Wie lange dauert es, bis Kurkuma wirkt (und warum)?

Genaue Antwort: Ein Monat

Kurkuma ist ein beliebtes Gewürz, das häufig in Gerichten des indischen Subkontinents und vielen anderen asiatischen Küchen verwendet wird. Kurkuma wird auch als das goldene Gewürz bezeichnet und wird seit Jahrhunderten als ayurvedische Medizin verwendet. Es sei darauf hingewiesen, dass dies ein traditionelles Medizinsystem ist, das auf Ayurveda basiert, einem der vier Bücher oder Veden im Hinduismus.

Kurkuma ist unglaublich nützlich bei der Heilung verschiedener Krankheiten und der Verbesserung des allgemeinen Zustands der menschlichen Gesundheit. Es enthält Curcumin, den Wirkstoff hinter seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Kurkuma ist hilfreich, um Schmerzen, Depressionen, Angstzustände, Cholesterin und Hautentzündungen zu lindern.

Wie lange dauert es, bis Kurkuma wirkt?

Kurkuma ist maßgeblich an der Unterstützung bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme beteiligt. Eine Person kann Kurkuma als Zutat in Gerichten, als Tabletten oder in Pulverform einnehmen. Die Menschen haben auch die Möglichkeit, Kurkuma als tägliche Aufnahmen zu konsumieren. Darüber hinaus ist es auch in Form von Ölen und Kapseln erhältlich, die ebenfalls die gleiche Wirkung haben.

Kurkuma gilt als stark entzündungshemmendes Mittel und diese Eigenschaften sind auf seinen Wirkstoff Curcumin zurückzuführen. Aufgrund dieser Eigenschaften wird Kurkuma zur Behandlung von Hautentzündungen eingesetzt. Innerhalb von sechs bis acht Monaten nach dem Verzehr von Kurkuma kann eine Person sichtbare Veränderungen ihrer Gesundheit feststellen.

Kurkuma ist auch sehr hilfreich bei der Behandlung der Symptome von Arthrose wie Gelenkschmerzen. Ein Patient desselben kann innerhalb von sechs Wochen nach Kurkuma-Supplementierung eine Abnahme seiner Symptome erfahren.

Kurkuma ist nicht nur ein entzündungshemmendes Mittel und behandelt Arthritis, sondern hilft auch bei der Bekämpfung von Depressionen, Angstzuständen und Stress. Viele Studien haben gezeigt, dass diese Symptome innerhalb weniger Monate nach einer regelmäßigen Einnahme von Kurkuma beseitigt werden können.

Kurkuma hilft auch bei der Unterstützung des Verdauungsprozesses. Abgesehen davon, dass Kurkuma eine großartige Zutat für die Verwendung in Gerichten ist, hilft Kurkuma auch bei der Verdauung. Die Wirkung von Kurkuma ist bereits nach dem Verzehr der Mahlzeit spürbar.

Neben diesen herkömmlichen gesundheitlichen Vorteilen findet Kurkuma auch als Kosmetik Verwendung. Es wird häufig in vielen Kosmetikmarken verwendet. Kurkuma als Kosmetik kann ein paar Wochen brauchen, um zu wirken.

Warum braucht Kurkuma so lange, bis es wirkt?

Der Hauptgrund, warum Kurkuma so lange braucht, um zu wirken, ist, dass es als eine Art Dauerbrenner gilt. Es ist wie das genaue Gegenteil eines Koffeinschubs, der fast sofort wirkt. Wenn also eine Person nach sofortigen Vorteilen strebt, wird sie wahrscheinlich von Kurkuma enttäuscht sein.

Jedes Mal, wenn eine Person Kurkuma konsumiert, wird Curcumin angesammelt. Wenn es genug angesammelt ist, beginnt es erst danach zu wirken. Dies führt dazu, dass Curcumin Zeit braucht, um sich im System einer Person aufzubauen und zu wirken, um die vorgeschlagenen Vorteile von Kurkuma zu entfalten.

Kurkuma hängt auch von den körperlichen Merkmalen der Person ab, um zu bestimmen, wie schnell es wirken soll. Körpermasse, Gewicht und Kondition sind dabei wichtige Faktoren. Je besser diese Bedingungen sind, desto schneller wirkt Kurkuma.

Studien haben jedoch gezeigt, dass, wenn Kurkuma zusammen mit schwarzem Pfeffer konsumiert wird, erstere viel besser wirkt. Schwarzer Pfeffer wirkt als Kraftmultiplikator und verstärkt und beschleunigt die Wirkung von Kurkuma.

Zusammenfassung

Die Wirkung von Kurkuma ist innerhalb von ein bis zwei Monaten sichtbar. Wenn eine Person jedoch große Effekte wie eine Verringerung von Hautentzündungen und Symptomen von Depressionen und Angstzuständen wünscht, würde es ein paar Monate dauern, bis Kurkuma sie behandelt. Dennoch hilft es, die Verdauung zu unterstützen, sobald es dem Körper zugeführt wird.

Kurkuma ist ein Slow Burner, was bedeutet, dass es langsam wirkt, da sich Spuren von Curcumin im Körper ansammeln, wenn es regelmäßig konsumiert wird. Darüber hinaus beeinflusst auch die körperliche Verfassung und die eingenommene Dosierung, wie schnell Kurkuma wirken würde.

Bibliographie

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