الإجابة الدقيقة: 60 دقيقة
تعتبر الرياضة من أفضل الأنشطة ، التي يمكن ممارستها بشكل احترافي ، وأيضًا لممارستها للترفيه والهوايات. الرياضة تجلب الانضباط وتحافظ على عضلات الجسم والقوة الأساسية. في حين أن بعض الألعاب معروفة ويتم لعبها في جميع أنحاء العالم ، إلا أن بعضها لا يتمتع بشعبية كبيرة حتى الآن يتم لعبها في بلدانها الأصلية. تنطبق الرياضة على جميع الأجناس والأعمار ، سواء من ذوي القدرات أو القدرات المختلفة. بينما يلعبها بعض الأشخاص لتمضية الوقت ، يلعب البعض الألعاب كتمرين.
من ناحية أخرى ، يمارس البعض الرياضة بإصرار وحتى يدخلون الأولمبياد ويفوزون بميداليات لبلدهم. إحدى الألعاب التي يتم لعبها بشكل شعبي في أمريكا هي لاكروس ، وهي واحدة من أقدم الألعاب الرياضية في أمريكا الشمالية. تعود اللعبة إلى القرن الخامس عشر الميلادي وفي الأيام الخوالي ، كانت تسمى "باجاتواي". تمامًا مثل أي رياضة ولعبة أخرى في العالم ، فإن لعبة لاكروس لها قواعدها أيضًا.
يتم تقسيم إجمالي عدد اللاعبين في اللعبة إلى فريقين. المدة الإجمالية للعبة هي ساعة ، والمباراة مقسمة إلى أجزاء من ربع ونصف الشوط الأول.
ما هي مدة لعبة لاكروس؟
| المستويات | الوقت: |
| المدة الإجمالية للعبة | 60 دقيقة |
| أرباع | 15 دقيقة |
| نصف الوقت | 15 دقيقة |
تم لعب لاكروس في البداية في أمريكا الشمالية ، حيث نشأت أولاً. والحقيقة المدهشة هي أن اللعبة قد شارك فيها المئات ، بل الآلاف من اللاعبين ، ولعبت النساء والرجال الألعاب في نفس الفريق معًا. كانت الأهداف متباعدة بأميال ، وكانت القواعد مختلفة في ذلك الوقت وستستمر هذه الألعاب الكبيرة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في كل مرة. في القرن التاسع عشر ، تبنى الفرنسيون اللعبة وأجروا بعض التغييرات.
لعبة لاكروس هي مزيج من الهوكي وكرة القدم وكرة السلة. بقيت القواعد كما هي حتى الآن ، كما تغير الفرنسيون. بعد القرن العشرين ، بدأت شعبية لعبة اللاكروس في النمو في أمريكا الحديثة. الآن ، يلعب أكثر من 1900 رجل في أكثر من 25,000 جامعة وكلية لعبة اللاكروس كل عام. تلقت هذه البرامج عقوبات من قسم الرياضة والرياضة.
كل عام ، يشارك أكثر من مائة فريق في الكليات والجامعات 1 و 2 و 3 NCAA ، الذين يتنافسون على البطولات الوطنية ، في جميع أنحاء العالم كل عام. يمكن لعب لاكروس من قبل كل من الرجال والنساء ، ومع ذلك فإن لعبة اللاكروس للسيدات لها بعض القواعد المختلفة ، كما أن المعدات مختلفة أيضًا.
لماذا هي لعبة لاكروس طويلة؟
حسب القواعد فإن وقت مباراة الرجال هو ساعة مقسمة إلى أربعة أرباع وكل ربع 15 دقيقة. في الأوقات التي يكون فيها التعادل في نهاية اللعبة ، يجب أن تحقق الفرق فوزًا مفاجئًا للفوز بالمباراة. ستلعب الفرق فترات من أربع دقائق حتى يتم تسجيل هدف الفوز. في لعبة اللاكروس ، ستبدأ المواجهات في كل فترة ، حيث تكون الكرة موجودة في مركز الملعب. عندما يرتكب فريق ركلة جزاء حتى قبل بدء المواجهة ، أو بعد بدء المواجهة ، سيتم منح الكرة للفريق المقابل.
توضع الكرة في وسط الملعب ، فوق عصيْن ، حيث توضع العصا كخط في المنتصف ولا تلمس الكرة الأرض. بعد أن أطلق الحكم صافرته ، يحرك اللاعبون العصا ويحاولون السيطرة على الكرة. يضم كل فريق عشرة لاعبين ، من بينهم حارس مرمى وثلاثة لاعبين دفاع وثلاثة لاعبين في منتصف الملعب و 3 لاعبين مهاجمين.
يجب على الفريق وضع أربعة لاعبين على الأقل ، بما في ذلك حارس المرمى في النصف الدفاعي. سيتم وضع ثلاثة لاعبين في منطقة الهجوم وسيسمح لثلاثة لاعبين في منتصف الملعب بالتجول في الملعب.
وفي الختام
الهدف الرئيسي من اللعبة هو مثل كرة القدم. يجب دفع الكرة ونقلها إلى منطقة الفريق المنافس ، وعبور جميع لاعبي الفريق المنافس ، وإدخال الكرة في مركز مرمى الفريق المقابل. تمامًا مثل أي لعبة أخرى ، يفوز الفريق الذي يسجل أعلى الأهداف في نهاية اللعبة.
فرق التغيير تنتهي بين الأرباع الأربعة ، وهناك أيضًا استراحة بين الشوطين. في حين أن ألعاب الشباب عادة ما تكون من 30 إلى 32 دقيقة ، مع ثماني دقائق أرباع ، فإن ألعاب اللاكروس في المدرسة الثانوية تستغرق حوالي 40 إلى 48 دقيقة ، مع 10 إلى 12 دقيقة ربع. ومع ذلك ، تستمر الألعاب الجماعية لمدة ساعة ، مع 15 دقيقة بين الشوطين وربع 15 دقيقة.
مراجع حسابات
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546513476265
- https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2014/09000/sports_specific_issues_in_men_s_and_women_s.13.aspx
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
