Cuando los signos y síntomas persistentes crean estrés constante y perjudican su capacidad para funcionar, una condición de salud mental se convierte en una enfermedad mental. Las enfermedades mentales pueden provocar melancolía y problemas en la vida cotidiana, como en la escuela, el trabajo o las relaciones. Los síntomas se pueden controlar con una combinación de medicamentos y psicoterapia interpersonal.

Trastorno de Adaptación vs Trastorno de Ansiedad

La diferencia principal entre el trastorno de adaptación y el trastorno de ansiedad es que el trastorno de adaptación está relacionado con la depresión, que se desencadena cuando ocurre un evento vital estresante. Si bien todo el mundo experimenta estrés, algunas personas tienen dificultades para afrontar determinadas presiones. La ansiedad es una preocupación e intranquilidad que trastoca la vida diaria y se produce por diversas circunstancias.

Diferencia entre el trastorno de adaptación y el trastorno de ansiedad

En el trastorno de adaptación, la incapacidad para hacer frente al incidente estresante puede dar lugar a uno o más síntomas psiquiátricos e incluso corporales agudos. Tanto los adultos como los niños pueden verse afectados por problemas de adaptación.

Para tratar estas enfermedades se utilizan terapias, medicamentos o un híbrido. Con el apoyo adecuado, podrá recuperarse rápidamente de un problema de ajuste. A menos que el factor estresante persista, la condición no dura más de seis meses.

La ansiedad es un sentimiento común. Es la forma que tiene su mente de manejar el estrés y advertirle sobre un peligro inminente. Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando. Por ejemplo, cuando se enfrenta a un problema en el empleo, antes de realizar exámenes o antes de tomar una decisión importante, es posible que se sienta preocupado.

La ansiedad es normal en ocasiones. Los trastornos de ansiedad son discretos. Son un grupo de enfermedades mentales que causan una ansiedad y un pánico abrumadores. La ansiedad excesiva puede hacer que evite el trabajo, la escuela, los eventos familiares y otros entornos sociales que pueden exacerbar o provocar sus síntomas.

Tabla comparativa entre el trastorno adaptativo y el trastorno de ansiedad

PARÁMETROSTRASTORNO DE ADAPTACIÓNTRASTORNO DE ANSIEDAD
SIGNIFICADOEs un estado temporal de depresión.Una sensación de preocupación y nerviosismo que afecta el resto del día.
SÍNTOMASTristeza, irritación, cambios en el patrón de sueño, pérdida de apetitoInquieto, preocupante, frecuencia cardíaca rápida, dificultad para respirar y mareos
CAUSASPrincipalmente debido a un evento de vida en particular.Enfermedad física, genética o estrés de la vida.
ATAQUES DE PÁNICONo provoque ataques de pánico.Causa ataque de pánico.
DURACIÓNNo dura más de 6 meses.Variación con varias personas.

¿Qué es el trastorno de adaptación?

El trastorno de adaptación es una melancolía que sólo puede ser desencadenada por un factor estresante importante en la vida. Puede simular una depresión grave, pero normalmente no dura mucho más de seis meses. Los trastornos de adaptación se dividen en seis categorías, cada una con su propio conjunto de síntomas e indicadores.

  1. Trastorno adaptativo con estado de ánimo deprimido.
  2. Trastorno adaptativo no especificado.
  3. Trastorno adaptativo con ansiedad.
  4. Trastorno adaptativo con alteración de la conducta.
  5. Trastorno adaptativo con alteraciones emocionales y conductuales mixtas.
  6. Trastorno de adaptación, que presenta como indicio ansiedad y depresión.
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Los síntomas del trastorno de adaptación aparecen tres meses después de un período estresante y continúan no más de seis meses después de que finaliza el incidente. Los problemas de adaptación persistentes o crónicos, por otro lado, pueden durar más de seis meses, específicamente si el factor estresante continúa.

Algunos síntomas incluyen:

  • actividades desafiantes o impulsivas
  • ansiedad
  • Tristeza, desesperanza o sensación de estar encarcelado
  • sollozos, un comportamiento distante y falta de concentración
  • una caída en la autoestima
  • pensamientos de suicidio
  • indigestión
  • insomnio
  • espasmos musculares o temblores
  • agotamiento, malestar corporal o dolor.

El tratamiento más común para un problema de ajuste es la terapia. Están:

  • hipnoterapia 
  • participación en una crisis 
  • Tratamiento cognitivo-conductual
  •  psicoterapia interpersonal 

Algunos de los medicamentos incluyen benzodiazepinas, no benzodiacepinas, ISRS o IRSN.

