samantha nicole Preguntándose por la cima bocadillos bajos en calorías? Este artículo presenta una selección de alimentos nutritivos, Bocadillos ricos en proteínas que son bajos en calorías y cómodos de llevar. Ya sea que esté de viaje o fuera de casa, estas opciones de refrigerios simples, sabrosos y nutritivos le serán útiles para controlar los antojos.
¿Estás cansado de sentirte culpable cada vez que tomas un refrigerio? Bueno, ¡no te preocupes más! Imagínese disfrutar de delicias deliciosas sin la molesta preocupación por su cintura. Sí, has oído bien: ¡los snacks bajos en calorías están aquí para salvar el día! Imagínese comiendo delicias crujientes y saladas o satisfaciendo su gusto por lo dulce con bocados sin culpa.
Si es un entusiasta de la salud o simplemente busca elegir refrigerios más inteligentes, esta guía es su boleto al paraíso de los refrigerios. Prepárese para tentar sus papilas gustativas y nutrir su cuerpo con estas deliciosas opciones bajas en calorías. ¡Diga adiós a la culpa a la hora de la merienda y hola al deleite puro y libre de culpa!
- Garbanzos asados: Mezcle los garbanzos cocidos con especias como pimentón, comino y ajo en polvo, luego áselos en el horno para obtener un refrigerio crujiente y sabroso.
- “Sushi” de pepino: Unte una fina capa de queso crema sobre rodajas de pepino y envuélvalas alrededor de zanahorias, pimientos morrones o aguacate cortados en juliana para obtener un refrigerio refrescante y bajo en calorías.
- “Pizza” de sandía: cubra una rodaja redonda de sandía con una pizca de queso feta, menta fresca y un chorrito de glaseado balsámico para obtener una delicia dulce y salada.
- Papas fritas con jícama: corte la jícama en tiras finas, sazone con chile en polvo y jugo de limón y hornee hasta que esté crujiente como una alternativa baja en calorías a las papas fritas.
- “Palomitas” de coliflor: parta una cabeza de coliflor en floretes pequeños, mezcle con aceite de oliva y sus condimentos favoritos, luego ase hasta que esté crujiente y dorada.
Bocadillos saludables bajos en calorías
#21. Chips de plátano caseros
#20. Uvas congeladas con caramelo amargo
#19. Brochetas de sandía con queso feta y pesto de menta
#18. Bolas de mantequilla de maní
#17. Bocaditos de pepino
#dieciséis. Muffins De Calabaza
#15. Galletas De Coliflor Al Horno
#14. Mini pizzas de manzana
#13. papitas de col
#12. Huevos rellenos clásicos
#11. manzanas con canela
#10. Corteza de yogur helado con frutos rojos
#9. Garbanzos Air Fryer
#8. Bocaditos de brócoli y queso cheddar
#7. Galletas De Avena Y Tarta De Manzana
#6. Bolitas de chocolate y coco
#5. Yogur y bayas
#4. Mezcla de frutos secos casera
#3. Huevos duros
#2. Palomitas de maiz
#1. Chips de batata al horno
¿Cuántas calorías debe tener un snack bajo en calorías?
Generalmente, un refrigerio bajo en calorías debe tener entre 100 y 200 calorías por ración.
¿Pueden los snacks bajos en calorías saciar?
Sí, los refrigerios bajos en calorías y ricos en proteínas, fibra o grasas saludables pueden ser bastante saciantes y saciantes.
¿Son saludables todos los snacks bajos en calorías?
No necesariamente. Algunos refrigerios bajos en calorías pueden estar altamente procesados y carecer de nutrientes esenciales. Es importante elegir alimentos integrales y mínimamente procesados para obtener mayores beneficios para la salud.
¿Cuáles son algunos ejemplos de refrigerios bajos en calorías?
Algunos ejemplos incluyen frutas y verduras frescas, palomitas de maíz hechas con aire, pasteles de arroz, yogur bajo en grasa, huevos duros y galletas saladas integrales con queso bajo en grasa.
