Exacto Respuesta: 26.2 Millas
En todo el mundo, se llevan a cabo muchos eventos para probar la fuerza humana y la voluntad mental. Algunos hacen que su meta en la vida sea alcanzar ciertos límites físicos y mentales. Todo se basa en la determinación y el nivel de adrenalina de cada uno.
Hay muchos eventos atléticos, sin embargo, el maratón sigue siendo uno de los mejores. Se dice que quien corre un maratón seguramente notará un cambio en su vida desde entonces.
Según los recursos históricos, desde la aparición del maratón, los atletas han recorrido una distancia de 26.2 millas, es decir, 42.2 km, ni más ni menos. Hay una razón detrás de esto, y el tiempo que toma cada individuo para cubrir esta distancia varía.
¿Cuánto dura un maratón?
| Edad | Horario |
| 25 a 30 | 4 horas y 15 minutos |
| 31 a 34 | 4 horas y 25 minutos |
| 35 a 45 | 4 horas y 40 minutos |
La distancia actual de cada maratón es de 26.2 millas, que son aproximadamente 42.195 km. Esta distancia se divide en 25 millas, 1 milla, y 385 yardas. Personas de todas las edades, géneros y razas corren en maratones realizados por sus ciudades. Normalmente, los participantes de los maratones se notan en torno a la edad de 20 a 30 años, pero también participan personas más jóvenes y mayores.
Un maratón se puede realizar como una carrera competitiva o como un evento amistoso de concientización.
Incluso si uno no puede terminar la carrera, siempre puede participar. Cualquiera que sea la persona, es de suma importancia entrenar en la competencia. El tiempo medio que tarda una persona en completar la carrera depende de varios factores, como el tiempo que tarda en entrenar, su edad e incluso su sexo.
Según varias revistas de atletismo, el tiempo que tarda un hombre promedio en completar la carrera se estima en alrededor de 4 horas y 30 minutos, y para las mujeres en alrededor de 5 horas. Como lleva mucho tiempo completar la carrera, es mejor si las personas que participan en la carrera están muy bien entrenadas y preparadas para soportar lo que está por venir.
El horario de entrenamiento puede diferir según el nivel uno entrena. Los niveles de entrenamiento pueden diferir en base a principiante, intermedio y avanzado. Pasar tiempo haciendo ejercicio y compitiendo puede ser realmente útil. Una nutrición adecuada también es esencial. Es mejor comer alimentos integrales, que son densos en energía. Mantenerse hidratado también juega un papel vital.
Incluso el clima juega un papel importante en las carreras. Cuando las condiciones son similares a las que uno entrenó, también tienen más posibilidades de ganar. Las condiciones del curso pueden diferir de un lugar a otro y si uno está familiarizado con las condiciones, las probabilidades también son altas.
¿Por qué un maratón es tan largo?
Hay una gran historia detrás de la distancia de un maratón. El primer maratón se celebró en los Juegos Olímpicos celebrados en Atenas en 1896. El recorrido elegido para correr tenía 40 km de longitud, desde las puertas del Maratón hasta el estadio de Atenas. 1 vuelta se calculó en 536 metros según la Asociación de Atletismo Amateur. La carrera comenzará en las calles y finalizará en el estadio. seguir.
En ambos atletismo americanos el recorrido del maratón era de 25 millas, es decir, 40 kilómetros. Los Juegos Olímpicos de 1908 que tuvieron lugar en Londres cambiaron la antigua tradición de la distancia de maratón. Hasta entonces, la distancia se calculaba de forma aproximada. En los Juegos de Londres se tuvo en cuenta el mapa detallado y el recorrido se midió hacia atrás.
El punto de partida se fijó de forma que la Familia Real pueda dar el pistoletazo de salida a la maratón. Planificaron el maratón desde la entrada del Gran Estadio, que terminó en el puente Barnespool, ubicado en Eton. Ahora, finalmente, el recorrido total se calculó en 26 millas, como nunca antes.
Conclusión
La distancia del Palco Real desde allí era de 385 yardas. Fue entonces cuando la distancia del maratón se calculó como 25 millas + 1 milla + 385 yardas = 42.195 km. Desde entonces, se fijó la norma de que un maratón debe disputarse en un recorrido con una distancia de 26.2 km.
Después de esto, la IAAF, encontrada en Berlín, trató de establecer una distancia adecuada para un recorrido de maratón. Finalmente, llegaron a la antigua distancia de 26.2 km, tal como estaba previsto en los Juegos Olímpicos de Londres.
Referencias
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00715006
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF01208915
Me he esforzado mucho en escribir esta publicación de blog para brindarle valor. Será muy útil para mí, si considera compartirlo en las redes sociales o con sus amigos/familiares. COMPARTIR ES ♥️
El tiempo dedicado al entrenamiento es definitivamente un factor importante para completar con éxito un maratón.
La ubicación y las condiciones a la hora de preparar una carrera de maratón son factores importantes.
Siempre me ha fascinado la historia del maratón y el esfuerzo que implica.
La importancia de la resistencia física y mental queda realmente resaltada en los maratones.
El entrenamiento y la preparación son cruciales para competir en una carrera tan intensa.
La determinación que se requiere para correr un maratón es realmente impresionante, independientemente de la edad de los participantes.
Es realmente sorprendente cómo se ha ido definiendo y estableciendo a lo largo del tiempo la distancia histórica del maratón.
La larga historia detrás del maratón como carrera es realmente interesante.
Es verdaderamente un evento inspirador para personas de todas las edades. Siempre es interesante ver la tan variada participación.
La historia de la distancia maratón es ciertamente intrigante y llena de tradición.