Wie lange kannst du wach bleiben (und warum)?

Genaue Antwort: 11 aufeinanderfolgende Tage

Die längste Aufzeichnung des Wachbleibens beträgt etwa 264 Stunden oder 11 Stunden, die wir sagen können, aber es ist auch nicht geklärt, wie lange ein Mensch ohne Schlaf überleben kann, wenn die Person etwa vier bis fünf Nächte lang nicht schläft er/sie beginnt zu halluzinieren, was nicht gut für die Gesundheit des Einzelnen ist. 

Obwohl es nicht bestätigt ist, dass die Person, die unter Schlafentzug leidet, sterben kann oder nicht, da es so selten vorkommt, dass die Person stirbt, weil sie nicht genug Schlaf hatte.

Wie lange kannst du wach bleiben?

Eine Person kann für eine lange Zeit wach sein, wie wir sehen, dass es etwa 11 Tage sein kann. Für das Experiment im Jahr 1965 gab es einen 17-jährigen Gymnasiasten, der beschloss, 8 bis 10 Tage lang nicht zu schlafen. Danach wurde er getestet und es gab keine derartigen Probleme, mit denen er konfrontiert war, da er ohne Schlaf keine ernsthaften medizinischen Probleme oder physiologischen, neurologischen Probleme hatte. 

Andererseits haben wir beobachtet, dass sie mit zunehmender Dauer des Schlafentzugs Fortschritte zeigten und nach dem Prozess selbstbewusster und motivierter sind. aber wenn sie wach waren, waren sie nicht in einem aktiven Geisteszustand, da sie alle etwas dysfunktional wurden und sie zu dieser Zeit auch schwach wurden. Allerdings kann ein kontinuierlicher Wachzustand für zwei Wochen auch zum Tod einer Person führen.

 Bei Tieren führt ein langes Wachwerden ebenfalls zum Tod des Tieres. Wenn wir 24 Stunden Schlaf verpassen, ist das keine Seltenheit, denn fehlender Schlaf macht Sie schläfrig und wirkt sich ungesund auf Ihre Gesundheit aus. 

Wenn eine Person 24 Stunden wach ist, hat dies die Auswirkungen von Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Gedächtnisablenkung, und viele dieser Arten von Effekten sind die gleichen, die auftreten, wenn sie 36 oder 48 oder 72 Stunden wach bleiben. 

Da jeder seine Periode hat, sollte er für eine gute Gesundheit so viel Schlaf bekommen, wie in der Tabelle oben zu sehen ist, wann Sie schlafen und sich ausruhen sollten.

Warum dauert es so lange, wach zu bleiben?

Es dauert lange, wach zu bleiben, weil eine Person an Narkolepsie leidet, einer Schlafstörung, die zu der Zeit überwältigt und nachts plötzlich sofort angreift. Menschen mit dieser Störung können nicht so lange bleiben, wie sie schlafen müssen.

 Aber die Person sollte nicht länger als 17 Stunden wach bleiben. Manchmal bleiben Menschen für ihre Arbeit oder einige Aktivitäten wach, die sie wach halten. Daher gibt es so viele Gründe für eine Person, lange wach zu sein. 

Zum Beispiel könnten Sie wegen einer Arbeit Ihren Nachtschlaf verpassen oder Sie haben für einen Test gepaukt oder sich um ein krankes Kind gekümmert, während dies keine guten Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat, da wir tagsüber schläfrig werden und uns auch schwach fühlen. 

Als ob die Person wegen der Arbeit oder aus anderen Gründen so lange aufwacht, dass sie möglicherweise einen Mangel an körperlicher Aktivität hat, vielleicht in einer gereizten Stimmung oder auch aus anderen Gründen. Die Gründe für lange Wachheit sind auch Drogen, Zigaretten oder andere Arten von Medikamenten, die die Person wach werden lassen, aber danach eine sehr schlechte und harte Wirkung auf die Person hinterlassen. 

Die Menschen lieben es also, bis spät in die Nacht wach zu sein, da sie die Nacht und die Stille lieben, die sie zu dieser Zeit haben, um ohne Verteilung an ihrem speziellen Aspekt zu arbeiten. Und als die LED-Leuchten die im Raum vorhanden sind, vermitteln manchmal das Gefühl von Sonne, das eine Person wach macht.

Zusammenfassung 

Aus dem obigen Inhalt können wir sagen, dass eine Person wach bleiben kann, wann immer sie möchte, als ob es die höchste Grenze von 11 Tagen gibt, die die Person 11 Tage ohne Schlaf überleben kann. 

Aber wir wissen, dass Schlaf wichtig ist, also machen wir jeden Tag ein Nickerchen, um uns erfrischt und aktiv zu halten. Manchmal ist der Einzelne für sich selbst wach, da die Person eine Arbeit erledigen muss, die sie der nächsten vorlegen möchte Morgen, damit er/sie seinen Mittagsschlaf ausfallen lässt und zu dieser Zeit seiner Arbeit den Vorzug geben kann.

Manchmal geht es um Unterhaltung, wenn wir uns mit einem Spiel oder einer Serie beschäftigen, die wir uns ansehen, und wir geben dieser Sache mehr Vorzug und sind wach. Daher gibt es so viele Gründe für eine Person, lange wach zu sein. 

Bibliographie

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hbm.22178
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S105381191500436X