中年危机会持续多久（为什么）？

确切答案：3 至 5 岁

中年危机是指人在中年和老年时的人格转变。一般来说，中年危机发生在40岁到60岁之间，标志着一个人的身份和自信心发生了变化。这是由于各种原因而发生的一种心理现象。

中年危机可能是由于对生活的一些未实现的期望、职业、性生活的改变、新的责任和健康的改变。总体而言，中年危机是由于一个人中年的多种社会经济条件而导致的过渡。

中年危机对不同的人持续不同的时期。然而，从广义上讲，所有人的中年危机都会持续 3 到 6 年，直到人们接受自己的晚年，放弃对青春的向往。它标志着青春的结束和老年的开始。

男性经历中年危机的时间比女性长 3 到 7 年。值得注意的是，这里的“男性”指的是生理上的男性，而不是他们的性取向。男性中年危机主要受未完成的事业、愤怒和沮丧等情绪变化、无法追求欲望和新事物的影响。

与此相反，女性的中年危机较短，约为 2 至 5 年。这里的“女性”指的是生理上的女性，而不是她们的性取向。女性中年危机会导致性欲下降、对自己的外表以及其他人如何看待自己的外表产生怀疑。

除此之外，由于更年期的变化，女性还感到她们的中年危机正在加剧。更年期是女性在 40 到 60 岁之间停止月经的一种情况。更年期会带来一些荷尔蒙变化，进一步导致身体和情感上的痛苦。

中年危机对所有人来说并不相似。不同的人在不同的人生阶段都会经历。如果一个人由于多种原因在他们的生活中很快筋疲力尽，他们会比其他人更早地经历危机。

中年危机开始于一个人对自我的认识。这是拒绝适应一个人老化的自我的结果。变化是这个凡间唯一不变的，一个人不应该拘泥于青春的有限感受和经历。

正如著名诗人马克斯·埃尔曼（Max Ehrmann）所说：“善意岁月的劝告，优雅地放弃青春的东西”。当一个人屈服于他的年龄并且不担心它时，中年危机的影响最小。中年危机是一种情况，如果一个人不适应自己，你的身心就会迫使你离开年轻的事物并进入老年。

当一个人拒绝在他们的生活中前进并试图摆脱老年时，他们会越来越担心同样的事情。这种增加的担忧会使他们在变老之前就已经体验到老年的症状。这正是中年危机的本质。一个人害怕衰老，想要继续经历青春。

对自己度过的青春不满意是造成中年问题的一个重要原因。人们想要取得更多成就，但并不满足于已经取得的成就。如此无所事事的人很早就经历了中年危机。

中年危机是在坚持年轻时拒绝承认老年的事情。 40 到 60 岁之间的人会经历这种情况，但成就很多并提前退休的人可能会更早地经历这种情况。通常，男性感觉它 3 到 7 年，而女性感觉它 2 到 5 年。

中年危机会导致魅力下降、性渴望、精力以及愤怒和恼怒增加等影响。感到漫无目的或没有任何目的是中年危机的另一个症状。

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