Genaue Antwort: Zwischen 9 Monaten und 1 Jahr bis zur Umkehrung
Die meisten Menschen wissen, dass eine Fettleber eine Erkrankung ist, bei der sich Fett in der Leber ansammelt und zu anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Eine Fettleber ist ein häufiges, aber ernstes Gesundheitsproblem. Es kann durch Fettleibigkeit, hohen Cholesterinspiegel, Diabetes und andere Faktoren verursacht werden.
Es dauert nicht lange, diesen Zustand mit Diät und Bewegung umzukehren. In nur zwei Wochen fühlt man sich vielleicht energiegeladener als je zuvor.
Wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie zu schweren Komplikationen führen, einschließlich Leberzirrhose oder Pankreatitis, potenziell tödliche Zustände.
Wie lange dauert es, die Fettleber umzukehren?
| Typ | Dauer |
| Umgekehrte Fettleber | 9 Monate |
| In schweren Fällen | 1 Jahr |
Um eine Fettleber umzukehren, kann es zwischen 9 Monaten und 1 Jahr dauern. Es hängt auch davon ab, ob es sich um einen vorübergehenden Zustand handelt, wie viel Alkohol man konsumiert, welche Art von Diät man isst usw. Wenn es dauerhaft ist, ist es notwendig, den Arzt zu kontaktieren, um spezifische Ratschläge zum Gesundheitszustand zu erhalten.
Manchmal kann es Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern, bis sich eine Fettleber entwickelt, je nach Schweregrad. Das Problem, die Fettleber während der Schwangerschaft nicht anzugehen (weil Fälle wie diese irreversibel sind), besteht darin, dass das Baby wahrscheinlich die Tendenz seiner Eltern erbt, dieses Problem im Erwachsenenalter zu entwickeln, da es eine ungünstige intrauterine Umgebung hat.
Langfristige Änderungen des Lebensstils sind notwendig, um Erkrankungen erfolgreich zu bewältigen, die zu einer Fettlebererkrankung geführt haben, einschließlich Fettleibigkeit und einer zuckerreichen Ernährung.
Angenommen, übergewichtige Patienten ernähren sich gesund und verlieren Gewicht. In diesem Fall verringert sich das Risiko, Leberprobleme zu entwickeln, erheblich, da das Fett eine Entzündung hervorruft, die die Reaktion des Immunsystems beeinträchtigt, die vor Schäden schützt, die durch toxische Stoffe verursacht wurden oder entstehen könnten.
Laut Experten ist das Abnehmen das effektivste, was man tun kann, um es zu bewältigen oder umzukehren. Ein vernünftiges Ziel ist es, das Gesamtkörpergewicht um 10 % zu reduzieren, aber selbst eine Reduzierung um 3 % bis 5 % kann die Gesundheit der Leber verbessern.
Man kann es auch mit einer Diät, einer Operation zur Gewichtsabnahme, Bewegung und Medikamenten zur Gewichtsabnahme erreichen. Eine andere Sache, die ein Arzt vorschlägt, ist, viel Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen.
Warum würde die Umkehrung der Fettleber so lange dauern?
Fett ist sehr schwer und das reichhaltigste Gewebe. Es ist auch hydrophob, was bedeutet, dass es sich nicht mit Wasser vermischt oder sich darin auflöst.
Um die Fettleber verschwinden zu lassen, muss man zwei Dinge tun: das erzeugte oder in das System aufgenommene Fett reduzieren, indem man sich an eine gesunde Ernährung hält, und dann das vorhandene Fett allmählich durch Gewichtsbelastung und Insulinsensibilisatoren ausspülen.
Denn „Fettleber“ ist keine Krankheit, sondern ein Zeichen für deutliches Übergewicht, das die Person für andere Probleme wie Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und Typ-II-Diabetes prädisponiert. Mit anderen Worten, der Stoffwechsel des Körpers braucht Zeit, um die schlechte Ernährungsauswahl im Umgang mit Fett aufzuholen.
Was man in der Zwischenzeit tun kann, ist daran zu arbeiten, die Gewichtszunahme umzukehren, indem man die Glukoseüberladung in den Zellen beseitigt, reichlich Ballaststoffe zu sich nimmt (eine hervorragende Möglichkeit, das Verlangen zu reduzieren) und Stress abzubauen.
Nehmen Sie bei Bedarf verschreibungspflichtige Medikamente ein, erwägen Sie eine Ernährungsumstellung, erhöhen Sie das Bewegungsniveau und hören Sie mit dem Rauchen auf.
Die Symptome einer Fettleber sind – Schmerzen im rechten Oberbauch, Flüssigkeit und Schwellungen im Bauch und in den Beinen, Müdigkeit/Schwäche, Gewichtsverlust und mehr.
Einer der größten und beängstigendsten Faktoren für eine Fettleber ist Fettleibigkeit. Weitere Risikofaktoren sind:
- Ein Anstieg des Cholesterins.
- Störung im Mikrobiom.
- Eine fruktosereiche Ernährung.
- Hohe Triglyceridwerte.
Zusammenfassung
Das Leben kann eine andere Wendung nehmen, wenn bei einem eine Fettlebererkrankung diagnostiziert wird. Die Umkehrung braucht Zeit und kann nicht über Nacht geschehen. Um es zu überstehen, muss eine Person eine strenge und gesunde Ernährung mit regelmäßigen Trainingseinheiten einhalten.
Achten Sie darauf, ballaststoffreiche Lebensmittel, Fisch, Kohlenhydrate zu reduzieren, Salz, gesättigte und Transfette zu begrenzen. Alkohol ist ein weiterer Grund, warum sich Fett in der Leber ansammeln kann. Deshalb muss Alkohol um jeden Preis vermieden werden. Nicht nur das, es kann auch zu Organschäden führen.
Ein routinemäßiger Bluttest kann bei der Konsultation eines Gesundheitsdienstleisters Aufschluss über den Zustand geben.
Bibliographie
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra011775
- https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1204265
Ich habe mir so viel Mühe gegeben, diesen Blogbeitrag zu schreiben, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten. Es wird sehr hilfreich für mich sein, wenn Sie es in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden / Ihrer Familie teilen möchten. TEILEN IST ♥️
