बीबीएल के बाद आप कितने समय तक कसरत कर सकते हैं (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 4 - 6 सप्ताह

बीबीएल या ब्राजीलियाई बट लिफ्ट सर्जरी वहां की सबसे आम कॉस्मेटिक सर्जरी में से एक है। यह प्रक्रिया से गुजरने वाले पुरुषों और महिलाओं को अपनी पसंद के नितंब पाने में सक्षम बनाता है। यह प्रक्रिया बट के आकार को बढ़ाने में मदद करती है, साथ ही इसे आपकी इच्छानुसार तराशने में भी मदद करती है।

यह किसी को अपने शरीर के प्रति आश्वस्त होने में मदद कर सकता है और उन्हें बिना किसी झिझक के अपने मनचाहे कपड़े पहनने की अनुमति दे सकता है। प्रभावी परिणामों के साथ-साथ त्वरित और सफल रिकवरी का आनंद लेने के लिए, आपको सर्जरी के बाद आहार, व्यायाम और अन्य सहित डॉक्टर के निर्देशों का पूरी तरह से पालन करना सुनिश्चित करना चाहिए।

बीबीएल के कितने समय बाद आप कसरत कर सकते हैं?

अधिकांश लोगों की प्रवृत्ति जल्दबाज़ी करने की होगी व्यायाम करना जैसे ही वे ब्राज़ीलियन बट लिफ्ट सर्जरी कराते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इससे सर्जरी के प्रभाव को बढ़ाने में मदद मिलेगी, लेकिन यह झूठ है और अत्यधिक अनुशंसित नहीं है। बीबीएल सर्जरी के बाद व्यायाम के संबंध में पालन करने के लिए महत्वपूर्ण पोस्ट-ऑपरेटिव दिशानिर्देश हैं।

ब्राज़ीलियाई बट लिफ्ट सर्जरी के बाद व्यायाम शुरू करने के लिए आपको कम से कम चार से छह सप्ताह तक इंतजार करना होगा, यह देखते हुए कि यह केवल हल्की और कम प्रभाव वाली गतिविधि है। इसके अलावा, आपको बीबीएल सर्जरी के बाद दो से तीन महीने तक किसी भी भारी-भरकम और ज़ोरदार गतिविधि या व्यायाम से बचना चाहिए। वर्कआउट के संबंध में अधिक स्पष्टीकरण के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप व्यायाम के बारे में अपने सर्जन से पहले ही सलाह ले लें।

सर्जरी के तुरंत बाद वर्कआउट करना कितना भी आकर्षक क्यों न हो, आपको ऐसा करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया और अंतिम परिणामों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।

चार से छह सप्ताह की इस उपचार प्रक्रिया के दौरान, आपको आराम करके और ऑपरेशन के बाद के निर्देशों का पालन करके अपने शरीर को ठीक होने देना चाहिए।

दोबारा व्यायाम करने के लिए इंतजार करने के अलावा, तेज, सुरक्षित और प्रभावी रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए कई सुझावों पर भी ध्यान देना चाहिए। उनमें से कुछ हैं हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारा पानी पीना, स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखना, नियमित रूप से निर्धारित दवाएं लेना, नितंबों पर दबाव डालने से बचना, जिस हिस्से पर लिपोसक्शन किया गया था, उसके लिए उचित संपीड़न वाले कपड़े पहनना, इसका पूरा पालन करें। - अप्वाइंटमेंट लें, अधिकांश समय आराम करें और परिसंचरण में मदद के लिए थोड़ी देर टहलें।

बीबीएल के बाद व्यायाम करने में इतना समय क्यों लगता है?

ब्राज़ीलियाई बट लिफ्ट सर्जरी में दो अलग-अलग प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, जो सामान्य (कभी-कभी स्थानीय) एनेस्थीसिया के तहत की जाती हैं। पहली प्रक्रिया लिपोसक्शन है। यह वह प्रक्रिया है जिसके माध्यम से डॉक्टर त्वचा में चीरा लगाने के बाद ट्यूबों का उपयोग करके शरीर में पूर्व निर्धारित स्थानों जैसे जांघों, पेट, पीठ, कमर और अधिक में अतिरिक्त जमा से वसा को सावधानीपूर्वक इकट्ठा करते हैं।

