सटीक उत्तर: नमूने के लिए आपका रक्त निकाले जाने के तुरंत बाद आप खा सकते हैं
आपके शरीर में ग्लूकोज के स्तर को मापने के लिए ग्लूकोज परीक्षण लिया जाता है। ग्लूकोज आपके शरीर की ऊर्जा का मुख्य कारण है। ग्लूकोज मूलतः चीनी है। अपने शरीर को संतुलन में रखना महत्वपूर्ण है। शरीर में शुगर का स्तर कम होने पर लोगों को चक्कर और थकान महसूस होती है। अपने ग्लूकोज़ स्तर को 140mg/dL के करीब या उससे कम रखना महत्वपूर्ण है। यदि आपका ग्लूकोज स्तर बहुत अधिक है, तो इससे अंधापन या गुर्दे की समस्याएं हो सकती हैं। उच्च शर्करा स्तर मधुमेह का संकेत देता है। निम्न रक्त शर्करा से मस्तिष्क क्षति जैसी गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं। आपके ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है और ग्लूकोज परीक्षणों से इसका पता लगाया जा सकता है।
ग्लूकोज़ परीक्षण के कितने समय बाद तक मैं खा सकता हूँ?
ग्लूकोज परीक्षण करवाने से पहले आपको कई सावधानियों का ध्यान रखना होगा जैसे कि एक विशेष आहार बनाए रखना या कुछ घंटों के लिए उपवास करना। लेकिन परीक्षण पूरा होने के बाद ऐसी कोई सीमाएँ नहीं हैं। विभिन्न प्रकार के परीक्षणों के लिए निर्देशों और नियमों के अलग-अलग सेट हैं।
| एक प्रकार का परीक्षण | आप कितने समय बाद खा सकते हैं | परीक्षण से पहले आप कितने समय तक उपवास करते हैं? |
| गर्भावधि ग्लूकोज सहनशीलता परीक्षण | परीक्षण होने के तुरंत बाद. | आप पानी पी सकते हैं लेकिन कम से कम 8 घंटे तक कुछ भी नहीं खा सकते हैं। |
| रक्त शर्करा परीक्षण | जैसे ही टेस्ट हो जाएगा | परीक्षण से पहले दो घंटे की अवधि के लिए उपवास करें। |
जेस्टेशनल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट में डॉक्टर आपको कुछ स्नैक्स साथ लाने की सलाह देते हैं, क्योंकि टेस्ट से पहले किया जाने वाला उपवास आपको थका देता है। यह परीक्षण तब लिया जाता है जब महिला 24 से 28 सप्ताह की गर्भवती होती है। आपको मधुमेह है या नहीं यह जांचने के लिए रक्त शर्करा परीक्षण किया जाता है। यदि आप ऐसे परिवार से हैं जिसमें मधुमेह का इतिहास है, तो आपको यह परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार के परीक्षण में, आपको भोजन करने के बाद इंतजार करना होता है क्योंकि भोजन के तुरंत बाद परीक्षण करने से आपके रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ जाएगी। यह ग़लत अलार्म बजा सकता है.
ग्लूकोज परीक्षण के बाद आपको खाने के लिए इतने लंबे समय तक इंतजार क्यों करना चाहिए?
चूंकि अधिकांश ग्लूकोज परीक्षणों के लिए आपको अपना नमूना देने से पहले कम से कम 6 से 8 घंटे की अवधि के लिए उपवास करना पड़ता है, इसलिए आपको परीक्षण के तुरंत बाद कुछ खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अन्यथा, आपका शर्करा स्तर और कम हो जाएगा। अच्छा होगा कि आप कोई अत्यधिक मीठी चीज़ न खाएं, या केवल कैफीन जैसे चाय या कॉफ़ी ही पियें। किसी भी ठोस आहार का सेवन किया जा सकता है।
1 घंटे के परीक्षण और तीन घंटे के परीक्षण की प्रतीक्षा प्रक्रिया के दौरान, आपको मीठा तरल पदार्थ पीने के लिए कहा जाएगा। आपको कुछ और नहीं लेना है. लेकिन अंत में, आपके आहार पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
आप परीक्षण से 4 घंटे पहले तक कुछ भी नहीं खा सकते हैं क्योंकि यह आपके परीक्षण के परिणामों में हस्तक्षेप करता है। यह आपको सटीक परिणाम नहीं देगा. लेकिन परीक्षण के बाद, आप किसी भी समय, जो चाहें, कुछ भी खाने के लिए स्वतंत्र हैं। यदि संभव हो, तो अपने शरीर को संतुलित करने और नमूना लेने से पहले उपवास के दौरान खोई गई ऊर्जा को वापस पाने के लिए आप जितना खाते हैं उससे अधिक खाएं।
यदि परीक्षण के बाद आपका आहार उचित नहीं है तो आपको चक्कर आ सकता है या बेहोशी भी आ सकती है। शरीर में ऊर्जा लाने के लिए प्रोटीन से भरपूर भोजन जैसे चिकन, मछली, दूध या दही का सेवन करना चाहिए।
निष्कर्ष
यदि आपको हृदय संबंधी रोग हैं, उच्च रक्तचाप है, या यदि आप अत्यधिक वजन वाले व्यक्ति हैं, तो आपको ग्लूकोज परीक्षण कराना चाहिए। यदि यथाशीघ्र परीक्षण कराया जाए, तो जटिलताओं की भविष्यवाणी की जा सकती है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना किए बिना आवश्यक उपाय किए जा सकते हैं। ग्लूकोज परीक्षण के बाद कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। अधिक से अधिक यह हो सकता है कि आपको उस क्षेत्र में दर्द का अनुभव हो सकता है जहां सुई लगाई गई है लेकिन वह भी कुछ घंटों में दूर हो जाएगा। ग्लूकोज परीक्षण से डरने की कोई बात नहीं है, लेकिन जटिलताओं की भविष्यवाणी करने में यह बहुत जरूरी है जो हमें सुरक्षित रहने में मदद करता है।
संदर्भ
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149763402000040
- https://patents.google.com/patent/US5371687A/en
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