僵硬的脖子会持续多久（为什么）？

确切答案：5 天到 4 周

当您因不适和活动范围受限而颈部僵硬时，日常活动可能具有挑战性。 症状可持续几天到几周不等，随后可能会出现头痛、肩痛和/或手臂疼痛。

当根本原因更为严重时，症状可能会持续数周、数月甚至数年。 一周后疼痛和僵硬会自行消失。

另一方面，一个人管理和解决颈部僵硬症状的方式可能会影响疼痛程度、愈合持续时间以及它是否会再次出现。

僵硬的脖子能持续多久？ 

脖子僵硬会受到很多因素的影响，从肌肉拉伤到脊柱问题，所有这些都会影响它的持续时间。 通过适度的治疗，颈部僵硬可以在短短几天内得到缓解。

然而，当更严重的伤害或疾病从根本上发生时，它可能会成为持续数周甚至数月的慢性问题。

颈部僵硬也可能是由颈椎或颈椎后部的小关节引起的。 颈部僵硬持续的时间长短取决于多种因素。

鞭打 是一种颈部肌肉拉伤，处于更严重的一端。 当车辆在汽车碰撞中被追尾时，这种类型的伤害很普遍。

当打击使头部像鞭子一样猛烈地来回颠簸时，就会发生这种情况。 暴力动作是颈部肌肉受伤的完美风暴。 颈部僵硬可能需要几个小时才能显现出来，但一旦发生，它可能会非常严重。

Whiplash 颈部僵硬可持续几分钟到几周不等。 对于某些人来说，这种迹象和其他迹象可能会持续几天或几周，而其他人可能需要长达三个月才能完全康复。

为什么僵硬的脖子会持续那么久？ 

肌肉、组织、韧带和骨骼组成了颈部。 这些可以稳定头部并使其能够在多个方向上旋转。 当颈部过度劳累或受伤时，它会变得僵硬和不舒服。

当颈部的其中一块肌肉紧张或紧张时，会导致颈部僵硬。 如果一个或多个椎骨受损，可能会出现僵硬。 一些颈部疼痛的人出于担心加重病情或伤害自己而避免进行身体活动。

但是，只要没有更严重的担忧指标，就没有必要担忧。 即使你很痛苦，保持活跃并照常进行也是一个好主意。 颈部瞄准练习可以帮助避免颈部疼痛。

当一个人试图移动颈部或头部时，他们可能会感到疼痛。 颈部僵硬是由小伤或外伤引起的。 在家就可以缓解僵硬。 然而，在极少数情况下，这可能是严重疾病的征兆，需要就医。

颈部僵硬可能是各种问题的征兆。 大多数情况下，这种症状很轻微，很快就会消失，但一些担忧可能会导致颈部僵硬持续存在。 颈部僵硬也可能是由各种颈部结构的问题引起的。

结论

紧张的肌肉往往是罪魁祸首，例如长时间使用电脑、暴露在冷风中或睡在困难的位置后。

但是，在许多情况下，没有明显的原因。 颈部僵硬通常在一到两周后消退。 在某些人中，它会在特定情况下重新出现，例如经过一整天的工作或从事剧烈运动后。

慢性颈部僵硬被定义为持续超过三个月的症状。如果疼痛变成慢性，情绪压力就是一个因素。

参考资料

1. https://www.emedihealth.com/bones-joints/pain/manage-stiff-neck
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1603110/
3. https://thejns.org/view/journals/j-neurosurg/45/2/article-p148.xml