फिर, एकत्रित वसा को एक विशेष अपकेंद्रित्र उपकरण का उपयोग करके शुद्ध किया जाता है, अलग किया जाता है, और सिरिंज में स्थानांतरित किया जाता है। इसके बाद, दूसरी प्रक्रिया में सर्जन शामिल होता है जो चीरों के माध्यम से वसा को नितंबों की विशिष्ट परतों में सावधानीपूर्वक इंजेक्ट करता है। इससे सर्जन को बट के आकार और रूप को तराशने और समोच्च बनाने पर पूरा नियंत्रण मिल जाता है। अंत में, लिपोसक्शन और वसा स्थानांतरण के परिणाम स्वरूप दोनों चीरों को सिल दिया जाता है।

आर्म लिफ्ट या ब्रेस्ट लिफ्ट जैसी पारंपरिक लिफ्टों के विपरीत, जो अधिक आकर्षक और वांछित लुक प्राप्त करने के लिए क्षेत्र से अतिरिक्त त्वचा को हटा देती है, ब्राजीलियाई बट लिफ्ट अधिक कामुक और वांछित लुक प्राप्त करने के लिए वसा स्थानांतरण को लागू करती है।

ठीक होने के चार से छह सप्ताह पहले नितंबों पर व्यायाम या दबाव डालने से स्थानांतरित वसा खिसक सकती है या बदल सकती है, या गंभीर मामलों में इसे नष्ट कर सकती है। इससे दोनों जगहों पर सूजन और चोट की मात्रा भी बढ़ सकती है।

आपको सर्जरी के चार से छह सप्ताह बाद व्यायाम करने से बचना चाहिए, क्योंकि शरीर को प्रत्यारोपित वसा कोशिकाओं को पूरी तरह से व्यवस्थित होने और क्षेत्र में सामान्य रक्त आपूर्ति के साथ जीवित रहने की अनुमति देने के लिए उस समय की आवश्यकता होती है, ताकि सर्जरी के प्रभाव लंबे समय तक बने रहें। लंबे समय तक। हालांकि यह उम्मीद की जाती है कि वसा कोशिकाओं का एक छोटा सा हिस्सा जीवित नहीं रहेगा, फिर भी व्यायाम करने से बचना महत्वपूर्ण है, ताकि अधिकांश वसा कोशिकाओं को जीवित रहने और पनपने का मौका मिले।

इसके अलावा, हमें याद रखना चाहिए कि यह एक जगह नहीं है जहां उपचार की आवश्यकता है, बल्कि दो जगह हैं: वह जगह जहां लिपोसक्शन हुआ था और वह जगह जहां वसा इंजेक्ट की गई थी। इन दोनों क्षेत्रों को ठीक होने के लिए कम से कम 4 से 6 सप्ताह की आवश्यकता होती है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति से पहले व्यायाम करना आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है और आपको सफल परिणाम प्राप्त करने से रोक सकता है।

निष्कर्ष

अंत में, बहुत से लोग बैकसाइड हासिल करने के लिए ब्राज़ीलियाई बट लिफ्ट का विकल्प चुनते हैं जो उन्हें खुश और आत्मविश्वासी बनाता है। इसके अलावा, ब्राजीलियाई बट लिफ्ट को ऐसे परिणाम देने के लिए जाना जाता है जो सिलिकॉन बट प्रत्यारोपण डालने जैसी अन्य नितंब-संबंधित सर्जरी की तुलना में अधिक प्राकृतिक दिखते हैं। साथ ही, इसमें सिलिकॉन इम्प्लांट की तुलना में संक्रमण की संभावना भी कम होती है। केवल लोगों को आत्मविश्वास देने के अलावा, यह उम्र के कारण होने वाली बेडौलता और नितंबों की शिथिलता को भी संबोधित करता है।

यह प्रक्रिया एक आक्रामक सर्जरी है, इसलिए इसे पूरी तरह से ठीक होने के लिए एक निश्चित अवधि की आवश्यकता होती है। इसलिए, व्यायाम शुरू करने के लिए बीबीएल सर्जरी के बाद कम से कम 4 से 6 सप्ताह तक इंतजार करना महत्वपूर्ण है।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1748681520303879
2. https://academic.oup.com/eurheartj/article-abstract/17/4/532/539641