ما هي مدة الصداع النصفي (ولماذا)؟

الإجابة المطابقة: من 4 إلى 72 ساعة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تعاني من الصداع الشديد. الصداع النصفي هو واحد منهم. الصداع النصفي هو صداع شديد يستمر لعدة أيام ، وأحيانًا لأسابيع. قبل الصداع النصفي ، يمرض بعض الناس لمدة يوم أو يومين. يشعر بعض الناس برؤية وامضة ، وعدم الارتياح لمصادر الضوء الساطع. هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن يشعر بها المرء أثناء أو قبل الصداع النصفي. ألم خلف عينيك ، قيء ، الشعور بتهيج العطور ، ألم نابض على جانبي رأسك ، غثيان ، إلخ. هذه بعض علامات الصداع النصفي.

ما هي مدة الصداع النصفي؟

يعتمد الوقت الدائم للصداع النصفي على طبيعته ومرحلته المختلفة. يمكن أن تساعد الأدوية المناسبة في السيطرة على آلام الصداع النصفي وتقليلها. لكن الأدوية المناسبة تتطلب أيضًا أسلوب حياة صحيًا ، فعندئذٍ تعمل الدورة فقط. هناك أربع مراحل مختلفة من الصداع النصفي. لا يحتاج كل شخص إلى المراحل الأربع جميعها. من الأطفال إلى المراهقين إلى البالغين يمرون جميعًا بهذه المراحل وقد لا يمرون.

Prodrome / Premonitory - قد يلاحظ المرء بعض التغييرات المحددة التي تشير إلى حدوث الصداع النصفي ، واحد أو اثنين قبله. الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وزيادة التبول ، والشعور بالتوتر ، والاكتئاب ، والإمساك ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، والدوخة ، وما إلى ذلك ، هذه بعض أعراض المرحلة الأولية.

الهالة - يعاني البعض منها قبل الصداع النصفي بينما يعاني البعض الآخر أثناء نوبة الصداع النصفي. إنه ينطوي بشكل أساسي على الأحاسيس البصيرة والجهاز العصبي. يستمر لمدة 5 دقائق أو ساعة. قد يكون لديك رؤية ضبابية ، وغير مرتاح للأضواء الساطعة ، والنقاط السوداء ، وما إلى ذلك

نوبة الصداع النصفي / الصداع - يبدأ ألم الصداع النصفي عمومًا على أنه خفيف ومع مرور الوقت يتحول إلى ألم رمي. إذا كنت تقوم بأي نشاط بدني ، فقد يزداد الأمر سوءًا. سيبدأ الألم في التحول من جانب واحد من رأسك إلى الجانب الآخر. سوف تتحكم في رأسك بالكامل. في البحث ، وجد أن حوالي 80٪ من الأشخاص يشعرون بالغثيان أثناء نوبة الصداع النصفي.

مرحلة ما بعد الصداع النصفي - هذه هي المرحلة التالية لنوبة الصداع النصفي. بعد التعرض لصداع شديد ، تضعف العضلات. يشعر المرء بنقص الطاقة وغريب الأطوار والتعب.

لماذا يستمر الصداع النصفي لفترة طويلة؟

هناك العديد من النظريات التي تشرح مفهوم آلام الصداع النصفي. تصف بعض أعراضه أنه من المحتمل أن يكون بسبب تقلبات في تدفق الدم إلى الدماغ. لكن بمرور الوقت ، خلص الباحثون إلى أن التغيرات في تدفق الدم لا تسبب الألم ولكنها قد تساهم إلى حد ما.

هذا مفهوم آخر لألم الصداع النصفي ينص على أن ألم الصداع النصفي يحدث بسبب موجات من النشاط لمجموعات من خلايا الدماغ الحساسة. السيروتونين هو مادة كيميائية محفزة تضيق الأوعية الدموية. يلعب السيروتونين دورًا ضروريًا في التفاعل بين الخلايا العصبية. يمكن أن يسبب انقباض الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم.

عندما تتغير مستويات هرمون السيروتونين أو هرمون الاستروجين في جسم الإنسان ، فإنه يسبب الصداع النصفي. تؤثر مستويات السيروتونين على كلا الجنسين ولكن مستويات هرمون الاستروجين تؤثر على النساء فقط. بشكل عام ، يرتبط ألم الصداع النصفي عند النساء بتقلب مستويات الهرمون. عادة ما يؤدي التوتر والقلق وعدم الاستقرار في الحالة العاطفية إلى الإصابة بالصداع النصفي. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تخفيف آلام الصداع النصفي وتجعلك تشعر بتحسن.

1. استرح في مكان هادئ ومظلم
2. حاول أن تحافظ على رطوبتك واشرب الكثير من الماء.
3. اطلب من شخص ما أن يقوم بتدليك عضلاتك بلطف.
4. إذا أمكن ، حاول التأمل.
5. حاول النوم لفترة.

وفي الختام

إذا كنت تعاني من أي أعراض للصداع النصفي ، فلا تتجاهلها. استشر الطبيب للحصول على علاج جيد. يمكن أن يكون الاستخفاف بالصداع النصفي خطيرًا. وفقًا للمجلة الطبية البريطانية لعام 2016 ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الهالات المصابة بألم الصداع النصفي لديهم خطر مضاعف للإصابة بالسكتة الدماغية. لا يزال الصداع النصفي غير قابل للشفاء تمامًا ولكن يمكن إيقاف تفاقمه. حاول قدر الإمكان تجنب فعل الأشياء التي تثيرك أثناء نوبات الصداع النصفي.

إذا كان أي من أفراد عائلتك يعاني من تاريخ من الصداع النصفي ، فكن أكثر يقظة. إذا كنت تحاول علاج الصداع النصفي في المنزل ، فحاول تقليل مستوى التوتر لديك. حافظ على جدول صحي يتضمن نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة ونومًا جيدًا.

مراجع حسابات

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964280309596169
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-019-0760-6