谭需要多长时间 - （为什么）？

准确答案：15 分钟

晒黑已成为最实用的美化艺术之一。 在这个忙碌的生活中，照顾我们的皮肤变得很棘手。 每当您想保持皮肤美丽和健康时，都需要给予足够的关注。

因此，在增强皮肤外观方面，晒黑是一种很好的做法。 在自然晒黑方面，您必须要有耐心并投入充足的时间。

一旦您遵循一些简单的技术，您将能够立即晒黑。 因此，在本文中，我们将讨论晒黑需要多长时间以及为什么。

晒黑需要多长时间？

晒黑皮肤所需的时间将取决于您最喜欢的晒黑过程。 在阳光下晒黑（也称为自然晒黑）时，应避免在阳光下花费大量时间。

因此，您应该考虑每天进行 10 到 15 分钟的日光浴。 此外，您应该考虑在日光浴时使用适当的防晒霜。

通常，清晨是晒日光浴的最佳时间； 这是因为此时您将体验到轻微的太阳光线。

您应该避免在中午晒日光浴，因为阳光非常强烈，最终可能会灼伤您的皮肤。

您不妨使用人工晒黑工艺，例如晒黑床。

但是，专家不鼓励将大部分时间花在日光浴床上。 你应该总是按季节晒黑自己。

始终避免越界，这可能导致皮肤灼伤。 另一方面，晒黑时间短也是无效的。

为什么晒黑需要那么长时间？

尽管这是一个很好的过程，但大部分时间都在晒黑，它可能会导致皮肤感染或灼伤皮肤。

因此，在尝试通过晒黑来美化皮肤时，应避免将大部分时间花在阳光下或晒黑床下，以防止皮肤灼伤和感染。

自然晒黑时，您应该在阳光下晒大约 10 到 15 分钟。 人工翻身时，您在日光浴床上的时间不应超过 30 分钟。

如何在阳光下练习晒黑?

以下是日光浴前您需要的一些基本方面；

• 你应该确保你有适当的防晒霜。
• 不要忘记您的太阳镜以保护您的眼睛。
• 确保您使用的晒黑产品是合法的且质量上乘。
• 您应该始终在早上进行日光浴。

如今，市面上的鞣料种类繁多，质量和档次各不相同。 为了获得好的结果，您应该考虑购买优质的晒黑产品。

结论

在晒黑之前，您可能会考虑大量饮水以避免脱水。 此外，它将有助于在此过程中改善您的血液循环。 通常干燥的皮肤不会产生良好的效果。

你不妨考虑加热你的身体； 这将有助于增加您的血液循环。 为了让身体暖和起来，可以考虑进行一些体育锻炼。