柠檬酸镁工作需要多长时间（为什么）？

确切答案：最多 3 小时

柠檬酸镁是控制便秘问题的出色泻药。 许多人使用柠檬酸镁来减少便秘，因为它会增加你体内的肠道水分。 柠檬酸镁需要 30 分钟到 3 小时才能显示其有效性。 您无法预测柠檬酸镁起作用的确切时间。

您可以将平均时间控制在 30 分钟到 3 小时之间。 有些人可能会在 30 分钟内感受到效果，而有些人可能需要等待 3 小时。 预测柠檬酸镁发挥作用所需时间的是人体。

柠檬酸镁起效需要多长时间？

我们的身体需要镁来改善神经和肌肉健康（功能）。 当偶尔出现便秘问题时，会在您的身体中添加柠檬酸镁。 您可以服用盐水（液体）形式或片剂形式的硝酸镁。 您的医生会推荐适合您身体的形式。

不仅用于便秘，而且该产品还用于清除体内剩余的粪便。 许多外科医生在开始对您的身体进行任何类型的手术之前，都会使用柠檬酸镁来清除粪便。 柠檬酸镁不能用来帮助便秘，但不建议每次都使用。

您可以使用其他一些功率很小的产品来预防便秘。 在某些情况下，柠檬酸镁以盐水形式给予，因为它会更快地增加肠道中的水分。 一旦你的身体里有柠檬酸镁，它就会在 3 小时内开始显示肠道运动。

许多人使用柠檬酸镁来帮助排便和肠道问题。 柠檬酸镁有一些副作用。 您应该做好准备，服用柠檬酸镁后您的身体会出现一些副作用。 一些副作用是：

炎症（腹胀）

腹泻

恶心

腹部绞痛

不平衡（电解质）

有些人在服用柠檬酸镁后可能会感到非常严重和痛苦的副作用。 这就是为什么人们不应该将柠檬酸镁用于轻微的健康问题的原因。 柠檬酸镁是对一些轻度和严重的健康疾病进行的有效治疗。 工作所需的时间取决于人的身体和服用的剂量。

时间限制不固定，但不会超过3小时。 柠檬酸镁确实会带来一些高强度的副作用（并不适合所有人），但好处会占上风。 与柠檬酸镁的副作用相比，柠檬酸镁的益处更强大。 如果您发现任何类型的副作用，您可以立即联系您的医生。

您可以向您的医生咨询消除柠檬酸镁副作用所需的任何药物或治疗方法。

为什么硝酸镁需要这么长时间才能起作用？

硝酸镁需要一些时间来显示其有效性。 柠檬酸镁的剂量应该是正确的。 服用错误剂量的人可能无法及时看到柠檬酸镁的功效。 人们不应该在不与医生交谈的情况下改变剂量。 医生是建议服用多少剂量的最佳人选。

液体和片剂形式的柠檬酸镁具有相同的目的。 柠檬酸镁剂量的储存和摄入最重要。 人们必须正确存储它腐烂。 在服用柠檬酸镁之前，请咨询您的医生是否需要做任何事情。

结论

柠檬酸镁是解决许多问题的通用疗法。 人们不应该服用柠檬酸镁来治疗所有类型的疾病。 柠檬酸镁的有效性仅限于一些健康问题。 摄入不正确的剂量会引起许多副作用，所以要小心。 在服用柠檬酸镁之前，请确保它是必需的。

许多人服用柠檬酸镁来解决轻微的健康问题，这些问题并不致命。

参考资料

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.1990.10720349
2. https://link.springer.com/article/10.2165/00003495-200969010-00009