¿Con qué sueñan los bebés?

¿Alguna vez te has preguntado con qué sueñan los bebés mientras duermen plácidamente en sus cunas? Si bien es difícil imaginar el paisaje de su mundo de sueños, es un tema fascinante para explorar. Las investigaciones sugieren que los adultos sueñan durante el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), y los bebés tienen incluso más sueño REM que los adultos.

Entonces, los bebés pueden experimentar sueños, también. Sin embargo, dado que los bebés no tienen un lenguaje ni conceptos claros de las personas y las cosas, sus sueños probablemente difieran de los de los niños mayores o de los adultos.

A medida que los bebés crecen y se desarrollan, también lo hacen sus capacidades cognitivas, lo que podría influir en sus patrones de sueños. El cerebro en desarrollo aprende y procesa constantemente nueva información y se cree que esto puede contribuir a la formación de los sueños.

Por lo tanto, el contenido de los sueños de un bebé podría centrarse más en reflejar sus experiencias y desarrollar habilidades, en lugar de historias complejas o escenarios emocionales.

Puntos clave

• Los bebés tienen más sueño REM, lo que les permite soñar.
• El contenido de los sueños de los niños puede ser diferente al de los niños mayores o de los adultos.
• El desarrollo del cerebro infantil y las capacidades cognitivas podrían influir en sus patrones de sueños.

Patrones de sueño neonatal

Sueño REM en bebés

Los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y alrededor de 8 horas durante la noche, no más de 1 a 2 horas seguidas. La mayoría de los bebés no duermen toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta al menos los 3 meses.

Los patrones de descanso de su bebé están influenciados por melatonina, hormona responsable de inducir la somnolencia. Sin embargo, los ritmos circadianos no empiezan a surgir durante los primeros días de vida. Cuando su recién nacido se despierta al final de un ciclo de sueño, puede entrar en una fase de alerta silenciosa, permaneciendo quieto mientras está despierto y absorbiendo el entorno.

Habilidades cognitivas inconscientes de los bebés

Percepción sensorial en recién nacidos

Los bebés poseen percepcion sensorial y experimentar emociones básicas. Sin embargo, es posible que sus sueños no sean tan complejos como los de los adultos. Para que los bebés sueñen, deben poder imaginar cosas visual y espacialmente.

Dado que los bebés carecen de conciencia de sí mismos, es posible que no experimenten sueños cuando sean adultos. Sus capacidades cognitivas inconscientes pueden reflejar una forma preverbal de conciencia y consisten en gran medida en sensaciones y sentimientos basándose en sus experiencias diarias.

¿Sueñan los bebés?

Perspectivas científicas

Según las investigaciones, los bebés experimentan sueños, aunque el contenido de sus sueños es difícil de determinar debido a sus experiencias limitadas y a la falta de lenguaje. Es más probable que los sueños ocurran durante el sueño REM (movimiento ocular rápido), que comprende una parte importante del ciclo de sueño de un bebé.

Sueños infantiles comunes

Se cree ampliamente que los bebés sueñan con experiencias sensoriales, como sonidos, sabores y tacto, en lugar de narrativas complejas como los adultos. Dado que sus experiencias son limitadas, sus sueños pueden consistir en experiencias sensoriales simples que encuentran a diario.

Cómo se desarrollan los sueños con la edad

A medida que su bebé crece, sus patrones de sueños cambian. A los 3 años, los niños empiezan a recordar sueños durante el sueño REM. Estos primeros sueños consisten en imágenes estáticas de animales. Cuando su hijo cumpla 4 o 5 años, sus sueños pueden volverse más dinámicos y contener personajes y acciones. Recuerde, los sueños evolucionan a medida que se expanden las capacidades cognitivas y las experiencias de su hijo.

Desarrollo del cerebro infantil y sueños

Ondas cerebrales y etapas del sueño

El cerebro de los bebés se desarrolla rápidamente y sus patrones de sueño difieren de los de los adultos. Si bien la ciencia sobre lo que sueñan los bebés aún es limitada, comprender su actividad cerebral durante el sueño puede proporcionar algunas ideas.

Es posible que observe a su bebé sonreír o moverse mientras duerme, lo que le hará preguntarse si está soñando.

En los bebés, el sueño se divide principalmente en dos etapas: sueño activo (similar al sueño REM en adultos) y sueño tranquilo (similar al sueño no REM). Aunque no está claro con qué sueñan los bebés, su actividad cerebral durante la etapa de sueño activo sugiere que pueden estar procesando sus experiencias diurnas como los adultos.

Guía para padres para comprender los sueños infantiles

Como padres, es natural preguntarse acerca de los sueños de su bebé mientras duerme. Si bien es difícil saber exactamente con qué sueñan los bebés, su actividad cerebral sugiere que podrían estar procesando y organizando recuerdos, emociones y experiencias de su vida diaria.

Esté atento a los comportamientos de sueño de su bebé, como los espasmos y la sonrisa. Estas expresiones pueden indicar que están experimentando sueños. Comprender los patrones de sueño y los comportamientos de su bebé puede ayudarlo a comprender su mundo de sueños, lo que le permitirá apoyar mejor su desarrollo cognitivo y emocional.

Investigación actual y técnicas de imágenes cerebrales

La investigación actual sobre el desarrollo del cerebro infantil utiliza técnicas de imagen avanzadas, como la resonancia magnética (MRI) y la MRI funcional (fMRI), que pueden examinar el cerebro de forma segura sin radiación ionizante. Estos métodos de neuroimagen se pueden utilizar para estudiar los mecanismos neuronales que subyacen al desarrollo humano.

Los científicos realizan escáneres cerebrales mientras los bebés duermen naturalmente, evitando la necesidad de sedación. Investigaciones recientes han cambiado el enfoque hacia el desarrollo del cerebro en contextos de interacción social, aumentando el uso de dispositivos de imágenes portátiles.