准确答案：三天
D&C 是 Dilation and Curettage 的缩写，是一种针对女性进行的外科手术。 在此过程中，子宫内膜被移除。 但是，其他内容也可以使用此外科手术删除。 这种方法非常有效，并在世界许多地方用于治疗女性。
举起更重的东西和增加日常活动等事情可能会增加血液排出量并变得沉重。 在此过程中，您可以使用卫生巾。 出血类似于轻微的时期，如果您进行大量活动，它可能会变得更重。 手术后需要采取适当的预防措施。
D&C 后多久可以锻炼？
D&C是针对想要轻轻刮擦子宫内部的女性进行的手术。 该过程使用扩张器和刮匙完成。 进行手术的医生会使用扩张器扩张子宫，然后在刮匙的帮助下刮擦子宫或子宫内膜。 在手术过程中，您将接受局部麻醉，您不会感到任何疼痛。 大多数女性说她们在手术过程中没有感到任何疼痛，但她们在手术过程中经历了一些抽筋。
如果您在手术后始终记得感染的迹象和症状，那将会有所帮助。 类似上述症状的情况也是可以预料的，但如果它们完全发生，那么您应该尽快咨询医生。 例如，可以期待补习，但如果持续超过四十八小时，似乎就有问题了。 如果您发烧，阴道有异味，那么这些是您应该注意的其他症状。
| 运动类型 | D&C之后的时间 |
| 经常锻炼，比如跑步 | 三天 |
| 举重等剧烈运动 | 两个星期 |
不建议在 D&C 后立即进行锻炼。 对于跑步等轻度运动，建议间隔三天。 相比之下，如果女性想要进行举重等剧烈运动，则必须在 D&C 之后等待两周。
为什么 D&C 之后要花那么长时间才能锻炼？
手术成功完成后，您需要记住某些事情。 如果手术后能照顾好自己，并发症的机会就会减少。 应避免诸如避免繁重的活动或任何使用判断技能的活动之类的事情。 一些最常见的包括烹饪、制作热饮，如果您是一位母亲，那么还要照顾您的孩子。
除此之外，您必须在手术后在家中待几天。 这意味着您在康复过程中无法进行社交活动。 第一天还会要求您住院，然后您将出院。 您应该避免的其他事情包括饮酒、开车和其他此类事情。 出院后，您可以在一两天内恢复正常生活。
建议不要立即进行任何运动，因为这会导致虚弱，患者可能会感到头晕。 做运动可能会给手术区域带来很大压力并增加恢复时间。 始终建议在 D&C 之后等待两天，以便身体能够聚集足够的力量。
结论
总体而言，可以得出结论，您希望尽快恢复正常生活，因为如果您是母亲，那么您必须照顾好孩子。 但是，当您的身体正在康复时，您应该为自己和您的孩子留一个看护人。 手术后身体需要一段时间才能恢复。
平均而言，应在 D&C 后三天内避免锻炼。 您也可以使用热敷袋来感觉舒适。 如果出现任何严重的疼痛或问题，您应该立即致电您的医生。 患者必须采取多种预防措施，以加快恢复时间。
参考资料
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0020729216302703
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01443615.2018.1460335
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