Auf der Suche nach Neuem und nahrhaftem Schuljause Optionen? Entdecken Sie diese glutenfreien Produkte Ideen für das Mittagessen in der Schule maßgeschneidert für Kinder, Kleinkinder, Jugendliche und wählerische Esser! Von einfachen Sandwiches bis hin zu fantasievollen Salaten bin ich für Sie da. Beginnen Sie mit den Vorbereitungen und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder mit fröhlichen Gesichtern zur Schule zurückkehren!
Hallo, Eltern und Erziehungsberechtigte! Haben Sie genug von den immer gleichen, matschigen Sandwiches und langweiligen Snacks in der Brotdose Ihres Kindes? Nun, machen Sie sich bereit, Abwechslung zu schaffen und die Mittagspause zum Höhepunkt ihres Schultages zu machen!
Da ich selbst ein vielbeschäftigter Elternteil bin, weiß ich, wie schwierig es sein kann, frische, aufregende und nahrhafte Mittagessensideen zu entwickeln, auf die sich Ihre Kinder tatsächlich freuen. Aus diesem Grund habe ich diese fantastische Sammlung von Ideen für das Mittagessen in der Schule zusammengestellt, die ihre Geschmacksknospen verwöhnen und ihnen Energie für einen Tag voller Lernen und Spaß geben werden.
Von farbenfrohen Bento-Boxen voller verschiedener Geschmacksrichtungen und Texturen bis hin zu kreativen Varianten klassischer Klassiker wie Pizza und Tacos – diese Mittagessenideen sind so konzipiert, dass sie einfach zuzubereiten, köstlich zu essen und anpassbar sind, um auch den wählerischsten Essern gerecht zu werden. Wir werden nach Möglichkeiten suchen, die essenziellen Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen und gleichzeitig kinderfreundlich und ansprechend zu bleiben.
Egal, ob Sie ein erfahrener Lunchbox-Profi oder ein Neuling auf der Suche nach Inspiration sind, begleiten Sie mich auf dieser aufregenden Reise und entdecken Sie eine Welt voller leckerer, gesunder und Instagram-würdiger Ideen für die Schulessen, die Ihre Kinder lieben werden. Machen wir die Mittagszeit zu einem Abenteuer, das sie nie vergessen werden!
Tipps für das Mittagessen in der Schule
- Packen Sie ein Mini-Gewürzset ein – Kleine Behälter mit Gewürzen wie Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und italienischen Gewürzen können langweiliges Cafeteria-Essen aufpeppen.
- Verwenden Sie eine Bento-Box – diese unterteilten Boxen erleichtern das Verpacken verschiedener gesunder Snacks, Dips und Mini-Mahlzeiten.
- Frieren Sie Joghurttuben oder Apfelmusbeutel ein – bis zur Mittagszeit tauen sie für einen kühlen und erfrischenden Genuss auf.
- Bereiten Sie Fruchtspieße zu – stecken Sie Fruchtstücke auf Spieße und schon entsteht ein lustiger, tragbarer Snack.
- Backen Sie Ihre eigenen Chips – Schneiden Sie Vollkorn-Tortillas oder Fladenbrot in dünne Scheiben, backen Sie sie knusprig und füllen Sie sie mit Salsa oder Hummus.
- Verwenden Sie Ausstechformen – Schneiden Sie Sandwiches, Käse oder Obst mit kleinen Ausstechformen in lustige Formen.
- Packen Sie eine leere Flasche ein – um Milch oder Saft in der Schule zu kaufen, anstatt aus einer Tüte trinken zu müssen.
- Legen Sie eine kleine Stoffserviette bei – umweltfreundlicher als Papierservietten.
- Schreiben Sie Notizen zur Lunchbox – Fügen Sie alberne Witze oder aufmunternde Worte auf Servietten oder wiederverwendbaren Aufklebern hinzu.
- Getränke einfrieren – Senden Sie eine gefrorene Saftschachtel oder Wasserflasche, die bis zur Mittagszeit auftaut.
Einfache Schulessen-Ideen für eine glückliche Mittagspause
19. Vegane Kartoffelkuchen mit Karotte und Reis
18. Kalifornische Chicken Wraps
17. Regenbogen-Hummus-Gemüse-Wrap
16. Mini-Burritos
15. Vegetarisches Instant-Chili mit Quinoa
14. Ranch Chicken Wraps
13. Toskanischer Bohnensalat
12. Chicken Pot Hand Pies
11. Klassischer Brokkolisalat
10. Avocado-Tomaten-Salat-Power-Wrap
9. BLT Nudelsalat
8. Granola Crunch Apfel-Erdnussbutter-Sandwich-Wraps
7. Hühnersalat mit Trauben und Pekannüssen
6. Heiße italienische Wraps aus der Heißluftfritteuse
5. Pesto-Hähnchen-Nudelsalat
4. Milchfreie Makkaroni und Käse
3. Frühlingsrolle in einer Schüssel
2. Hühnernuggets
1. Karotten-Minz-Bisque mit Ingwer und Knochenbrühe
FAQ zum Schulessen
F: Welche gesunden Hauptgerichte sollten Sie einpacken?
A: Sandwiches auf Vollkornbrot, Nudelsalate, Bento-Boxen mit magerem Eiweiß wie Truthahn oder Hühnchen, Suppen oder Chilis in Thermoskannen.
F: Wie kann ich mein Kind dazu bringen, das von mir eingepackte Gemüse zu essen?
A: Lassen Sie sie ihr Lieblingsgemüse auswählen, es mit Keksausstechern in lustige Formen schneiden und einen gesunden Dip oder ein Dressing zum Dippen einpacken. Sie können Gemüse auch in Gerichte wie Nudelsauce einschleusen.
F: Welche guten Getränkeoptionen gibt es außer Saftboxen?
A: Wasserflaschen, einfache fettarme Milchkartons oder Milchkartons, die über Nacht eingefroren werden, um kühl zu bleiben. Begrenzen Sie zuckerhaltige Fruchtgetränke.
F: Irgendwelche Tipps für warme Mittagessen?
A: Verwenden Sie ein isoliertes Lebensmittelgefäß oder eine Thermoskanne, um heiße Suppe, Chili, Nudeln oder sogar Haferflocken einzupacken. Eine umwickelte Wärmepackung oder ein warmes Tuch können dazu beitragen, dass es länger heiß bleibt.
F: Wie kann ich das Mittagessen unterhaltsamer gestalten?
A: Schneiden Sie Sandwiches mit Keksausstechern in Formen, schreiben Sie Witze oder Notizen, packen Sie ein paar kleine süße Leckereien ein oder verwenden Sie bunte Mehrwegbehälter.
Ich habe mir so viel Mühe gegeben, diesen Blogbeitrag zu schreiben, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten. Es wird sehr hilfreich für mich sein, wenn Sie es in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden / Ihrer Familie teilen möchten. TEILEN IST ♥️