¿Qué es el trastorno de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son las enfermedades mentales más frecuentes. Afectan a casi el 30% de las personas en algún momento de sus vidas. Los trastornos de ansiedad se diagnostican con mayor frecuencia en la infancia, la adolescencia o la edad adulta.

Un trastorno de ansiedad es un tipo de enfermedad mental. Si tiene un trastorno de ansiedad, es posible que sienta miedo y pavor como reacción ante ciertos productos y eventos.

Los trastornos de ansiedad pueden manifestarse en una variedad de formas, que incluyen:

  • Trastorno de ansiedad con síntomas de ansiedad generalizada (TAG).
  • Ataques de pánico.
  • Fobias.
  • La ansiedad de estar separados.

Los trastornos de ansiedad tienen características con otros problemas de salud mental como el trastorno de estrés postraumático y el trastorno obsesivo-compulsivo.

Los siguientes son signos y síntomas comunes:

  • Pánico, pavor y aprensión
  • Sentimientos sombríos o peligrosos
  • Trastornos Sueño
  • incapaz de mantener la calma y el silencio
  • Manos o pies fríos, sudorosos, entumecidos u hormigueantes
  • hiperventilación
  • Palpitaciones en el corazón
  • la boca está reseca
  • Náuseas
  • tensión muscular
  • Mareo
  • Rumia
  • La incapacidad para concentrarse
  • Evite los artículos o lugares temidos con celo u obsesión.
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Algunas causas comunes del trastorno de ansiedad son la genética, la química cerebral, el estrés ambiental, la abstinencia de drogas y las afecciones médicas.

Los tratamientos para el trastorno de ansiedad incluyen: 

  • Medicamentos como antidepresivos, bupropión, benzodiazepinas, anticonvulsivos, antipsicóticos, buspirona.
  • La psicoterapia es como la terapia cognitivo-conductual.

Los problemas de ansiedad son inevitables. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para regular o disminuir sus síntomas:

  • Infórmese sobre su trastorno.
  • Cíñete a tu plan de tratamiento.
  • Deben evitarse los alimentos enriquecidos con cafeína.
  • No use alcohol ni drogas callejeras recreativas.
  • Come bien y haz ejercicio.
  • Duerme mejor.
  • Aprenda a relajarse.
  • Mantén un diario. 
  • Maneja tus pensamientos negativos.
  • Reúnete con amigos.
  • Busque ayuda. 

Diferencia principal entre el trastorno de adaptación y el trastorno de ansiedad

  1. El trastorno de adaptación es un tipo transitorio de depresión causado por grandes incidentes estresantes de la vida. La ansiedad se caracteriza por la preocupación y el malestar que interfiere con el funcionamiento normal y las actividades cotidianas.
  2. Un incidente estresante, como una muerte en la familia, es siempre la causa del trastorno de adaptación. Varios factores, incluidos la herencia, el medio ambiente y la estructura psicológica, pueden causar ansiedad.
  3. La tristeza, la irritabilidad, los cambios en el sueño y la alimentación y la pérdida de interés en las actividades habituales son síntomas del trastorno de adaptación. La preocupación, el malestar, el malestar, el ritmo cardíaco elevado, los mareos y la dificultad para respirar son todos síntomas de ansiedad.
  4. El dolor, la inquietud, los cambios en el sueño y la alimentación y la pérdida de interés en las actividades habituales son síntomas del trastorno de adaptación. La preocupación, la inquietud, el malestar, la frecuencia cardíaca elevada, las náuseas y la dificultad para respirar son síntomas de ansiedad.
  5. Los ataques de pánico son poco comunes en personas con trastornos de adaptación. Los episodios de pánico son un síntoma común de los trastornos de ansiedad.

Conclusión

Las personas pueden tener ambas condiciones y adaptarse a nuevos hábitos puede exacerbar el trastorno de ansiedad. A medida que se adaptan a un cambio de vida, las personas con trastorno de adaptación frecuentemente ven una reducción significativa de la ansiedad, pero las personas con TAG experimentan ansiedad continuamente.

Ya sea que tenga TAG o un trastorno de adaptación, es fundamental saber que hay ayuda disponible y que puede recuperarse. Consultar a un terapeuta calificado puede ayudarlo a controlar sus síntomas y aprender técnicas efectivas para afrontarlos.

Referencias

  1. https://psycnet.apa.org/record/1991-16334-001
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147020451170002X
  3. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/ser0000239