अवसादग्रस्तता के दौर कितने समय तक चलते हैं (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 6-8 महीने

एक अवसादग्रस्तता प्रकरण खराब मूड और अन्य भावनात्मक संकट की अवधि है जो एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के दौरान दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है। जब भी कोई व्यक्ति अवसादग्रस्तता प्रकरण से पीड़ित होता है, तो वह बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए अपनी भावनाओं और कार्यों को बदलने की कोशिश कर सकता है।

अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन ने कुछ साल पहले रिपोर्ट दी थी कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 16.1 मिलियन लोगों को कम से कम एक गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरण था। अवसादग्रस्तता प्रकरण के लक्षण हफ्तों या महीनों तक भी रह सकते हैं। अवसादग्रस्तता की घटनाएँ एक वर्ष तक बनी रह सकती हैं, लेकिन यह असामान्य है।

अवसादग्रस्तता प्रकरण कितने समय तक चलते हैं? 

लक्षण प्रकट होते ही अवसाद पर ध्यान देने से रोगियों को तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है। यहां तक ​​कि जो लोग लंबे समय से अवसादग्रस्त हैं, वे भी पा सकते हैं कि अपनी मानसिकता और व्यवहार बदलने से उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है। अवसाद, जिसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) के रूप में जाना जाता है, एक प्रकार का मूड रोग है। मस्तिष्क में रासायनिक असामान्यताओं को नैदानिक ​​​​अवसाद के लिए जिम्मेदार माना जाता है।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार की पहचान करने के लिए आपके पास कम से कम 5 सप्ताह तक प्रतिदिन कम से कम 2 अवसादग्रस्तता संकेतक होने चाहिए। संकेतों में उन अधिकांश गतिविधियों में रुचि की कमी, जिन्हें आप पसंद करते थे, बेकार या अपराधबोध की भावना (ऐसे कारण जिनके कारण आपको ऐसा महसूस नहीं होता), असामान्य थकावट और ऊर्जा में कमी, और बहुत कुछ शामिल हैं।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार अत्यधिक आवर्ती होता है, जिनमें से कम से कम आधे लोग जिनके साथ एक घटना होती है, उनके पूरे जीवन में एक या अधिक घटनाएँ होती रहती हैं। आपके अवसाद की अवधि आपकी आदतों जैसे कारकों से निर्धारित होती है और आप तुरंत चिकित्सा सहायता चाहते हैं या नहीं। यह एक समय में हफ्तों, मौसमों या वर्षों तक भी बना रह सकता है।

यदि ध्यान न दिया जाए, तो लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं, जिससे गंभीर विकलांगता हो सकती है, रिश्तों और काम में हस्तक्षेप हो सकता है, और यहां तक ​​​​कि आत्म-नुकसान या आत्महत्या भी हो सकती है। गंभीर अवसाद से पीड़ित लोगों को आंशिक या पूर्ण छूट मिल सकती है, जिसमें उनके लक्षण कम हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। जब आप लगातार अवसाद के खतरे में हों, तो उपचार आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और अवसाद की घटनाओं को दोबारा होने से रोकने में आपकी मदद कर सकता है।

सबका इलाज अलग-अलग होगा. उपचार योजना विकसित करते समय व्यक्तिगत विशेषताओं, लक्षणों और घटनाओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सबसे सफल उपचार अक्सर उपचारों का मिश्रण होता है, हालांकि हर कोई अलग होता है। उपचार के लिए दवा, मनोचिकित्सा, अस्पताल में भर्ती और इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी सभी विकल्प हैं।

अवसादग्रस्तता के दौर इतने लंबे समय तक क्यों रहते हैं? 

अवसाद से हर कोई अलग-अलग तरह से प्रभावित होता है। हालांकि विकार के कुछ सुस्थापित लक्षण होते हैं, फिर भी सभी लोग उनका सामना एक ही तरीके से नहीं करते हैं। कुछ लोगों में अवसाद के लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं। दूसरों में लक्षण प्रकट हो सकते हैं और गायब हो सकते हैं। कुछ विश्वसनीय स्रोतों के अनुसार, नैदानिक ​​​​अवसाद के लक्षण दस महीने तक रह सकते हैं जब कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या प्रचलित न हो।

हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है। अवसाद के प्रकार के आधार पर लक्षणों की अवधि व्यापक रूप से भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, दु:ख के कारण होने वाला अवसादग्रस्त प्रकरण कुछ दिनों या हफ्तों तक रह सकता है और अपने आप ख़त्म हो जाता है। दूसरी ओर, अवसाद के लिए लगभग हमेशा एक चिकित्सा विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता होती है।

हालाँकि अवसाद का कारण अभी तक अज्ञात है, लेकिन माना जाता है कि इसमें जैविक, मानसिक और सामाजिक तत्व शामिल होते हैं। सामाजिक-आर्थिक स्थिति, जीवनशैली और व्यक्तित्व लक्षण जैसे चर सभी अवसाद के विकास पर प्रभाव डालते हैं और एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण की संभावना को बढ़ा सकते हैं। अवसाद कैसे विकसित होता है, इसके बारे में कई परिकल्पनाएँ हैं। एक सिद्धांत यह है कि मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन से बाहर हैं, जिसके परिणामस्वरूप अयोग्यता और निराशा की भावनाएं पैदा होती हैं।

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के अनुसार, अवसादग्रस्त लोगों का दिमाग उन व्यक्तियों के दिमाग से बिल्कुल अलग दिखता है जो अवसादग्रस्त नहीं हैं। यदि आपके परिवार में इस बीमारी का इतिहास है तो अवसाद से पीड़ित होने की संभावना बढ़ जाती है। अध्ययनों के अनुसार, शुरुआती 1-2 अवसादग्रस्त प्रकरणों में मनोवैज्ञानिक तनाव अधिक प्रभाव डालता है, लेकिन बाद के प्रकरणों में ऐसा कम होता है। जिन वयस्कों में गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरण होता है, उनके विभिन्न मानसिक बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

निष्कर्ष

अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, अवसाद एक व्यापक और खतरनाक चिकित्सा विकार है जो व्यक्ति के महसूस करने, विश्वास करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। हालाँकि अवसादग्रस्तता प्रकरण की अवधि अलग-अलग होती है, लेकिन अनुमान है कि यह छह से आठ महीने तक रहता है। व्यक्तियों को अपने पूरे जीवन में अवसाद के एक या कई प्रकरण हो सकते हैं। इन प्रकरणों के संकेत मामूली से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।

अवसादग्रस्तता की घटनाएँ किसी भी उम्र में किसी को भी हो सकती हैं, लेकिन वे 18 से 29 वर्ष की आयु के लोगों और कुछ अन्य आयु समूहों में भी सबसे आम हैं। उदासी और/या पहले से सराहनीय गतिविधियों में रुचि की कमी अवसाद के लक्षण हैं। यह विभिन्न प्रकार की मानसिक और शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकता है, साथ ही व्यक्ति की सामान्य रूप से और घर पर काम करने की क्षमता में भी कमी आ सकती है।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032709001256
2. https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/life-events-difficulties-and-onset-of-depressive-episodes-in-later-life/CB6C0273D2313C2F790C2C2B984F1A4D
3. https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/clinical-and-psychosocial-origins-of-chronic-depressive-episodes/FB910B91FC7E9F8BFFF24755FE1BC4CB