Genaue Antwort: 1 bis 3 Wochen
Bei allen Arten von Unfällen können verschiedene Arten von Verletzungen erlitten werden. Einige Verletzungen sind sehr schwerwiegend und verursachen schwere Verletzungen, während man manchmal Glück hat und mit ein paar kleineren Kratzern und Schnitten davonkommt. Die erlittenen Verletzungen sind je nach Unfall unterschiedlich und so schwer sie auch sein mögen, sie können mit den richtigen Medikamenten und der richtigen Ruhezeit geheilt und behandelt werden.
Die Verletzungen, die man durch Unfälle oder andere Aktivitäten erleidet, können in verschiedene Arten von Verletzungen eingeteilt werden. Wenn jemand eine kleine Verletzung bekommt, kann er sie selbst behandeln oder die Notaufnahme im Krankenhaus aufsuchen und die Verletzung verbinden, nähen oder sogar heilen lassen. Wenn die Verletzung jedoch schwerwiegend ist, muss man das Krankenhaus aufsuchen und sich reinigen lassen, bevor die Wunde septisch oder infiziert wird und zu weiteren gesundheitlichen Problemen führt.
Zu den Verletzungen, die innerlich sind und keine äußeren Nähte erfordern, gehört die Verstauchung. Verstauchungen können überall auftreten und ein häufiger Teil des Körpers, der verstaucht wird, ist der Knöchel. Es kann zwischen einer Woche und über 6 Monaten dauern.
Wie lange dauert die Heilung eines verstauchten Knöchels?
| Grad der Verstauchung | Uhrzeit |
| Leichte Verstauchungen | 1 bis 5 Wochen |
| Mäßige Verstauchungen | 4 bis 6 Wochen |
| Schwere Verstauchungen | 2 zu 6 Monate |
Knöchelverstauchungen werden jeden Tag zu Hunderten auf der ganzen Welt von Notärzten, Knöchelspezialisten und orthopädischen Chirurgen behandelt. Wenn es sich um eine normale Verstauchung handelt, können die Ärzte in der Notaufnahme sie behandeln, aber wenn sie schwerwiegend sind, müssen sie von einem orthopädischen Leistungserbringer behandelt werden. In einigen Fällen heilt die Verstauchung von selbst, aber manchmal muss sie behandelt werden. Patienten mit leichten Verletzungen werden konservativ behandelt, während schwere Verletzungen intensiv behandelt werden müssen.
Wenn man eine Verstauchung bekommt, nehmen die Schmerzen, die Instabilität des Knöchels und die Schwellung zu, wenn sie unbehandelt bleiben. Es gibt keinen bestimmten Grund, warum der Knöchel verstaucht wird. Verstauchungen können eine Ursache für Sportverletzungen sein, Stöße, die der Knöchel nach einem Trauma erleidet, Überbeanspruchung des Knöchels und vieles mehr. Menschen können sich sogar die Knöchel schwer verstauchen, wenn sie einfach auf der Straße oder dem Bürgersteig gehen, auf etwas Hartes treten oder auf einem Pfad laufen, und es kann alles Mögliche sein.
Einige verletzen sich bei der Arbeit, während andere sich beim Gehen die Knöchel verstauchen. Es hängt alles davon ab, wie der Knöchel auf dem Boden landet, wie stark er verdreht wird und wann die Verstauchung passiert ist. Bei leichten Verletzungen, wie einer leichten Knöchelverstauchung, gibt es einige Methoden, die befolgt werden können.
Warum dauert die Heilung eines verstauchten Knöchels so lange?
Wie lange es dauert, bis eine Verstauchung heilt, hängt davon ab, um welche Art von Verstauchung es sich handelt. Bei einer Verstauchung ersten Grades liegt nur ein leichter Riss im Band vor, der Schmerzen und Schwellungen verursacht. Dies erholt sich jedoch schnell. Die Heilung dauert etwa ein bis drei Wochen, bei manchen Menschen dauert es länger, etwa vier bis fünf Wochen. Es gibt Verstauchungen zweiten Grades, die schwerwiegender sind und bei denen etwa 50 % des Bandes gerissen sind.
Bei dieser Verstauchung kommt es zu Schwellungen, Beweglichkeitsverlust und Schmerzen. Hier beträgt die Heilungszeit mehr als vier Wochen. Es dauert etwa 4 bis 6 Wochen, bis die Verstauchung gut verheilt ist. Bei einer Verstauchung dritten Grades hingegen dauert die Heilung über einen Monat. Zu den Schritten, die befolgt werden müssen, um die Verstauchung des Sprunggelenks richtig zu heilen, gehören Ruhe, der Versuch, die Schwellung zu reduzieren und die Vermeidung weiterer Verletzungen jeglicher Art.
Zusammenfassung
AAOS (American Academy of Orthopaedic Surgery) empfiehlt, dass der beste Weg zur Behandlung eines verstauchten Knöchels die Verwendung von RICE ist, das Folgendes umfasst: Ausruhen des Knöchels, Kühlen des verstauchten Bereichs für etwa 20 Minuten für mindestens drei bis vier Mal am Tag, Komprimieren, Anheben des Fußes. Als nächstes beginnt die Wiederherstellung. Der verstauchte Knöchel darf nicht viel beansprucht werden und auch nicht so viel Druck ausüben, damit er gut heilt.
Wenn die Symptome einer Verstauchung wie Schwellungen, Schmerzen, Übelkeit und alle Symptome, die mit einer Knöchelverstauchung zusammenhängen, nach der Einnahme von Medikamenten wiederkommen, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.
Bibliographie
- https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200737010-00006
- https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
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