सटीक उत्तर: प्रक्रिया के 6 सप्ताह बाद तक
सिजेरियन सेक्शन या जिसे आमतौर पर सी-सेक्शन के रूप में जाना जाता है, एक शिशु को जन्म देने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सर्जिकल प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया ने पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि इसे सामान्य प्रसव के विपरीत सुरक्षित माना जाता है।
यह तब बचाव के लिए आता है जब सामान्य प्रसव में माँ और बच्चे को जोखिम होने की आशंका होती है।
इस प्रक्रिया में होने वाली मां के पेट और गर्भाशय में चीरा लगाया जाता है। यह एक बड़ी सर्जरी है जिसमें पेट की विभिन्न परतों को काटना होता है और उसके बाद काफी आराम की आवश्यकता होती है।
मुख्य सवाल यह उठता है कि कोई सामान्य गतिविधियां कब कर सकता है। सबसे विशेष रूप से, सी-सेक्शन के बाद सीढ़ियाँ कब चढ़ना शुरू किया जा सकता है।
सिजेरियन के कितने समय बाद मैं सीढ़ियाँ चढ़ सकता हूँ?
यह एक बहुत ही सामान्य प्रक्रिया है कि महिलाएं यह भूल जाती हैं कि उनकी बड़ी सी-सेक्शन सर्जरी हुई है, जब तक कि उन्हें कुछ सीढ़ियाँ न चढ़नी पड़े। और वास्तव में कई लोगों के लिए सर्जरी के बाद सीढ़ियों से पूरी तरह बचना संभव नहीं है।
आपका घर 2 तारीख को हो सकता हैnd floor, or the bathroom of your home could be on the 1st ज़मीन। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको सीढ़ियाँ चढ़ना पड़ सकता है।
लेकिन स्पष्ट रूप से कहें तो, सीढ़ियाँ और सी-सेक्शन अच्छी तरह से मेल नहीं खाते हैं। यदि आप सर्जरी के 6 सप्ताह पूरे होने से पहले सीढ़ियाँ चढ़ते हैं तो आपको विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
यह एक ज्ञात तथ्य है कि किसी भी सर्जरी के बाद, उपचार प्रक्रिया के लिए एक विशिष्ट समय की आवश्यकता होती है। प्रसव के बाद लगभग 5-6 दिन अस्पताल में बिताने के बाद भी आपके शरीर को ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
डॉक्टर बाकी 6-7 सप्ताह की सलाह देते हैं।
और इस समयावधि के दौरान, आप सीढ़ियाँ भी नहीं चढ़ सकते क्योंकि चीरे खुलने का बहुत बड़ा खतरा होता है। आप शायद वह जोखिम नहीं उठाना चाहेंगे। क्या आप?
| क्रियाएँ | पहर |
| चलना | सिजेरियन के 1-2 दिन बाद छोटी सैर करें |
| सीढ़ी चढ़ना | सी-सेक्शन सर्जरी के 6 सप्ताह बाद |
सिजेरियन के बाद सीढ़ियाँ चढ़ने में इतना समय क्यों लगता है?
सी-सेक्शन सर्जरी के बाद आपको सीढ़ियाँ नहीं चढ़नी चाहिए क्योंकि इससे चीरा खुलने का खतरा रहता है। इसके परिणामस्वरूप गंभीर दर्द और संक्रमण हो सकता है।
ऊपर चढ़ने से पेट की मांसपेशियों पर बहुत दबाव पड़ता है। यही कारण है कि आपको चीरे खुलने का खतरा रहता है। ऊपर चढ़ने से गिरने का भी खतरा रहता है, जो बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता।
आपको संभवतः कोई जोखिम नहीं उठाना चाहिए और डॉक्टरों द्वारा निर्देशित अनुसार ही करना चाहिए। 6-7 सप्ताह तक पूरा आराम करें और अपने शरीर को स्वस्थ होने दें। एक बार जब आप ठीक हो जाएं, तो आप अपनी दैनिक गतिविधियां जारी रख सकते हैं।
जैसा कि पहले चर्चा की गई है, आपको सी-सेक्शन के बाद 6-7 सप्ताह तक सीढ़ियों से निश्चित रूप से बचना चाहिए। हालाँकि, सीढ़ियाँ चढ़ना पूरी तरह से बंद करना संभव नहीं है। ऐसे में आप कुछ खास ट्रिक्स आजमा सकते हैं।
सबसे पहले तो सीढ़ियों का प्रयोग कम से कम करें। यदि आपका शौचालय कहीं ऊपर है तो स्वयं को स्थानांतरित कर लें। सभी आवश्यक सामग्री अपने पास लाएँ।
ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि आपको बाकी दिन ऊपर चढ़ना न पड़े। कोई भी भारी सामान उठाने की कोशिश न करें.
धीरे - धीरे चलो। वैसे भी जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है. और यदि आपको अपने परिवार के सदस्यों से किसी भी प्रकार की सहायता/सहायता की आवश्यकता है, तो संकोच न करें। इसके अलावा अगर किसी भी स्थिति में आप सीढ़ियां चढ़ रहे हैं तो धीरे-धीरे सीढ़ियां चढ़ें।
हालाँकि, आपको सीढ़ियाँ चढ़ना बंद कर देना चाहिए।
सामान्य से जल्दी ठीक होने के लिए अपनी दवाएँ समय पर लें। चीरे वाली जगह पर खुजली होना एक आम बात है। क्षेत्र को खरोंचें नहीं. खुजली दर्शाती है कि आपका शरीर ठीक हो रहा है।
हाइड्रेटेड रहें और पौष्टिक भोजन करें। और सिजेरियन के लगभग 6 सप्ताह बाद, आप ऊपर चढ़ने के लिए पूरी तरह तैयार हैं।
निष्कर्ष
माता-पिता के जीवन में प्रसव एक रोमांचक समय होता है। हालाँकि, कभी-कभी माँ के शरीर पर इसका थोड़ा अधिक खर्च होता है, खासकर अगर यह सी-सेक्शन डिलीवरी हो। शरीर पर बड़े पैमाने पर सर्जरी हुई है और उसे आराम की सख्त जरूरत है।
माताओं को लंबी दूरी तक चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने, वजन उठाने और बहुत कुछ जैसी कोई भी गतिविधियाँ करने के लिए प्रतिबंधित किया जाता है। सिजेरियन सर्जरी को 6 सप्ताह हो जाने के बाद ही आप सीढ़ियाँ चढ़ सकते हैं।
ऐसा टांके और चीरे को टूटने से बचाने के लिए किया जाता है।
एक बार जब 6 सप्ताह या उससे अधिक समय हो जाए, तो आप सीढ़ियाँ चढ़ने और किसी भी प्रकार का हल्का काम करने के लिए स्वतंत्र हैं। तब तक आप पूरा आराम करें.
संदर्भ
- https://www.myupchar.com/en/surgery/c-section-cesarean-section
- http://jlc.jst.go.jp/DN/JALC/00316356709?from=Google
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