.

Ngay cả khi không thể hoàn thành cuộc đua, người ta luôn có thể tham gia. Dù người đó có thể là ai, thì việc rèn luyện trong cuộc thi là vô cùng quan trọng. Thời gian trung bình của một người để hoàn thành cuộc đua phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như thời gian tập luyện, tuổi tác và thậm chí cả giới tính.

Theo nhiều tạp chí thể thao, thời gian trung bình của một nam giới để hoàn thành cuộc đua được ước tính là khoảng 4 giờ 30 phút và đối với nữ là khoảng 5 giờ. Vì phải mất nhiều thời gian để hoàn thành cuộc đua, nên sẽ tốt hơn nếu những người tham gia cuộc đua được huấn luyện kỹ càng và chuẩn bị sẵn sàng để chịu đựng những gì sắp tới.

Lịch trình đào tạo có thể khác nhau dựa trên các chuyến tàu cấp một. Các cấp độ đào tạo có thể khác nhau dựa trên người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao. Dành thời gian tập thể dục và chạy đua thực sự có thể hữu ích. Dinh dưỡng hợp lý cũng rất cần thiết. Tốt hơn là ăn toàn bộ thực phẩm giàu năng lượng. Giữ nước cũng đóng một vai trò quan trọng.

Ngay cả thời tiết cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc đua tốt. Khi các điều kiện tương tự như điều kiện mà một người đã huấn luyện, họ cũng có cơ hội chiến thắng cao hơn. Các điều kiện khóa học có thể khác nhau giữa các nơi và nếu một người quen thuộc với các điều kiện, tỷ lệ cược cũng cao.

Tại sao một cuộc chạy marathon lại dài như vậy?

Có một lịch sử vĩ đại đằng sau khoảng cách của một cuộc chạy marathon. Cuộc đua marathon đầu tiên được tiến hành trong Thế vận hội Olympic tổ chức tại Athens năm 1896. Đường chạy được chọn dài 40 km, từ cổng Marathon đến Sân vận động Athens. Theo Hiệp hội điền kinh nghiệp dư, 1 vòng được tính là 536 mét. Cuộc chạy sẽ bắt đầu trên đường phố và kết thúc trên đường chạy của sân vận động.

Trong cả hai môn điền kinh của Mỹ, quãng đường chạy marathon là 25 dặm, tức là 40 km. Thế vận hội Olympic 1908 diễn ra ở London đã thay đổi truyền thống lâu đời của cự ly marathon. Cho đến lúc đó, khoảng cách đã được tính toán đại khái. Trong Thế vận hội London, bản đồ chi tiết đã được tính đến và đường đi được đo ngược lại.

Điểm xuất phát được đặt theo cách để Hoàng gia có thể bắt đầu cuộc đua marathon. Họ lên kế hoạch cho cuộc chạy marathon từ lối vào của Sân vận động Lớn, kết thúc tại Cầu Barnespool, nằm ở Eton. Giờ đây, cuối cùng, tổng quãng đường đã được tính toán là 26 dặm, chưa từng có trước đây.

Kết luận

Khoảng cách của Hộp Hoàng gia từ đó là 385 thước Anh. Đó là khi quãng đường chạy marathon được tính là 25 dặm+1 dặm+385 thước Anh= 42.195 km. Kể từ đó, tiêu chuẩn được đặt ra là một cuộc thi marathon phải được tổ chức trong một chặng đường có cự ly 26.2 km.

Sau đó, IAAF, được thành lập ở Berlin, đã cố gắng thiết lập một khoảng cách thích hợp cho một cuộc chạy marathon. Cuối cùng, họ đã đến được quãng đường cũ là 26.2 km theo kế hoạch tại Thế vận hội Olympic London.

dự án

1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00715006
2. https://link.springer.com/article/10.1007/BF01208915