CPAP 后多久感觉更好（为什么）？

确切答案： 2 或 3 天后

由于几个问题，人们经常面临睡眠问题。 其中一个问题是睡眠呼吸暂停，它迫使一个人在晚上睡觉时停止呼吸。 每一次停顿，你的睡眠都会被打乱。 它每晚可以发生无数次。 这就是睡眠呼吸暂停使您变得迟钝并几乎耗尽您白天能量的原因。

摆脱睡眠呼吸暂停的有效治疗方法之一是使用 CPAP 治疗，很少有人在开始接受 CPAP 治疗时感觉像一个新人。 使用 CPAP 后，您可能会看到显着的变化，例如在白天看起来比以前更有吸引力和精力充沛。

CPAP 后多久感觉好些？

该机器的黄金经验法则是，CPAP 机器的使用时间越长，效果就越好。 CPAP 机器很快就能显示出其高效的结果。大多数人在第一晚后立即感受到其显着的效果。然而对于少数人来说，需要近一周的时间才能摆脱睡眠呼吸暂停。

这取决于您的睡眠因睡眠呼吸暂停而受到的影响程度。在最初的几天里，适应 CPAP 面罩会很困难，许多人可能需要时间才能适应。 CPAP 机器中的 AHI 是了解治疗改善​​的重要标志之一。对于高 CPAP 用户来说，如果 AHI 水平为 8-10 次事件就很好。

CPAP 疗法在一两个晚上内将睡眠呼吸暂停的事件从 130 减少到 10 以下，这非常有效并且产生了很大的不同。 通常，对于许多人来说，一晚后它会立即减少到 5 个。 如果您是全新的 CPAP 用户或尝试使用全新的面罩，也可能需要更多时间才能实现目标。 

戴口罩事件和口罩不适在几天或一周内更常见。 CPAP 疗法不仅可以减少睡眠呼吸暂停，还可以减少打鼾、盗汗和连续使用几天后的疲劳。 在极少数情况下，也可能需要一年时间才能感觉好些。

总之（不取决于习惯于 CPAP 面罩的天数）， 

为什么感觉好起来需要那么长时间？

虽然这取决于，不。 在每小时发生的事件中，它还取决于人们戴口罩时的不适感。 因为他们必须在压力下呼吸，这不是一件容易的事。 有时，CPAP面罩的贴合方式可能不正确，从而导致空气泄漏并导致面部痕迹和疼痛。

因此，您的睡眠每隔一段时间就会受到干扰，并且睡眠呼吸暂停会持续到晚上。 最后，即使使用了 CPAP 面罩，您也永远无法获得良好的睡眠质量。 它不仅扰乱睡眠，而且对心脏健康也有非常不好的影响。

调查显示，很多人认为，在接受治疗时佩戴口罩不当也会导致人们看起来和感觉一样糟糕。 为缩短恢复期，由医生进行的 CPAP 机器的设置必须正确设置压力范围并进行相应调整。

为了从这种治疗中获得有效的效果，面膜应该每天晚上使用足够长的时间。 如果您的面罩在整夜之前被摘下，则行动的原因将相反，因为睡眠呼吸暂停在夜间的第三部分会增加。 很少有面罩像垫子一样贴在使用鼻枕的鼻子上。 建议在一两个晚上后获得一个好的 CPAP 面罩以从中获得完全的好处。

结论

如果您对面罩感到不舒服，稍作改动可以产生更有效的效果。 甚至有几个口罩可以覆盖鼻子的所需部位。 不应期望即时结果。 在您定期使用之前，您可能不会感到定期改善。

每晚使用 CPAP 面罩几乎 7-8 小时或直到整晚都会以惊人的方式产生效果。 如果您长期使用CPAP治疗，仍然没有达到效果，最好咨询您的医生以进行治疗。 您必须每晚使用 CPAP 面罩以获得最佳效果。

参考资料

1. https://www.hindawi.com/journals/crj/2008/534372/abs/
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15402002.2014.946597