Jak dlouho po transplantaci vlasů mohu chodit do posilovny (a proč)?

Přesná odpověď: 10-14 dní

Transplantace vlasů je stále častější. Vzhledem k tomu, že u většiny mužské populace v určitém okamžiku dochází k vypadávání vlasů, a dokonce i u žen, které potřebují transplantaci vlasů z různých důvodů, je zřejmé, že transplantace vlasů je požehnáním. Mnoho činností z každodenní rutiny nemůže krátce po transplantaci vlasů pokračovat, jako je namáhavé cvičení.

Bolest, bolestivost, otok, svědění a únava jsou součástí tohoto procesu a nakonec odezní. Dobrá péče a dobrý odpočinek je způsob, jak dosáhnout skvělých výsledků alespoň měsíc po transplantaci.

Jak dlouho po transplantaci vlasů mohu jít do posilovny?

V první řadě je třeba pochopit, že transplantace vlasů je chirurgický zákrok, a proto je třeba s ní zacházet stejně přísně a opatrně. Existují různé druhy cvičení, od lehkých forem, jako je svižná chůze, až po namáhavější formy, jako je vzpírání, silový trénink atd. Prvních 5 až 7 dní musíme tělu dopřát odpočinek a zotavit se z bolesti, otoků, atd.

Lehčí forma cvičení by se měla zcela vynechat minimálně po dobu jednoho týdne, ještě lepší je vyvarovat se jí až 2 týdny po zákroku. Namáhání těla v této choulostivé fázi může mít následky, jako je zvýšený krevní tlak a posunutí nově umístěných folikulů. Po prvním týdnu může být lehké cvičení, jako je jízda na kole na krátké vzdálenosti, jóga, začleněno do každodenní rutiny, za předpokladu, že se nezapotí.

Minimálně po dobu 14 dnů byste se měli striktně vyhýbat namáhavé formě cvičení. Po transplantaci vlasů je nutné udělat vše pro to, abyste podpořili zdravý růst nových vlasů. Nejdůležitější součástí pooperační péče je vyhnout se infekci. Intenzivní cvičení podporuje vydatné pocení, což zase činí pokožku hlavy vnímavější vůči infekcím.
Kontaktním sportům jako fotbal, basketbal atd. byste se měli alespoň měsíc vyhýbat.

Proč mohu chodit do posilovny Tato dlouho po transplantaci vlasů?

Gymnastika může vašemu tělu způsobit více škody než užitku, pokud je prováděna dříve, než se vaše tělo uzdraví z procedury transplantace vlasů. Cvičení brzy po transplantaci vlasů může vést ke zvýšení krevního tlaku, posunutí transplantovaných folikulů, bolesti, podráždění, svědění, krvácení a dokonce i infekcím, kdy způsobí velké nepohodlí. Pro bezpečnou a snadnou rekonvalescenci a pro podporu zdravého růstu vlasů je proto nutné vyhýbat se fyzické námaze po dobu alespoň 7 až 14 dnů.

Po transplantaci vlasů je nejužitečnějším ukazatelem množství cvičení, které je třeba udělat, váš pot, i když není stoprocentně přesný, svůj účel plní. Vzhledem k osobním okolnostem a událostem je třeba být opatrný a než se vrátíte do práce, vyjdete na slunce a zacvičíte si, nechat si řádně poradit od kvalifikovaného lékaře nebo lékaře. Je to proto, že každý člověk má jinou anamnézu a období léčení ve srovnání s jiným jedincem.

Když osoba cvičí, více než ne, potí. Pocení může dráždit pokožku hlavy, což může vést k pomalému zotavení po zákroku. Pokožka hlavy bývá během této doby extrémně citlivá a dokonce i některé náhlé pohyby způsobují namáhání folikulů, což způsobuje jejich uvolnění. Namáhání během cvičení může způsobit velké škody až do té míry, že vlasové štěpy vyskočí ven.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Transplantace vlasů je extrémně užitečný a poměrně snadný postup, jak získat hlavu plnou vlasů. Efektivní růst těchto vlasů je přitom ovlivněn péčí v prvním měsíci po zákroku.

První týden po operaci je důležité vyhnout se jakékoli formě cvičení, po týdnu přejít na lehké formy cvičení, po 14 dnech k namáhavějším formám a nakonec po měsíci se vrátit ke kontaktu sport je nejlepší cesta. Je třeba mít na paměti, že každý člověk má jiné potřeby a schopnosti, a proto musí věnovat nejvyšší pozornost radám lékaře.

Reference

1. https://www.myupchar.com/en/therapy/hair-transplant
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2956961/